曼谷“泰”享骑行

Ewen+Cheuk

踏入秋冬季节，我们又开始留恋汗流浃背的感觉，如果有意去“避寒”的话，除了可以选择国内的海南之外，泰国可说是另一个“避寒”胜地。《泰》创造票房神话的同时，也让更多的人踏上了自己的泰国之旅。其实，在泰国尤其是曼谷骑车游览，也是非常方便、舒适的一个选择。本期，我们就来看看在曼谷骑车的那些事儿。

如果你有到访过泰国曼谷的经历，你就会知道堵车是市内的“家常便饭”，骑行已经成了市民的新习惯。相关业者评估有32万市民购买自行车，以用于日常代步及旅游用途，自行车销售市场价值高达11亿泰铢，约合2亿元人民币，可见自行车在曼谷市民心目中的热度越来越高。骑行代步在曼谷及周边地区的接受度已经不断提升，由于不少政府部门及民间骑行组织积极推动，自行车代步成为低碳节能与健康生活方式的表现，越来越多的曼谷市民使用自行车取代私家汽车或者公共交通工具。虽然曼谷市的气候有时太热，不太适合骑自行车外出，且部分街区对骑车者来说还不太安全。但骑自行车出行便捷、没有油费开销、节能、没有堵车烦恼，而且可以顺便运动健身。

“曼”骑安全

骑自行车畅游泰国是个不错的体验，因为既经济又环保，已渐渐成为游览泰国的新趋势。既然是来旅游，就得入乡随俗，骑行时当然亦要遵守当地安全守则，为了避免意外的发生，出发前最好了解当地的交通情况。

曼谷地区有“自行车族”约32万人，自行车市场价值约为50亿泰铢，约合9亿元人民币，其中高档自行车市场占25%，普通自行车市场占75%。预计，今年曼谷自行车市场价值将增长20%。为了营造一个安全的骑行环境给当地及来自世界各地的一众骑客，曼谷副市长和市长顾问率领工作组，视察叻达纳哥信岛观光区自行车观光路线的设定和整治管理情况，以提升自行车观光路线的安全度。由市政府与各有关部门联合推出的第一段全长8.5公里的自行车观光路线，从叻丹能路皇家彩亭出发，途经达瑙路、军方测绘厅、国防部、沙南猜路、法政大学，太阳路直至宾诰大桥下的曼谷市政府观光办事处。

为了迎接2015年，曼谷市政府决定2014年全力赶工，对该条自行车观光路线进行调整，包括拓宽路面，增加照明，以及加强自行车道的单独使用特征，不与其他类车辆和人行道发生重叠，以此提升自行车道的安全度。

改善的这5条自行车道包括：纳帕兰路、纳帕探路、拉栖尼路、帕阿提路和帕素孟路。按照法律规定，任何人不得在自行车道上放置阻碍民众使用自行车的各种设施，包括停车占道行为，交通警察有权对这些违章者进行罚款处理。对于接送游客到玉佛寺观光的旅游大巴，停放在路旁，而阻碍自行车道的情况，市政府目前正在与长途客运车公司协调，将使用原南线客运站区域作为停放大型观光巴士的区域，不再允许观光巴士直接停在叻达纳哥信岛观光区等待接载游客，以免影响骑行人士。

而目前曼谷市政府已在市区设定了31条自行车专用车道，全长132公里，未来还将增加39条路线，使自行车道长度增至108公里。叻达纳哥信岛观光自行车道首段8.5公里，将在未来设定为真正的自行车专用车道，以便民众骑行观光，达到节能环保和缓解交通堵塞问题的效果。

将自行车托运上机

现在去旅游都流行选择廉价航空公司，去泰国曼谷就少不了选择亚洲航空（AirAsia），而亚航的运动装备行李不可超过32公斤。网上预订所提供运动装备的重量国际标准分别有20公斤、25公斤、30公斤、40公斤，如果所有装备的重量未超过预订/机场规定的最高重量，装备的件数则不受限，超重行李费用以公斤计算。

