那些朋友圈里的“有毒”鸡汤文

本刊编辑部

| 策划人小语 |

随手一翻朋友圈，总能发现很多人乐此不疲地转发各种心灵鸡汤。“驾驭男人绝招”“好男人哪里找”“拒绝做个傻女人”等等，纷纷被姑娘们奉为金科玉律，好像只要按照鸡汤中所说的去做，就可以成为一个幸福的女人。

可事实上，不是所有的心灵鸡汤都有营养，有一些其实是包裹着美丽外衣的情感毒药。它们往往看上去很有道理，但真相却很可怕，或是麻醉大脑，或是无病呻吟，或是似是而非，或是黑白颠倒……

人生是如此的复杂，爱情更是一道千百年来难解的谜题，女性面对情感困惑需要“智者”指点迷津，无可厚非。可是在良莠不齐的网络世界里，任由 “毒鸡汤”肆意传播，混淆视听，很容易让人放弃自己的判断力和成长动力，离幸福越来越远。

爱情的真谛究竟是什么？那些迷惑人的毒鸡汤到底“毒”在哪里？本期，我们精选朋友圈里流行的5大心灵毒汤，并请来情感专家、心理学家为你解惑，告诉我们这些鸡汤到底有什么“毒”，又该如何解那些“毒”。

第一碗“毒”汤：

女人就是公主，要被男人无度宠爱

有毒指数★★★★★

解毒专家：关梅林 （中国科学院心理研究所北京心理学函授学院副院长，国家二级心理咨询师技能考试评审专家）

有毒鸡汤样本

这样的男人才值得嫁：见到你就接过你拎的东西;买水先打开再递给你，等你喝完他再喝;吃火锅烤肉，他煮你吃;咬他打他，他都不会冲你发火;你无理取闹时，他会微笑着亲吻一下你的额头，并用温柔的语调说，宝贝别闹了，是我不好惹你哭;手机随便你翻……

找一个人，要像这般宠你：愿意吃你吃不下的东西;从来不迟到，你迟到他不生气;记得你说过的所有事;你买给他的东西他都会喜欢;可以随时找到他;会一直保护你，害怕你受一点点委屈;常常发消息告诉你，突然很想你;走到哪里都一直拉着你的手……

女人正确的择偶观：一个女人遇到一个好男人，一辈子都不需要成熟，当一个女人越来越成熟越来越坚强，就证明她并没遇到一个好男人;聪明的男人会把他的女人宠得无法无天，让别的男人都受不了她的臭脾气;如果有人真爱你，那他无论忍受多少，都不会跟你分开……

毒在哪儿

此汤堪比《飞狐外传》中的七星海棠。中此毒者先是心智退化，然后身体腐蚀，最后变成一堆白骨。

这碗“毒”汤为“爱”下了一个定义：真爱就是无限度的宠爱。不容否认，热恋中的人们常常会出现鸡汤中所述“高烧”症状，那完全属于正常状态，可歌可泣，但问题来了：人要是总高烧不退，会不会出人命啊？一个男人时刻以你为中心，以你的需要为需要，他就基本不是个独立的人了，更像是一个奴隶。而你得了这种公主病后，会心智退化，迷失自我，直至失去爱与被爱的能力。

走出家门后，你会发现别人都不把你当公主，你对社会的适应能力下降，久而久之，你离开他什么也搞不定，最后可能连门都不敢出了。

因他长期包容你的坏脾气，慢慢地，你会发现，原本温婉可人的你已变成面目狰狞的妇人，而此时家外却还有很多温柔似水、优雅大方的女人，你确定男人不会“弃暗投明”？

他老宝贝儿长、宝贝儿短的惯着你、宠着你，让你的心理年龄退行回幼儿水平，在外处理不好和他人的关系，在家也干不好家里的事儿，缺乏人生智慧的你还能真正拥有因胜任感而产生的幸福体验吗？

最最可怕的是，这世上根本就不存在这样无条件宠你的男人，那都是被韩剧洗脑后产生的幻想。当你带着不切实际的幻想去寻找这样的男人时，只能是失望;当你拿这些条件去要求你的伴侣，只能引发对方的反感和反抗，人家做不到啊！最后的结局，你只能和都敏俊离开地球了。

什么人会中毒

这碗鸡汤对那些将自己的幸福寄托在别人身上的女人特别有诱惑力。这样的女人不仅在婚姻里，在职场、人际交往上都坚信，自己对自己的生活控制有限，人生成败更多由环境和外部因素决定，所以认定找到好男人才会幸福，找不到宠爱自己的男人就会一生不幸。

