别让心脏跟着股市遭罪

摆正心态才是硬道理——

股市无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且涨跌幅度越大，死亡率就越高——这不是玩笑！这是上海复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心合作得出的研究结果。

牛市虽然赚钱了，但是往往股民们反而更焦虑。原因在于，首先，看到别人赚钱就眼红。其次，盲目自信。最后，后悔心理。

归根结底，时下股民焦虑投资的根本原因在于，股市财富带来的浮躁情绪，即使牛市也会让股民产生这种体验。股票财富在分分秒秒中快速升降，让人们觉得财富升值太过容易，也造就了股民急于赚钱的浮躁心态。

这两年，中国股市经历了前所未有的涨跌。但和其他国家不同的是，中国股民中有相当一部分是没有投资经验的退休老人。很多老年股民为了炒股吃饭太快造成消化功能和心血管的压力很大，所以要学会“慢慢吃饭”。

股民们还应随身带杯水。因为长时间不喝水，血液黏稠度增加，容易形成血栓，血管阻力和血压也会上升，增加心肌梗死的发作几率。

老年股民，尤其是有慢性基础疾病的人，必须随身携带急救药，如硝酸甘油或速效救心丸。出现上述不适，应及时服用急救药物，并尽快上医院，以免耽误最佳抢救时间。

为缓解股民心态不稳的状态，中科院心理研究所博士王筱璐推荐了几个降压小方法。

1.如果你正处于观望中，就要冷静地看待股票投资，毕竟赚钱的是少数，不能拿着血汗钱冒险。

2.如果你购买了股票，也不要患得患失，尤其不要总盯着股市大盘，更不要和身边的人攀比。

3.如果你是新手，你就必须放弃所有的妄念，踏踏实实地从一点一滴做起，不要让自己一时的好运气误导了自己。

4.要选择一个恰当的存款比例投入股票市场。“投入的钱越多，你的心理承受能力就越弱；反之亦然。”

（完）