亚航所接受的运动装备有高尔夫球、滑板、潜水、自行车、滑雪板、板球等，而所携带的自行车必须使用经过认可的自行车包或保护箱。虽然大部分自行车包均符合标准尺码，但只接受所有单人自行车包。自行车若没有放在自行车包或保护箱，或以透明胶带包好，将不准登机。每名乘客只可将一辆自行车以寄运行李方式携带上机。

自行车装备需要计算在寄运行李限额内，运动装备费可在亚航的官方网站http：//www.airasia.com以特惠价钱预先订购，或在机场的登机柜位以正价购买。

曼谷Pun Pun Bike

曼谷每年的“世界无车日”活动在每年9月22日举行，当天呼吁民众尽可能骑行，避免驾驶私家车出行，或乘坐大众交通工具。活动从早上8：00开始，于晚上6：00结束。其他活动内容包括健康检查、花卉市场、幸运抽奖等。泰国曼谷政府不时地也有新的骑行推广活动，比如他们提出的“Pun Pun Bike行动”，“Pun Pun”是指骑行过程时的动作，其实是政府用意提倡在市中心骑行，有助于减少污染，保护环境。

骑行是曼谷一个环保绿化的新尝试，如果是热爱骑行的朋友，可以来试试这种新体验。路线包括PhraRam4，Silom，Sathorn，Siam一带，游客和当地市民有兴趣可以到两个地点租车，其中一个是SanYam地铁站附近的SiamSquareBangkokBank门口，听说之后会陆续增加50多个点，让大家更方便租车。付款方面，游客如果要申请Pun Pun Bike卡，要先出示护照及申请一张Smart卡，价钱300泰铢，约合54元人民币，不过暂时这项活动仍是免费（出发前请先查询）。Pun Pun Bike按小时收费，由早上7：00至晚上8：00提供服务。如果你熟悉市内的路线，你可以骑行大皇宫、唐人街等，在附近逛逛也不错。

曼谷骑行 感受泰国文化

骑客可以租双人式自行车，漫游著名的华欣海滩，游览大城、素可泰的寺庙，或参加清迈剌激的山地自行车探险，甚或加入一个旅游团，骑自行车穿越乡村，参观沿途的大自然和历史性名胜古迹。事实上，曼谷有一些专门介绍大自然和历史性名胜古迹的旅行社，已开办多种能让游客领略泰国美丽乡郊和热情好客淳朴民风的自行车旅游团。

“Bangkok of old”旅程

现在潮流绿色旅游（green travel），以交通挤塞闻名的曼谷，原来也有由SpiceRoads提供的自行车旅程。有的带大家钻进森林，有的骑过古都遗址，“Bangkok of old”旅程，路线沿湄南河畔前进，全长约30公里，经过的老寺庙、旧社区、水上屋等。活动约9个半小时，安排小型巴士停于各个休息站，若参加者拟略过某些路段，可乘车到下一站。

SpiceRoads

电话：+66（0）2712 5305

网址：http：//www.spiceroads.com

Grasshopper Adventures-Day Bike Tours

从早上6：30到晚上10：00，一整天的行程，骑客穿过了椰子种植园和整个曼谷。这个一日游非常不错，让大家走进了城市，同时了解到很多有关椰子和椰子产品的生产加工过程，还可以去河边参观“漂浮市场”（Damnoen Saduak Floating Market），非常有趣。夜晚的行程更让人难忘，让大家非常接近不同的寺庙，绝对值得体验一下！

地址：57 Ratchadamnoen Klang Rd | Chana Songkram， Bangkok 10200， Thailand

+66 2 280 0832

网址：http：//grasshopperadventures.com

29天环游泰国

此外，也有旅行社推出了一些环游曼谷的一日游，另有两天至两周的自行车越野观光团。而那些热衷于终极自行车探险的人士，可以参加一年一度的为期29天环游泰国自行车旅行团（Tour de Thailand） ，路线从泰北跨越泰南，全程1438英里（2314公里），沿途还有7天休息，以便参加者参观著名旅游景点。

泰国观光局同时也已经出版了《自行车旅游指南》。之后计划新增更多自行车路线以及行程横跨每一府，以及适合的自行车路径管理，确保安全以及深入地方社区和美丽的景致。

感受“曼谷绿肺”

