防晒：准妈妈看过来

玛丽

夏日如何防晒，女人们都很关注，特别是孕妈咪。否则，难看的孕斑很容易出现在你的脸上，让你烦恼不已！但你在防晒时，也许会不小心走入道听途说的“疑惑区”。请看看以下这些疑惑，你是否误入其中呢？

误区一 孕前使用的防晒霜还可以使用

●英儿 29岁 怀孕2个月

虽然怀孕时间不长，但是我还是非常重视孕期肌肤问题，早早地买了支以前使用过的防晒霜，每天放在包包里。一次和朋友上街，我拿出防晒霜抹脸，朋友看后说我怎么还随意用化学防晒霜呢？

医生纠误：阳光中的紫外线简称UV，包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线，可透过玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素;UVB是指户外紫外线，可直接射入皮肤，是造成肌肤晒红、晒伤的元凶。女性怀孕后，建议使用孕期专用的物理防晒霜，物理防晒霜将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射，安全，过敏率低，避免了化学性防晒剂中的某些成分对孕妈咪敏感的皮肤造成刺激。

孕妈咪防晒Tips：

早上10点到下午4点，阳光强烈，紫外线充足，这段时间应减少外出。外出前30分钟，在脸部及外露的皮肤上涂孕期专用的防晒产品，外出时再配合使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并选择有遮阴的地方做好充足的防护。

误区二 我很少外出，用不着抹防晒品

●李蜜 26岁 怀孕6个月

我是一名设计师，经常在工作室工作，买了防辐射的衣服，守着电脑不用外出，即使需要和客户商量问题，电话联系也能解决问题。所以对我而言防晒压力不是很重。但不知为什么，我还是发现自己的皮肤上出现了一些斑点。

医生纠误：提起防晒，许多人认为就是防阳光。实际上，生活中需要防晒的地方很多，防晒除了防紫外线，还要防辐射，比如在用电脑或手机的时候，也需要给你的脸部涂一层防晒隔离霜，尤其是正怀着宝贝的孕妈咪，更要注意皮肤的护理。

孕妈咪防晒Tips：

每天还是需要对面部皮肤做一定的防晒措施，可选用防辐射隔离霜，其主要功效是抵御阳光中的紫外线以及电视、电脑、手机辐射。

误区三 阳光强烈时，才需要使用防晒用品

●圆圆 28岁 怀孕5个月

我经常在室内办公，只要不见阳光就不抹防晒品，我觉得防晒品只有阳光强烈时才需要。可最近脸上出现了一些色斑，有朋友推荐我用些加速新陈代谢的产品，我很想尝试，但担心会影响胎宝贝，所以一直很犹豫。

医生纠误：怀孕期间肌肤会特别敏感，无论居家或外出都要防晒。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天也照样存在，因此时时都要注意防晒。孕妈咪的皮肤上常有色斑出现，是因为激素变化及黄体素分泌所致，所以，防晒是最有效且简易的方法。一些加速新陈代谢的保养品，如果酸类产品，因为其有些活性成分会伤及宝贝，在使用相关产品前，宜事先询问皮肤专科医师。

孕妈咪防晒Tips：

夏季室外的紫外线系数较高，需要使用防晒系数较高的孕期专用防晒乳。在室内时，虽然紫外线系数不高，防晒乳还是需要持续使用的。由于孕妈咪皮肤比较敏感，所以适宜选择防晒系数（SPF）在18左右的产品。

误区四 怀孕后尽量少去晒太阳，不然脸上会长斑

●彭冰 30岁 怀孕7个月

我看到一篇报道，亚洲地区的紫外线照射量是欧洲地区的2.5倍。在紫外线的照射下，黑色素会以原来6倍的速度生成。如果肌肤持续受到影响，黑色素细胞就会不断地产生黑色素来保护我们的皮肤，皮肤慢慢地就变得黯淡无光。虽然说老公常常提醒我，让我抽空去晒晒太阳，别让身体缺钙，可是我担心会伤害皮肤，总不想出去。反正我每天都服用钙片，应该不会缺钙了吧。

医生纠误：孕期多晒太阳，阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，这样才会促进体内的钙吸收。而且，对于孕妈咪来说，适当晒太阳不只是防止身体缺钙，最新的研究还表明，还有助于胎儿的脑发育。

孕妈咪防晒Tips：

一般夏天晒太阳需要30分钟左右，但脸上的肌肤要注意防护紫外线。因为孕期女性肤质较为敏感，日晒时间过长会使皮肤变黑，产生细纹。可以戴遮阳帽或坐在遮阳伞下，同时也要注意摄入富含钙质的食物。

误区五 防晒指数越高，防晒效果越好

●李弦 27岁 怀孕3个月

我对防晒一直很重视，经常到商场去寻找更好更新的防晒产品。现在我怀孕了，对于防晒就更上心了。我专门选择防晒指数高的产品，以确保我的脸不受到紫外线的影响。

医生纠误：物理性防晒霜属于覆盖性的，透气性差，防晒指数较高的防晒产品，更易阻塞毛孔，不利于排汗，给肌肤造成过度的负担，涂后会感觉不适，孕妈咪对此要特别慎重。正确做法是，选用纯生态环保型的孕期专用防晒产品。它们不仅对身体无刺激、无副作用，而且还能营养肌肤，让孕妈咪更加美丽。

孕妈咪防晒Tips：

大多数防晒产品是防止皮肤被晒伤的，而SPF的防晒系数越高，只是表示防晒功能持续的时间越长，并非隔离紫外线的效果较佳。

误区六 抹了防晒霜，就不需要保养了

●蓉燕 25岁 怀孕4个月

怀孕后，我每天花费很长时间用在防晒上，除了穿衣、戴帽，还配置了超大太阳镜，精心选择了一款防晒霜。这么高密度的防护，裹得和粽子一样了，我想应该不会有什么问题了。

医生纠误：使用防晒霜只是表层防护，而肌肤更需要深层修复。被太阳暴晒过的肌肤往往受到一定损害，所以孕妈咪应留意使用晒后修护及具有滋润保水功能的产品，里应外合，配合防晒，使效果更有保障。如果缺少晒后修复，对皮肤的损伤也会很大。

孕妈咪防晒Tips：

夏天使用了防晒品，在回到室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用孕期专用的晒后修复产品，将防晒进行到底，以达到对皮肤完整的保护。

孕妈咪挑选防晒品的3个注意：

1.绝对不能“沾”的物质

防腐剂、芳香化合物、色素是孕期绝对不能“沾”的，它们还是引起皮肤过敏的3大物质。

2.小心美白的伤害力

一些具有美白功能的防晒品中，添加了汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉，可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

3.睁大眼睛认清标识

选择防晒用品时，要注重包装上的标识，选择正规厂家生产的产品，看看对孕妇有无影响，尤其防晒用品的标识上，还须有用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。