运动不对路，小心长软骨瘤

肩关节酸痛没有及时看

小徐爱打羽毛球，平时放学经常和同学打上一会儿。从14岁开始，她感到右肩关节有时有些酸痛，她想可能是打球时扭伤了，也没在意。

这样过了两年，小徐右肩酸痛得越来越频繁，活动也不怎么灵活了，贴膏药也不管用。上个月，她去当地医院拍了X光片，一看吓一跳，右肩盂肱关节周围，在肩关节的关节囊腔里，密密麻麻地长了很多小瘤！这些小瘤质地像骨头一样硬，就像很多小石子落在了关节囊里。

小徐父母赶紧把她送到浙江省人民医院运动医学中心，最终，小徐被确诊为滑膜软骨瘤。医生用肩关节镜技术，从她的右肩关节腔里取出了20多颗软骨瘤。

软骨瘤是怎么长出来的

可以明确的是，软骨瘤是良性的，但是越长越多的话，会影响肩关节的活动能力。

我们每个人的关节腔内都有疏松结缔组织组成的滑膜，能分泌滑液，起到关节腔内的润滑、营养和免疫调节作用。在一定条件下，滑膜会产生病变，形成软骨结节，结节脱落后就变成游离的软骨瘤，软骨瘤会越长越大，一旦到了关节缝隙里，卡住关节，这个关节就动不了了。

滑膜软骨瘤取出后，对关节没有太大影响，但会复发，因此手术要尽可能地清除会产生病变的滑膜组织。至于手术的伤口，现在用的是微创技术，不像原来做手术，要开十多厘米长的刀口，留下很长的刀疤。现在取瘤只需在肩膀上打4个直径1厘米左右的小洞，很快就会愈合还原的。

可能与运动不当有关

滑膜软骨瘤的成因很复杂，但40岁以下的人，患这种病几乎都和运动有关。医生说小徐得这个病，可能也和她喜欢打羽毛球有关，因为出问题的是经常打球的右手臂肩关节，而左肩关节一颗瘤也没有，完全正常。

这类病人的软骨瘤，也几乎都长在活动优势侧的关节上。有一个跳高运动员，是在髋关节上长出软骨瘤，她也是长在经常起跳的右髋上，左髋则完全正常。

医生提醒，不同的人适合不同的运动，而且运动要有正确的方式方法，不要过量，不然就容易因运动损伤引起各种骨关节的问题。小徐身材矮小，如果没有正确的姿势，她打羽毛球时，肩关节可能需要很大的力气，容易拉伤、扭伤。受伤了又不注意治疗，就可能引发更严重的问题。如果发现的早，也许用药物就可以控制了。