你是“电视儿童吗？

电视儿童指的是对电视过度依赖，产生各种不良症状并且影响学习生活的儿童。如果症状严重，还需要进行心理干预与治疗呢！同学们也赶紧来测一测，看自已是不是“电视儿童吧”！

你喜欢看电视吗？

A. 不太喜欢。

B. 看与不看都可以。

C. 很喜欢看。

D. 一天不看，就觉得很难受。

你一般喜欢看什么样的电视节目？

A. 带知识性的节目。

B. 动画片。

C. 娱乐节目。

D. 什么都看。

你一周看电视总的时间有多长？

A. 1小时内。

B. 3小时内。

C. 7小时内。

D. 7小时以上。

在周一至周五期间，你是在完成作业之前，还是完成作业之后看电视？

A. 周一至周五从不看电视。

B. 在完成作业之后。

C. 在完成作业之前。

D. 边看电视边做作业。

你看电视的具体时间与时长，有固定的要求吗？

A. 有，我自己定的。

B. 有，是我父母帮我规定的。

C. 没有，看到父母发火为止。

D. 没有，父母没有时间管我。

你看电视时，你调台的次数多吗？

A. 不经常调换。

B. 在少数几个固定的节目间换。

C. 在很多频道间转换。

D. 不停换台。

你看电视时，有人陪你一起看吗？

A. 父母陪我一起看。

B. 爷爷奶奶陪我一起看。

C. 兄弟姐妹一起看。

D. 家长很忙，我独自一人看。

你对自已的学习成绩是如何评价的？

A. 非常好。

B. 比较满意。

C. 基本达标。

D. 太差了，还需很大程度努力。

你觉得看电视，对你有什么影响？

A. 好与坏的影响都有。

B. 坏的影响多。

C. 有好的影响。

D. 不觉得有什么影响。

15分以下

很棒！电视是你的好伙伴与小帮手，你控制得非常好！

15～20分

不错！电视对你的影响在正常的范围内。

20～25分

小心！电视已对你的生活和学习有了不好的影响，应适当调控。

25分以上

糟了！你是标准的“电视儿童”，请快将测试结果告诉家长，或找老师帮助你。

电视给我们带来了乐趣和知识的同时，也带来了不好的负面影响，我们可以把电视比作是一个精灵，而且是有着双面性格的精灵，它时好时坏，既可以帮助我们，也可以毁掉我们，你如果能控制它，它就会听你的安排与调遣，还会成为你的小帮手和小伙伴；如果不能控制它的话，它就会把你的身体与精神慢慢吞噬（shì）掉。但很遗憾，很多小学生被电视给控制了，一旦被电视精灵控制后，那可就糟了：

一、电视精灵会先伤害你的身体：长时间地坐着看电视，会导致视力和听力下降，使脊柱发生变形与弯曲，还会造成声光知觉超载的后遗症，影响睡眠的质量，使我们的体质下降。

二、电视精灵还是很自私的，它会用一根看不见的锁链把你栓在它的身边，不让你离开。如果我们的生活中，只选择电视陪伴，只对电视节目感兴趣的话，就会对周围事物漠不关心，不再喜欢和同伴儿、和家人交往，容易患上“电视孤独和自闭症”。

三、电视精灵还会快速地降低学习能力：它首先会打败我们的注意力，会用不断插播广告，诱使你不断调台等方式贪婪地吸食着我们可贵的注意力能量，使我们自已的注意力时间越来越短；接着，它瞅准了想像力，并将其慢慢扼杀，看电视时的画面与声音占满了我们的头脑，使我们练习想像力的机会大大减少了；最后，它会降低我们的阅读能力：电视中的快节奏、快速度，让人容易分心，使我们不能专注于课本上印刷字体的阅读……

那到底怎样才能控制住这个精灵，使它收起它邪恶的一面，使它能真正成为我们的小伙伴和小帮手？有以下几个办法可以供小朋友们选择：

一、控制电视精灵最好的方法，就是将每天看电视的时间控制在30分钟以内，而且要在广告时间活动身体与眼睛。通过控制看电视的时间来锻炼自已的意志力，即使没有家长监督的时候也要自觉遵守。

二、慎重选择电视节目的内容：少儿频道的科教类、新闻类、动画片、纪录片等都比较合适。而电影、电视剧、相亲类、选秀类的节目，是不适合我们小学生观看的。

三、千万不能让电视精灵将你的课余时间全部霸占，课余生活除了看电视之外，还应安排和小伙伴做游戏、运动、外出游玩旅行、做家务、与家人交流沟通等活动。

温馨提醒：

电视精灵有时好有时坏，让我们难以捉摸与控制，如果你不想和电视精灵做朋友，还可以选择它的双胞胎哥哥——阅读精灵做你的朋友！阅读精灵永远都是善良友好的，有益美丽的，它隐藏在每一本好书里面，翻开每一本课外书的时候，阅读精灵都会在你看不见的地方出现，让你通过阅读看到大千世界，闻到草芬花香，听到鸟鸣海浪，感受到喜怒哀乐，学会交流分享，阅读精灵还会时常出现在a你的梦里，带你遨游奇幻的美妙世界呢！