糟糕，一开学我就“生病”了

春节假期high翻了的同学们，开学第一个月你的状态怎么样呢？听说每年这个时候，有不少同学会“生病”。不过刚过完年的大拇哥最近可是满血复活了，精神得很。那你们呢？有没有不幸患上“节后综合症”呢？

铺铺er：过年的时候我天天大鱼大肉，暴饮暴食……开学回到学校只能吃食堂，看着那些“粗茶淡饭”，竟然完全没有胃口，到了饭点啥都不想吃！

大拇哥：这只能算轻度“病症”啦，不过到了饭点不吃东西可不好哦，再没胃口也要强迫自己吃一点，过不了几天就会好的。

愚人小鱼：我春节去旅行了！旅行回来后就得了“假期综合症”，干什么都提不起劲儿，满脑子都在怀念这次旅行。

大拇哥：这还不简单？既然满脑子都是旅行的事情，那就动动手写几篇游记啊，既能提高写作水平，又能让你静心，一举两得哦。

优雅的颓废：也许是我在假期里对新学期有太多期许，开学以后反而紧张得不知所措，学习起来吃力了好多，也更不开心了。

大拇哥：对自己有期许是对的，但是不要太紧张。才开学嘛，你还有得是时间和空间去进步。加油！

小小小丸子：话说这个假期我简直在过纽约时间，每天黑白颠倒。现在开了学，我就变成了起床“特困户”，开学第一天就差点迟到。

大拇哥：居然第一天就差点迟到？差评！从现在开始，晚上提前一个小时入睡，第二天坚持同一时间起床，或稍微晚起十来分钟作为过渡，以便给身体一个缓冲期。

上山打老虎：每天早上起床上学的心情跟上坟似的，很沉重，上课也总觉得时间过得慢，精神难集中。我该怎么办呢？

大拇哥：不要放任自己负面的情绪，积极地调整，相信很快就能好的。多跟同学们聊聊天，下课去操场活动活动，或者听听音乐，让自己的心情平静、愉悦起来。endprint