Bang Krachao公园

骑行时有否想过随时碰上掉落的椰子、木瓜树丛、佛教寺庙，还有3米长的巨蟒？高架人行步道在丛林里绵延数英里，Bang Krachao公园非常适合骑行，辽阔湄南河怀抱里的一个没有雾霾且受政府保护的绿洲。

这一远离喧嚣的绿洲，其实与曼谷只有一河之隔，因而更加方便让大家进入。Bang Krachao公园里棕榈婆娑，外观上有点像人类的肺，故有“曼谷绿肺”的称号。与对岸的水泥丛林相比，反差非常强烈。曼谷市中心的席隆（Silom）商业区，距离公园只有10公里。

Bang Krachao公园岛上的新成员，还有曼谷树屋酒店（Bangkok Tree House），是一家时尚又环保的精品酒店。酒店开业才一年多，老板Joey Tulyanond是一个泰国外交官的儿子。他在酒店宽敞的厨房里开设烹饪课程，学员都是希望像当地人一样做饭的酒店住客。如骑客有兴趣，也可以到附近的草药香别墅（Herbal Joss Stick Home）去学习烹饪和祭祀用香的制作，从酒店到那个地方，骑行只需5分钟。

骑行是Bang Krachao公园的一大卖点，当地大部分居民出行都是骑自行车或摩托车。最近开张的Nai Baan Kafe咖啡馆，配有Wi-Fi，已成为骑行爱好者充电休整的热门地点。骑客穿过点缀着吊脚楼木屋别墅的几个小村，又走过阴凉潮湿、长满高大棕榈树的土地。

翟道翟的火车公园（Rot Fai Park）

以翟道翟（Jatujak Market）为出发点，来到市场以北约2公里的火车公园，由翟道翟3号出口连接儿童公园，再前行约20分钟，就可以到达火车公园的入口，里面摆有一部历史悠久的火车。公园原来是高球场，现改建并开放给市民作骑车、赏花，最主要还是拍婚纱照之用，人工湖、人工山丘依然保留着，另外加建了莲花池。至于骑车，从入口再步行1公里到停车场，经过一个小型熟食市场即是。

这个公园占地大得夸张，竟然拥有150亩的土地，而它最大的亮点是可以让游人在广阔的环境下骑行，整个公园都是热爱自行车的骑客，整个曼谷可以骑行的公园没有几个，这里还有特许的自行车租户，大家可以租自行车在这里玩上一整天。公园除了可以骑行之外，随处还可见当地人躺在草地上休息，拍照留念，晒晒太阳，这也是一个联络感情的好地方，非常适合一家大小一起游览。

在火车公园，只需20泰铢，也就3～4元人民币，可以租借到最基本的自行车，非常便宜！不过想要品质好一些的话，就可以选择60～70泰铢的，约合10几元人民币。只要出示一张有自己名字的卡片即可以租自行车，就算是一张健身会的会员证也可以。

地址：Kamphaeng Phet 3 Khwaeng Chatuchak， Khet Chatuchak， Bangkok

与队友保持联络 在曼谷使用免费Wi-Fi

一众骑客出国骑游，又怎可能少得了将自己的所见所闻分享到微信、微博呢？为了方便来泰国旅游的各国游客，从2011年开始，泰国曼谷政府与TRUE电信公司在曼谷市设立了1.5万个提供Wi-Fi无线高速上网服务热点（绿色曼谷无线）﹐初期提供免费服务﹐计划在试用1年后开始充值收费使用。全部Wi-Fi无线高速上网服务热点，覆盖面积400平方公里﹐曼谷市已成为亚洲地区Wi-Fi服务网络最为普及的都市﹐而且在世界城市排行榜名列第6位。

