最后一分钟的力量

小学的时候，我大部分时间都在果川冰场进行训练。接受柳宗铉教练指导的选手有很多，从单人滑选手到冰上舞蹈选手，在所有选手中我的年纪最小。

不过，我最讨厌的一句话是：“从头开始，再来一遍！”

大赛前，运动员会完整练习一整套动作，有一次教练让我从头练到跳跃没有失误为止，如果失误了就要从头再来、再来，还要再来……

所以，在一整套动作快要结束的时候失误，在最后一个跳跃中失误，最冤了。

每当枯燥的训练达到极限的时候，肌肉几乎要绷裂的时候，感觉喘不上气的时候，想跌坐在地上完全放松的时候……我心里会有一个声音对我说，“够了”“下次再做吧”“这样已经很好了”……

有时我真的很想放弃，可是这么放弃就意味着之前的努力都将化为泡影。

烧水的时候，即使你花费了很大的力气，将水烧到99℃，但如果无法超越最后的1℃，水永远都不会烧开。在水即将沸腾的最后那1℃，在你想要放弃的那一分钟，只要能够承受并坚持下来，就能打开下一扇门。这样，你才能进入自己所梦想的世界。

99℃和100℃之间的差别，虽然是很小的1℃的差别，但那是水能不能沸腾的巨大差距。

我不愿意努力完成的一个环节在最后一瞬间化为泡影，让一切都归为零。世上最难的、最重要的也许正是这最后一分钟的力量。

（金妍儿，1990年9月5日出生，韩国花样滑冰运动员，有“冰上精灵、花样滑冰之花”的美誉。2010年温哥华冬奥会上，她第11次刷新花滑女单项目的最高分，被添入吉尼斯世界纪录。她是当今花滑女子单人滑所有项目世界纪录的保持者，也是花滑史上第一位集冬奥会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单大满贯得主。2014年索契冬奥会，金妍儿在花滑女单比赛中摘得银牌，2014年5月4日，金妍儿正式退役。）

【人物速写·从头再来】

失败了就要从头再来，即便有一次失误也不行，这是教练的严格要求，也是要成为一名优秀花滑选手的基本条件，因为比赛时候一个小小的失误，就会让金妍儿与奖牌失之交臂。对失误零容忍，失败了就从头再来，只有这样才能让自己变得更加完美，更加优秀。

【人物速写·坚持与忍耐】

水已经烧到99℃，只差1℃便可以沸腾，因此只要再坚持那么一点点就可以成功。做任何事情都是如此，努力了那么久，如果因为没有坚持那一分钟而失败，那么所有的努力都将是泡影，唯有忍耐和坚持，才能成就永恒。