负能量口头禅也有“正作用”

每个人总有那么一两句挂在嘴边的话，我们称之为口头禅。口头禅其实也有正能量与负能量之分，所谓正能量口头禅，即是可以激励人、鼓励人积极向上的口头禅，例如“没问题”“好着呢”“加油”等；而负能量口头禅指负面情绪多、没有积极意义的口頭禅，例如“无聊”“烦”“没意思”等。

网络流传，负能量的口头禅会影响心理健康，但是心理咨询师梁健恒表示，从健康角度来看，其实影响并不大。很多老人在退休之后，突然闲下来，没有工作打扰，所有时间都变成自己安排，但是却突然发现不知道应该干什么了。所以会出现一些类似“没事做”“无聊”等口头禅，但是这并不会对健康造成很大的影响。有一种情况可能是由于负能量口头禅加重其身体负担——如果一个人本身生活困难或是经受苦难，而又总是说“我怎么这么苦”或是唉声叹气，时时提醒自己的困苦，使得无法自拔，那么肯定会对于健康有一定影响。

如果一个人对待生活很积极，为人随和、乐观，那么即使常说负能量的口头禅对其精神状态也不会造成不良影响；而如果一个人比较随性，对待生活很随意，没有追求，梁健恒表示，这类人群其实很难将负能量的口头禅挂在嘴边的，嘴上喊着“无聊”“烦”“没意思”等的人，反而内心是积极的，希望可以摆脱这样的生活状态。

身为子女也要帮助老人了解自己的爱好，陪伴老人尝试各种做过的、没做过的活动，在老人不愿意时，更要给予鼓励。