解药

每个人都会对另一半有所期待，这本无可厚非。有些期待是合理的，当对方不能满足你时，你可以主动表达，让对方知道，然后一起努力实现;而有些期待则是毫无底线的幻想，你必须放下这种不合理的期待，学会对自己的生活、对自己的情感负责。

有些人会说，我不过是有个公主梦，哪里不对了？可谁说过，公主一定是衣来伸手饭来张口的？前几天，我还看到一家杂志拍下的日本公主爱子跑步上学的镜头呢！真正的公主一定是内心独立、精神高贵的女人，她有独立的思想，有独立生活的能力，其自身的价值从来不只因着男人的宠爱而倍增。没有男人的陪伴，女人也能独奏佳音一曲;有心仪的男人，也要有能力付出对男人的爱，如此才能更好地享受来自男人的爱，与男人共同上演琴瑟之和。

第二碗“毒”汤：

爱情是场游戏，谁先动了心谁就输了

有毒指数★★★★☆

解毒专家：张丽 （北京闻心斋心理咨询中心 资深心理咨询师）

有毒鸡汤样本

谁先动心谁就满盘皆输！这句话是古龙说的，在男女情场上，我认为是至理。我永远认为女人应该被追求、被宠爱，除了这更符合女人的天性外，男人也容易因此产生征服感。如果正好相反，恶果便是男人会逃，逃走，逃跑，逃避，而且会一逃永不回。因为男人总是喜欢征服女人，而女人也喜欢有征服欲的男人，这样才更有男人气概。

正如心理医生给女人的忠告：“无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。”《乱世佳人》中风情万种的郝思嘉不费吹灰之力，就能让众多男子拜倒，偏偏，她对他们毫无感觉，愣是连正眼都不愿看一下。遇到这样高傲的女人，男人们应该会知难而退的，可偏不，男人们对这样的女人趋之若鹜，更加紧了攻势。有时候，你在他心里掉价的原因，是因为他知道了你喜欢他。如果轻易就让男人得手了，他就不会珍惜了。只有这样重重考验，男人们才会觉得来之不易，以后当然会更珍惜了。

毒在哪儿

此汤堪比《神雕侠侣》中的情花，中此毒者，情动于衷则毒发于外，情不动，毒不动;情一动，毒就来。这样的无色无香植入内心之毒，无情无恋不留生机，等待的只是冰冷的死亡。

之所以说此“毒”汤“不留生机”，是因为此汤是一剂不折不扣的阻断剂，阻断情感流动，把男女之情阻断在权力斗争之中。爱情本身是一种多层次的情感体验，阻断剂把寻觅爱人的人引入武林争霸的境界，恋爱仿佛闯江湖，规矩即是 “谁先动心，谁满盘皆输”。中此毒后，恋人之间不再关注爱的流动，而是专注谁控制谁，谁比谁显得更重要，苛求虚荣的至高无上感。

其次此汤含有浓浓的麻痹素，麻痹意识，让中毒者以为只有被男人认可了，看上了，不顾死活追求着才表明自己有资格被爱，才证明自己值得被爱。于是，此汤限制了中毒者本该有的尊重自己内心情感的行为能力，执著于伪装自己，即使遇到自己的真爱，内心激情澎湃，仍装作不为所动，等待对方热烈追求。这样下去，恐怕等待中毒者的只有错过真爱，独自品味内心的失落、哀怨，唏嘘感叹“这世上哪儿有真爱？”

什么人会中毒

1.自恋的人。自恋的人比较自我中心，喜欢指使他人，要他人为自己服务;希望受人特别关注;缺乏同理心，忽视他人的情感和需要，认为自己应享有他人没有的特权。自恋的人出于自己内心的需要，会寻找此毒。

2.缺乏自主性的人。往往表面骄傲内心羞怯、自我怀疑，生活工作中，许多属于自己的事情都要别人催，或提醒。在恋爱中也没有足够的自信去追求真爱，只能被动地等待被人青睐，才能收获一点自信心与优越感。

3.习惯把自己的责任推卸给别人的人。不愿意承担责任，乐不得把选择权、追求权交出，弃权，然后很有底气地责难他人“谁叫你追我啦？谁叫你犯贱！”

4.控制动机强的人。非常看重人际关系尤其是亲密关系中的掌控权，而且是被动控制，“是你主动追的我，把我放在了至高无上的位置，所以你得听我的！”

解药

不愿主动追求男人的女人，把端着的劲儿放下吧，别人不是你肚子里的虫，怎知你的心思？毕竟把宝押在别人身上，风险太大了，还是担起为自己幸福负责的责任吧！主动并不意味跌面儿，而恰恰是有主见、坦率、敢爱敢当的表现，对方也可以准确读到你喜欢他的信息，避免了你无尽的猜测、相思、妒忌的煎熬。

