让《练练》帮你减点

一个萌萌的小陪练

话说果果和肉肉抗争的历史，那真可以算是一个惊天地泣鬼神。可是……，可是果果从来都没赢过。虽然果果找遍了App Store和各大应用商店，下载了无数的健身类APP。但是，没有一款能让她用得心潮澎湃爱不释手，结果她进行的各种健身最终都没能坚持下去。就在果果暗自哀叹这个冬天又长了不少肉肉的时候，隔壁的朵朵君神神秘秘得告诉她，最近App Store上有一款国产健身APP挺火的，肯定适合果果的胃口。听朵朵说，这款APP好像叫《练练》。

死马当活马医，抱着这样的想法，果果下载并安装了《练练》。第一次打开它，果果的心就被萌化了：映入眼帘的是以粉蓝色为主色调的主界面，两个萌萌的，代表着性别的小人正等待她的点击。点击小人选好性别之后，APP就需要果果录入自己的身高和体重等身体信息。而随着这些信息的逐步完善，屏幕中的小人就会慢慢呈现出或圆润或丰满或消瘦的卡通形象。等果果输入完全部参数回头一看，不禁悲从中来，那胖胖的、圆圆的小人不就是自己么？还好，这时APP根据这些身体信息为果果推荐了一套合适的运动方案。当然，果果对这个方案进行了适当的更改，以符合自己的身体情况。

坚持才是关键

计划出来后，果果就开始了自己的锻炼。在这期间，果果发现《练练》会每天提醒她进行锻炼计划，里面的项目都会自动出现，不仅有全程动画指导，还有全程语音以及音乐节拍，就像有亲切的教练姐姐陪在她身边数拍子和打节奏，感觉相当真实，锻炼起来也让人很有劲头。

而且，果果发现如果有想要重点练习的科目或者减肥目标，并不能自己盲目进行，一切锻炼都需要根据科目来进行的，整套锻炼动作安排得还是比较科学的。每天锻炼的总时长是30分钟，也可以自己调整，其中包括不同的锻炼动作，中间穿插有少少休息时间。每天完成锻炼之后，APP就会列出运动期间的统计图表供果果参考。跟着锻炼了一段时间后，果果觉得其实每天花那么点时间锻炼真心是一件不能再简单的事，不过就是少刷几条微博而已。总而言之，只要根据《练练》为果果量身打造的训练科目，将小肚子减下来完全有希望。

同时，《练练》最让果果满意的一点是，在整个锻炼过程中，那个胖乎乎、白嫩嫩的小人会一直陪伴着她完成每一天的训练。在这个都要萌化了的小人陪伴下，果果相信在夏天到来之前，自己肯定能闪瞎周围所有人的X眼。