普通高校学生身体素质现状与应对措施

唐玲　齐豹

摘 要：大学阶段是学生黄金阶段，也是学知识、长身体、培养保养的重要时期，高等院校担负着对学生培养和教学的使命，本文对大学城高校学生身体素质进行调查，根据大学生身体素质现状找出存在的问题，并制订出解决方法和措施，促使学校培养人才达到德、智、体全面发展。

关键词：高校学生；身体素质现状；应对措施

进入21世纪，世界上许多国家都在探索教育制度如何适应新世纪发展的需要.我国提出了“科教兴国”战略.普通高校体育教育改革，关系到高校学生在校期间和未来的身体健康，也与“科教兴国”战略密切相关.为摸清情况，为高校体育教育改革提供第一手资料，我们对河南经贸职业学院19～22岁学生在一年内的体质状况进行了调查研究，发现了存在的问题并提出了对策。

1研究对象和方法

1.1研究对象

河南经贸职业学院2013级学生313名。以他们对体育课的学习态度、晨练和平时活动锻炼情况及参加体育锻炼的原因为研究内容。研究时间为2013年至2015年，共两个学年。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法

根据调查问卷的需要设计问卷，对2013级学生身体素质进行问卷调查。共发问卷313份，收回问卷298份，回收率95.2%。在回收问卷中，有效问卷270份，问卷的有效率90.8%。

1.2.2数理统计法

把回收的问卷及一些数据利用计算机OF-FICE办公軟件进行数理统计处理。

1.2.3文献资料法

查阅并参考《沈阳体育学院学报》、《成都体育学院学报》、《体育科学》、《学校体育研究》等书刊资料，并整理河南经贸职业学院2013级学生的测试情况表，通过比较进行细致的分析。

1.2.4观察法

通过观察学生在2013年至2015年期间每天的晨练、下午活动以及周末的锻炼情况，可以发现学生的身体素质有了明显的提高。

1.2.5比较分析法

通过对学生2013学年至2015学年与2010学年至2011学年的体育达标测试及教学效果进行比较分析，得出学生身体素质有了明显提高的结论。

1.2.6测试法

按照国家体委总局制定的《大学生体育锻炼标准》进行测试。

2思考与对策

2.1对大学生加强身体素质重要性的宣传引导

大学生阶段是学习知识，长身体的阶段，练好健康的身体对其今后的人生有极其重要的意义，更好的服务社会，而身体素质的提高使大学生身体发育更完善，身体机能更健康，更重要的是有健康的体魄能全身心的投入到学业的学习和参加科研活动和社会工作，因此高等院校得重视学生的身体素质的锻炼和提高通过体育课教学介绍和引导以及学校、墙报、广播、网络宣传提高身体素质的重要性，进行自我锻炼安全性的方法、手段等。

2.2改善学生锻炼的客观环境

虽然所有人都知道体育锻炼的好处，可是真正投入实践行动中的人却很少，大部分原因是客观环境限制了他们，所以充分的条件保障，包括运动设施、队伍建设、经费的投入尤为重要。学校要大力改善锻炼的客观环境，合理利用场地和器材，为学生创造良好的锻炼条件。可通过组织俱乐部，安排专门的教师进行指导锻炼，为学生提供广阔自由的发展空间，激发他们的锻炼兴趣，最大限度地调动她们锻炼的积极性，努力做到学生想锻炼有项目，愿锻炼有去处，锻炼时有指导，锻炼后有收获，以此来促使体育锻炼的更广泛开展。学校还要加强体育社团建设，定期组织一些简单的课外活动，比如越野、爬山等，定期开展校园体育文化节，举办丰富多彩的群众性体育活动，并且准备一些小奖品，对获胜的个人或集体以资鼓励，这样学生在快乐比赛的同时又锻炼了身体。

2.3把体育列为对学校评估的重要部分

青少年健康的体魄是为祖国和人民服务的基本保证，是中华民族兴旺发达的重要体现。为此，教育行政部门，应把体育教育及改革成果作为对学校评估的重要组成部分，促使学校重视学生体质的增强和体育教育改革的研究工作。

2.4进一步强化高校体育教育改革

紧跟高校体育教育指导思想，加强体育锻炼习惯的培养，养成终身体育锻炼的意识；强化体育教学内容改革，设置对学生具有较强吸引力的教学内容，增加学生自主选课的空间；更新体育教师观念，完善自身的知识结构，努力提高体育教师的综合素质；加强学生参加体育锻炼的主动性，促进了大学生身体素质水平的提高。

2.5学校为大学生体育锻炼提供安全满意的活动场馆

大学生进行体育锻炼除了正确的引导，最主要是学校要为各种不同的人群提供参加体育锻炼的场地，并且学校的体育场馆更具有吸引广大学生参加锻炼的热情及欲望，因此高等学校体育场在不影响学校正确教学前提下，应全方位开放给广大学生进行课外体育锻炼，在保证学生有充足场地锻炼的情况下，学校应定时检查各个场地器材、设备的安全性防止意外事故发生，同时配置场地管理人员，加强对场使用的合理管理，保证场地正常使用和广大学生参加体育锻炼和谐相处。

2.6学生应自觉参加锻炼，牢固树立体育锻炼的意识

自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度，锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学科中的体现。面对这么严峻的现状，广大大学生要“从我做起，从现在做起”，选择健康的生活方式，积极地休息与睡眠，按时作息，每天坚持运动锻炼，养成健康习惯，提高健康水平和生命质量，自觉做好早操、课间操，上好每一节体育课，形成良好的自我锻炼能力。更应该在闲暇之余自发地组织以个人或集体为单位的课外体育活动，积极参加课外体育锻炼，提高身体素质和抵御各种压力和困难的能力，以良好的心态面对学习和生活的挑战。与此同时，要求我们广大家长也要从心理上重视这一问题，不仅要在行动上支持学校开展工作，而且要以身作则，鼓励和带动学生多参加体育锻炼，达到强身健体的目的。

参考文献：

[1]李永智.高校在实施体育与健康教育中面临的困惑及其对策[J].成都体育学院学报，2002，（4）：51-52.

[2]刘同员.大学生体育活动社会意识与心态研究[J].体育与科学，1997，（5）：48-50.

[3]林宋荣.终身体育与体育兴趣、体能能力[J].体育学刊，2000，（2）：59-60.

（作者单位：河南经贸职业学院）