看不起主动女人的男人，醒醒吧！女孩主动追求你，说明她是真的爱你，如果你不能感受到爱意而是充满鄙视和瞧不起，那么，一定要警觉了：你已中毒太深！你需要的是放下傲娇的身段，才能看到这个女孩的可爱和勇敢，发现更多的优点，说不定就能促成一段美好的姻缘。而等待你追的女孩未必就一定好，尤其当你历经艰辛追求时，内心一定会不断地提高对她的期待，一旦好不容易追到手发现了她的种种不足，心里的落差反而会更大。

第三碗“毒”汤：

男人若出轨，女人要么忍要么闹！

有毒指数★★★☆☆

解毒专家：谢际春 （北京布谷鸟心理咨询中心 资深心理咨询师）

有毒鸡汤样本

聪明的女人不会在意男人偶尔的花心，若他还记得回家的路，把工资全部交给你，就让他玩去吧。男人似个孩子，玩够了自然会回家。最讨厌的就是拿出一哭二闹三上吊手段的女人，这不仅解决不了问题，反而把男人推出去了。你这一闹让男人烦了，取消你的使用权，你想再回头都来不及了。男人出轨就当他去了趟厕所，蹲完自然就回来了。

要我说啊，你要么别闹，有损形象，要么咱就风风光光闹一场天翻地覆的。有一个知名的女主持人得知丈夫出轨了，在一场面向全国观众的直播发布会上，控诉老公的出轨罪行。牛吧，最牛的是看过视频的人不仅不觉得这女的尖酸刻薄，还都觉得特别智慧。因为她那段话绝对是知性有力，义正词严。然后她老公就老实了，停职反省，直到今天人家夫妇两个还同一屋檐和睦相处。所以老公出轨，要么闭嘴，要么发声，振聋发聩惊天动地之声;要么潇洒甩掉用过的破抹布，要么闹到他俯首帖耳把你惊为天人。

毒在哪儿

此汤堪比《倚天屠龙记》中的七虫七花膏，服用后，眼前会出现斑斓彩色，奇丽变幻，如七花飞散，给人一种升入天堂的幻觉，实则下一秒即跌入地狱。

此“毒”汤用料丰富，是卖相极佳的鸳鸯火锅鸡汤，要么，让你心字头上插把刀：忍！该汤用黄连小火熬，日日服用，难以下咽，苦不堪言。要么，浓烈热辣，鼓励你撒泼打滚，无所不用其极。看似贴心的多样选择，让众多面临丈夫出轨困境、遭遇心伤与内伤的女人各取所需，实则毒气逼人，更是饮鸩止渴。

“忍”其实是给处在忍耐边缘的女人打了一针安慰剂：原来别的女人和我一样都在忍耐，那我就心安了;原来男人用下半身思考，只要我床上功夫好，他一定会回来。女人呵呵一笑，以为找到了解药，一忍再忍，忍到没有底线，男人则觉得出轨理所应当，小四、小五、小六接踵而至。原本，爱情里最重要的就是嫉妒，丈夫出轨了却看不到妻子任何反应，他会怀疑你对他是不是真心的。故事的结局往往是，很多女人“忍”成了身患抑郁症的黄脸婆，或是不停重复不幸却无人同情的祥林嫂，一辈子活不出真我。

“闹”则为想和另一半撕破脸的人长了胆量：你看人家知名主持人都闹了，而且还这么成功，我也一定没问题。事实果真如此吗？闹大了还能好好过日子，这绝对是特例。如果婚姻里，一方让另一方毫无尊严，还能继续婚姻，简直是天方夜谭。这碗汤毒就毒在以偏概全，只举出成功的一两例，却忽略了用此招后倒下的无数人和婚姻。更何况，女主持人所谓的“成功”，表面和睦，背后恐怕也有利益的妥协，所以，别上当。

这种非黑即白的主张，把无数夹在两极之间、通往幸福的道路都堵死了，独独用最极端的方式把婚姻往死路上逼。选择了任何一种极端的做法，你都只会拥有短暂的美好幻想，随之而来的也许是婚姻的终极破灭！

什么人会中毒

极端的做法自然由极端的人做出，这道汤最容易迷倒两类人。

一类是忍族，她们要么懦弱自卑，要么死守传统忍辱负重、顾全大义，最常见的借口是为了孩子一再忍耐的。其实呢，是因为她们没有自我，或缺乏能力，不能独立，依赖他人，又或懒惰恐惧。

