健康留言板

多补钙能让孩子长得更快

钙对骨骼的生长及骨骼的强度有非常重要的作用，但并不是越多越好，超出生理需要量的钙并 不能使孩子的身高增长得更快。此外，钙的吸收有赖于维生素D的帮助。

三九贴开贴了！

三九到了，如果有需要，可以带宝宝去贴三九贴了。

三伏、三九穴位贴敷是依据中医“天人相应”的理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统疗法。中医把慢性咳嗽、哮 喘等冬季多发的疾病称为“冬病”，多以阳气亏虚、气血失和、阴阳失衡为其病机变化，因此调和气血、平衡阴阳是防治“冬病”的 主要治则。中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。

冬季天气寒冷，寒邪极盛，“冬病”患者阳气更显不足，寒邪最易乘虚袭人，引发疾病，因此选在“三九”时节再行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且还会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

孩子和成人的过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、体虚易感冒、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病，都可以通过贴敷三伏贴、三九贴来治疗和预防。

挑双鞋子好走路

鞋子合适，宝宝才好走路。为宝宝挑选鞋子的时候，怎么知道鞋子合不合他的脚呢？让宝宝穿上鞋站好，然后用几个办法来检查他穿的鞋是否合脚：

长度：以缝隙处能塞进一个中指为宜。

宽度：以在宝宝脚的最宽处能够用手捏起一点儿空隙为宜。

后跟：以行走时不脱落舒适为宜。

最柔软的部位：应该是宝宝脚活动最多的部位，就是鞋前面三分之一处，而不是鞋的中间部位。

皮肤护理怎样做

这样做，对了

用玉米淀粉代替爽身粉。将玉米淀粉倒少量在手中，然后慢慢抹到宝宝的皮肤上，避免在空中喷洒出一团烟雾来。

用湿毛巾清洁宝宝的小屁屁，或用少量温和的宝宝洁肤品清洁小屁屁，然后用柔软的干毛轻拍，吸干水分。

使用温和的宝宝专用洗衣剂。

这样做，错了

使用含有滑石粉的婴儿爽身粉，一旦宝宝吸入，会对肺部造成损伤。

用带酒精的湿纸巾给宝宝清洁小屁屁。

使用普通的洗衣剂，或者把宝宝的衣物和成人的同洗。

刚给宝宝喂完药，没几分钟就反胃全吐出来了，要不要再喂一次？

喂药时发生呕吐、咳嗽是最常出现的服药意外，再喂一次就可以了。不用担心再喂一次会造成药物过量，呕吐通常是在孩子刚吃完药后几分钟到几十分钟内出现，药物还没有被吸收或只吸收了很少的一部分。而常用药物都有很大的安全用药范围，又是分次吃的，所以再喂一次也是安全的。

育儿观念以旧换新之 蛋白质摄入

旧：孩子多吃高蛋白的食物对他的生长发育更好

新：蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，对孩子的身体造成伤害孩子处于快速生长发育时期，必须有充足的营养才能满足他的生长需要，不过，这并不等于说高蛋白的食物吃得越多越好。

在孩子的喂养中，营养素供给最重要的是均衡。蛋白质是构成人体组织、细胞和体液的主要成分，是生命的基础。但是，蛋白质并非越多越好。宝宝如果摄入过多的蛋白质，容易导致孩子便秘及食欲不振，长期摄入蛋白质过多，与摄入高盐饮食一样，会使孩子的肾脏负荷过大，受到损害。

感冒胃口差，会影响生长发育吗？

一般来说，疾病期间孩子会有食欲下降等表现，但在疾病痊愈后往往会食欲大增，很快就能补回损失，这被称为是“追赶生长”。孩子生病时以及生病后还是应该保持原来的正常均衡饮食，并根据孩子胃口适当调整，不需要特别进补。

但是，经常、反复的呼吸道感染或其他疾病则会明显阻碍孩子的生长发育。因为反复生病使孩子还没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了就会影响身高的增长。

喂奶3个不要

无论你是母乳喂养还是人工喂养，都有一些安全问题需要注意：

不要用微波炉热奶。给宝宝热奶，最好是用热水浸泡或者用专门的暖奶器来加热，不要用微波炉加热。因为微波是通过使食物分子激化而产热的，瓶子并不烫，不好把握奶温。而且微波炉加热不均匀，容易造成烫伤。

食道烫伤会引起疤痕收缩，使食道变狭窄，吞咽困难，宝宝就会拒绝喝奶。而且咽部是发音的部位，受到损伤还会影响到语言的发育。

不要躺着喂奶。照顾小宝宝是很累人，而且新妈妈的体力还没有完全恢复，很容易疲劳。如果躺着喂奶，不小心睡着了，乳房有可能压迫宝宝的口鼻，引起窒息。

不要喝完奶不拍嗝就躺下。宝宝喝完奶，先别忙着让他躺下。拍嗝能让他排出胃里的空气，以防宝宝吐奶。