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中年太瘦老了易痴呆？

伦敦Oxon流行病学研究公司研究人员发现：中年过瘦会增加老年痴呆风险，与体重健康的同龄人相比，体重轻的40～60岁人群，15年后出现痴呆的风险升高34%。该研究是迄今为止有关体重水平与痴呆风险相关性的最大规模研究。体重轻与痴呆风险高存在关联的具体原因尚不清楚，但诸如饮食、运动、体弱、遗传等因素，都可能发挥了一定作用。

中年缺觉，老了生活满意度低

美国俄亥俄北方大学的睡眠科学家发现：缺乏睡眠虽然不会即刻影响人们的健康，但睡眠数量和睡眠质量的欠缺会对今后的生活质量造成困扰。成年人在壮年时期没有获得充足的睡眠，会导致他们在晚年对生活的满意度较低，处境较为悲惨。因此延长睡眠时间和提高睡眠质量有助于改善生活质量。生活满意度偏低的老年人可以采用这一方法来改进状况。

两周不动，腿力倒退40年

丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一。对老人来说，即使是不活动肌肉群减少幅度小，也会影响健康。因此，经常运动至关重要。另外，腿部受伤，一定要坚持做恢复运动。

喝点酒让人胃口好

美国印第安纳大学医学院医学与神经学系研究者发现：进食时偶尔饮酒，让人们对食物气味更敏感，一定程度上增加食欲，但过度酒精摄入，可能导致能量失衡和体重增加，这也解释了为何有人酒后易暴饮暴食。

日本帮老人找工作

在日本，很多身体健康的老人退休后“人老心不老”，选择适合自己的机会，继续工作。为了给老人创造良好的就业环境，日本厚生劳动省专门成立了支援老人求职的办公室，根据企业提供给老人的工作性质及内容，给予不同程度的津贴，并协助各大城市成立多所“银发人才中心”，专门为老人提供求职帮助。

履带鞋，防老人跌倒

腿脚不利索的老人稍有不慎，就会跌倒，甚至因此卧床不起。以色列最近发明了一款防止跌倒的鞋，里面配有感应器和履带，当鞋感应到穿鞋人身体失去平衡时，就会启动履带，履带沿反方向运动，帮助身体保持平衡，防止跌倒。