大家只要在显示的Wi-Fi列表中选择“truewifi”，之后会弹出一个登录界面，没有注册的点击绿色“Green Bangkok WiFi”图标，此时会出现两个网速选择，其中64kbps是不限使用时间，而1Mbps是每月只能使用1小时。注册需要提供英文名字、护照号码信息，再设定用户名和密码就可以了。注册后系统会回到登录界面，输入相应用户名和密码就成功了。免费网络一次可以连接60分钟，系统会自动断线，要使用，只要再登录一次就好。这个便利的服务，目前只有在曼谷市区比较发达。

洗涤身心

曼谷SPA推介

泰国是SPA的天堂，酒店式和大型度假式的SPA中心都不缺。而在曼谷，一条街已经有许多间SPA中心，如果你骑行了一天感到疲倦了，参考以下几间在曼谷十分受欢迎的SPA中心。

Divana SPA

酒店式的Divana，是酒店式的SPA中心，价格为中上，装修甚具泰国风情。店内木制的家具、大型浸浴盆和鲜花，都让人眼前一亮，好像到了一个度假中心般。店内提供了一系列面部护理和各类Massage，而且按摩后也贴心地为客人准备红茶和水果。SPA treatment 2，350泰铢130分钟，合400多元人民币，适合工作繁忙的大家到那真正享受一次SPA的尊贵体验，必让你放松身心。

地址：7， Soi 25 sukhumvit Road， North Klongyoey

交通：BTS Asok车站3号出口步行约15分钟。

网页：http：//www.divana-dvn.com

Vanilla Relaxation

Vanilla Relaxation是由日本人经营的一家SPA中心，邻近BTS Phrom Phong车站，白色为主的店，让人感觉简洁舒适。具日式风味的店内，泰式传统按摩60分钟才300泰铢，约合54元人民币。你更可选择有机精油按摩或药草球按摩，药草球更是五颜六色的，女士看到定会十分喜欢，你更可以选购自用或送礼。

地址：10/9-10， Soi Sukhumvit 39， SukhumvitRoad， Klongton Nua， Wattana

交通：BTS Phrom Phong车站3号出口步行约5分钟

网页：http：//www.vanillaspabkk.com/chinese/spa.html

Body Tune

Body Tune又是一家走平民路线的SPA中心，店内装潢简单，地方整洁宽敞，而且按摩师的手法让许多人到曼谷必会去一趟，舒展一下，泰式传统按摩120分钟才650泰铢。而且其位置便利，在BTS Sala Daeng站旁边，因此，许多游客都慕名而至。

地址：56 Yada Bldg.， 2nd Flr.， Silom Rd.， Suriyawong， Bangrak， Bangkok 10500 Thailand

交通：BTS Sala Daeng车站3号出口步行约5分钟

网页：http：//www.bodytune.co.th/branch_sukhumvit.aspx

“静 DIORA”SPA

“静 DIORA”SPA是一间在Sukhumvit 22 Holiday Inn酒店内的SPA中心，但收费却十分相宜。店内共有两层，装修简约舒适，但地方宽敞得像一家度假酒店，柔和的光线使客人感觉放松。除了草药足底按摩、草药泰式按摩外，店内更有100%纯精油按摩。

地址： One Fenix Square， Holiday Inn Hotel Sukhumvit Soi 22， Bangkok 10110

交通：BTS Phrom Phong车站6号出口步行约5分钟

网页：http：//www.dioraasia.com/chinese/contact.htm

Oasis SPA sukhumvit 31

同样分店遍布泰国的Oasis SPA，在曼谷有两家分店，店铺以大宅改建而成，白色的外墙、木制家具，加上泰北的兰纳风情，简约得却有一种家的感觉，令人顿时忘却烦恼，投身宁静当中，果真是城市的绿洲。

Oasis SPA提供不同的SPA套餐供客人选择，兰纳系列疗程包括传统泰式按、泰式草药热敷和香油按摩，2小时1900泰铢。店内更提供秀发护理和椰油滋养疗程，让你全身上下都能得到最好的护理和享受。客人预约时，可以要求免费穿梭车的接送服务，又或乘搭BTS前往。

地址：64 Soi Swaddee， Sukhumvit 31， Wattana， Bangkok 10110

交通：BTS Phrom Phong站五号出口转乘的士约10分钟

网页：http：//www.oasisspa.net/destination/bangkok/