抑郁带给我真正的自由

映真

18岁那年，我曾高喊，我要自由，我要恣意而多彩的青春！因为家庭不和、妈妈多次离异给我带来的是自卑与怨恨，我恨父亲，怨母亲，我想急迫地离开那个家。

考上大学后的我如脱缰的野马，为了标榜所谓“独立自由”，我不停地交男友又不停地抛弃他们；我像对妈妈报复一样，疯狂地享受物质生活；因为讨厌那个家也为了标显我已经“自由”，我甚至连暑假都不回家，天南海北去“流浪”。

原以为这样我就获得了真正的自由与快乐，然而，我不知道，几年的恣意而为给我带来的是千疮百孔。由于滥交，我的身心受到伤害；明明害怕变成妈妈那样，却发现自己在言行举止上越来越像她。我变得受不了自己，当我身心俱疲地回到妈妈的身边，身体的病痛和心理的扭曲让我彻底崩溃，“自由怎么就这么难？我追求自由有错吗？”我常常不甘心地问自己，整个人陷入了狂躁之中。随之而来的是抑郁、焦虑、社交恐惧……那时我25岁。我想不明白，为什么所谓的“独立自由”换来的是如此狼狈的结果。

也许天可怜见，那次妈妈说要带着我去见一位心理医生，我本能地抗拒着。或许是内心中潜意识的希望，我在那天有幸遇到了冯大荣老师。他对我说，“心自由才是真正的自由”，“人生就像一面镜子，它不停地反射我们的过去，你过去的痛苦就是自由的羁绊”。如果潜意识里全是愤恨、懦弱、害怕，那么意识里再装作和善、勇敢、聪明和表现自由都没用，人生会按照潜意识去发展，那露出海面的百分之一的意识，怎么也无力抵挡海面下百分之九十九的潜意识冰川。

怀着对生活的最后一丝希望，我接受了冯老师的咨询和培训，我发现，冯老师的培训并不是说教或者讲大道理，他是在教我认识人生的真相。在冯老师的指导下我渐渐觉悟与成长，我承认自己的脆弱，我知道我不想父母离婚，我害怕他们会离开我；我也并不想去游戏厅证明我无所畏惧；我更不想去堕胎证明我是个不需要男人负责的女强人；我承认我内心充满了恐惧与自卑……当我的内心一点点被抽丝剥茧，看着过去的自己，我为曾经失去的时光失声痛哭。

经过老师一段时间的心理辅导，我逐渐从心理上宽恕了“多情”的妈妈，从内心拥抱了任性的爸爸。在经历暴风骤雨之后，我逐渐看到了雨后的彩虹，身体里坚固的防卫层破裂了，那个至真至纯的我在慢慢显现。

在老师的指导和三年不懈的修心中，我学会了随时觉察自己的起心动念，认同自己的每一个念头，不再跟随情绪，不再束缚当下的自己。如今，我过上了每个平常人都在找寻的幸福、简约的生活，不是说我变得有钱了，功成名就了，而是现在的我拥有了一颗平和的心，和老公相濡以沫，在曾经最讨厌的政府机关上班，每一个同事都喜欢我，因为我用真诚与他们相处；由于业余时间比较充足，我还开了一个精美的淘宝店，丰富了我的生活与钱包。

奇怪的是，当我放弃追逐所谓的自由，把精力放在融化内心的障碍上，我的人生却获得了从未有过的自由。我的成长之路让我真切地体会到人生就是一面镜子，随着潜意识冰川的融化，镜子照射的过去是广博无垠的爱，而明镜投射我的现在和未来，是比天空和大海更宽广的自由情怀。

此时，我30岁，刚好是而立之年。