另一类是偏激、极端、情绪化的女人。她们通常都过于感性，缺乏理性，有点小事就容易激动，喜欢以吵闹、叫骂和威胁的方式处理问题。

解药

凡观点极端的鸡汤，能激起你心潮澎湃或共鸣解气，都要提醒自己：无论世界大事还是男女情感纠葛，若过于黑白分明，难免有失偏颇。

男人出轨，背后原因复杂，绝不是简单套用“忍”或“闹”就能解决的，在这两个极端的方法之间，存在着巨大的灰色地带、过渡空间和无数的可能性，如这个男人有问题—他本是个花心大萝卜，或你们的关系出了问题，甚至可能是你的问题间接导致了他出轨等等。

出了问题，有情绪是自然的。但处理问题，需要的则是冷静与理智，了解与沟通，协商与妥协，承诺与原谅，追求的是各负其责、共同成长。出轨，需要视每对伴侣的具体情况具体分析，对症下药，世上没有包治百病的药，也没有适合所有人喝的鸡汤。

第四碗“毒”汤：

当男人出现这20种行为，就是他变心的信号！

有毒指数★★★☆☆

解毒专家：谢际春 （北京布谷鸟心理咨询中心 资深心理咨询师）

有毒鸡汤样本

他不再习惯你的口味，做出来的饭菜很香，但总会挑出一些莫名其妙的毛病;

睡觉的时候不再抱你，背对着你躺下就睡;

床上表现不积极，甚至把夫妻生活当成一种负担，对你不再有性趣，在被逼无奈的情况下会应付，但再也找不到刚刚认识时的感觉;

当你要他对你说“我爱你”时，他只会说“你无不无聊”;

当你在耳边细语时，他不再觉得是浪漫的表现，只会觉得你烦，偶尔会用 “你能不能大声点”或者“你烦不烦”来回应;

他的记忆力慢慢衰退，那些曾经铭记在他生命里的数字，开始慢慢消散;

当你走在街上，不小心撞到电线杆时，他再也不像以前那样安慰你，反而加句“你瞎呀你”，对你无限的责备;

他开始挑剔你的着装，在意你的化妆，自己也开始臭美起来，他变得注重自己的外表，会把头发理得更帅气，穿质量样式上等的衣服，让自己显得更年轻;

……

毒在哪儿

此汤堪比《笑傲江湖》日月神教的三尸脑神丹，丹中有尸虫，一经入脑，就能使人行事狂妄颠倒。它貌似出自贴心人之手，说得头头是道，一尝还停不下嘴，实则害人不浅，毁人不倦。

此汤将你的注意力吸引在20种行为的辨别上，让你忽略它已预设好的男人变心的结论，不知不觉中认可这一信息而忘记去挑战它，带着一副先入为主的眼镜，看到任何动静都能归结于变心。它玩的是狡猾的注意力分配的心理把戏。

可事实上，人总会有些变化，你很容易在它列出的20种行为中找到那么一两种真有其事，或似是而非的。如果女人每天疑神疑鬼，对号入座，发现蛛丝马迹都按照它预设的圈套，得出老公变心的结论，然后伤心、吵闹，甚至离婚，你说它是不是在害人？

这里面最大的逻辑错误是变化不等于变心—它偷换了概念，每个行为变化后面的解读有多种可能性。比如不耐烦，可能是工作压力太大;注重衣着可能是升职或经济宽裕带来的福利;而热烈的浪漫渐变为平淡的亲情，说话也像亲人一样直接、随便、无所顾忌起来，不像原来那么肉麻温柔，这原本是婚姻必经的历程，但被它愣说成是变心，可恶不可恶？

什么人会中毒

成熟点的人估计都不会上当，看到就会嗤之以鼻，不屑一顾，更不会浪费时间去一一排查。

相反的，那些没长大的女孩子，天真、幼稚、没有主见，或者没有安全感，以自我为中心，认为对方必须宠爱自己，或把爱情看得超过一切，幻想在婚姻中持续保持高热状态，往往热衷于这类鸡汤。

我就见过一个女孩，可称得上是才貌双全，她秉持爱情至上论，对男友的苛刻要求类似且不止于上面这20条。只要男友热度稍减，她立刻受不了分手，谈了无数男友，她得出结论“男人没一个长情，都不是好东西”，可悲不？

解药

经验告诉我们，伴侣有没有变心，最先有感知的人肯定是自己，那些所谓“老婆被蒙在鼓里最后一个知道”的谣传多是因为不敢面对真相，自己欺骗自己。也就是说，事实上并不需要外在的什么鸡汤来帮助你做判断。

