防治糖尿病 筑牢三防线

一级预防。应树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病发病的关键主要在于后天生活和环境因素。现已知道热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食配伍。此外，要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。

二级预防。应定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖、尽早诊断治疗。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。

三级预防。目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，则可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。