女孩子拿这个说事，多是不接受爱情必然会转化为亲情、恩情，或者借此对伴侣提要求。其实，亲情、恩情的力量和深刻程度并不弱于恋爱的浪漫，爱情更多是生理化学反应，前者才是婚姻的常态。

不过，我们要提醒的是：让你不要轻易把变化解读为变心，并不是说不重视变化。当婚姻变得过于平淡无奇、乏善可陈时，即使没有人变心，也需要加点料、增加适当的情趣。如制造一些浪漫，旅游、约会、烛光晚餐、给对方小惊喜等等。但婚姻保鲜是平等、相互的责任，不能一味要求男方。

第五碗“毒”汤：

不能上升到金钱的爱都不是真爱！

有毒指数★★★☆☆

解毒专家：张丽 （北京闻心斋心理咨询中心 资深心理咨询师）

有毒鸡汤样本

千万别以为，男人会把爱情看得很重。对于男人来说，只有女人和钱才是最重要的。所以，当你做了他的女人之后，就只有两种情况：男人愿意为你花钱，说明你比钱重要;男人不愿意为你花钱，说明你不值钱。所以，你是哪一种呢？

女人不一定要花男人的钱，但一定要让男人愿意为你花钱。因为男人为你花多少钱，代表有多喜欢你。你赚的钱是你的，男人愿为你花的钱也是你的。这不是贪钱，而是男人表达爱的方式。所以男人爱你的方式千变万化，但真爱只有一种，那就是大方。小气的男人，只是不够爱你。

千万别以为老婆不花钱是好事情。男人真正要感恩的，恰恰是女人的“花钱”。女人为男人做出的最大贡献，其实应该是“爱花钱”。因为只有女人花了钱，男人才会有动力去赚钱。只有当女人给男人压力的时候，这个男人才会成功。所以女人有多大欲望，就能让男人有多高的地位。女人有一套别墅的梦，这个男人就能给你挣出3套别墅。所以成功的男人，一定要感谢背后爱花钱的女人。

毒在哪儿

此鸡汤堪比《连城诀》中来自天竺的金波旬花。此花花瓣黄得像金子一样，闪闪发亮，闻到花香，就能使人一阵晕眩，手足酸软，全身无力。

此“毒”汤中含有大量类似于金波旬花香气的迷失素，让人迷失自己的身份感，拿自己与钱一比高低，用“男人为你花多少钱，代表有多喜欢你”物化男人的感情，钱成了衡量爱的标尺。中了毒的女人，仿佛不知不觉中被引上了天平，一边是自己，一边是男人能够为自己花的金钱，为了证明自己的价值，必须让男人为自己多花钱。

曾经听到女人抱怨，“他不爱我，不愿意为我多花钱”，当问她“他为你花多少钱会让你感觉是爱你”时，她昂起头说，“他兜里有多少钱就给我花多少钱，他挣多少就肯为我花多少，那才是真爱！”迷失了的女人在追求爱的情感体验中，把钱上升到至高无上的位置！中毒的男人则越发迷失在用钱说话的模式中，一切皆在用钱摆平，内心对爱人的情爱多了铜臭，少了尊重。

什么人会中毒

虚荣心强的人，可能曾为钱窘迫，可能有在姐妹中被冷落、嘲笑的经历;功利心强的人，习惯用物化的方式衡量个人的付出及获得;本身就特别爱钱的人，以为自己想要的是钱，但细究就会发现，他想要的是钱背后的象征，如有钱才有尊严，有钱就可以控制关系，有钱就可以证明自己的成功和重要性等等。

解药

完全用金钱来衡量真爱无疑是荒唐的，毕竟爱情的伊甸园不是明码标价的欢场，男人不是买笑的春客，女人也不是卖笑的小姐。不舍得花钱不一定不爱，比如他很节俭，他对自己也很抠门，这只是习惯而已。同样的，舍得花钱不一定有爱，若他只会大把大把、毫无节制地给你花钱，他很可能把钱和爱看得等重，或者说，他并不能深刻地理解 “爱”的含义。随着感情的稳定，你从他身上得到的钱或许会越来越多，得到的爱却越来越少。况且，如果那个很愿意为你花钱的男人并非你所爱，你还愿意和他一起浪漫吗？

当然，你可以考察一个男人对待你和金钱的态度，以及他是否可以和你一起努力赚取面包。但这绝非衡量真爱的唯一标准，只是其中一个方面而已。一个人对另一个人的美好情感必然是基于精神和性格方面的契合，做到互信、互知，互相尊重，互相包容。