陈欣予春季对抗干燥

2015-04-07

时尚北京 2015年3期

2010年起亚X GAMES亚洲极限运动锦标赛“极限达人大搜寻”总决赛十强、2011年WCG RT girl冠军、2012年三星WCG中国赛区总决赛Cgirl 3强。参演电视剧有《大当家》、《兰陵王》、《敢爱》、《幸福来报道》、《女人的秘密》、《千金女贼》，《破阵》等。

春季，我们开始为肌肤的唤醒而忙碌着，干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。这些对肤质偏干的人们来说，似乎不那么美妙，这使皮肤中本来就含量偏少的水分流失，导致皮肤出现脱水的症状。所以北方mm日常护肤应以补水为主。

进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油（油食品）腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

春天的干燥让我们应对不暇，还有更令人头疼的就是过敏。有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。尤其是长期暴露在外的面部，更是容易受到过敏的滋扰，出现皮痒不适。陈欣予说：“我的皮肤有时会过敏，起一些小红疙瘩，但不长痘痘。通常会持续一周三五天。我都会每天晚上做一张功效不同的面膜来缓解。引发的原因通常都是因为拍摄带妆时间长，有时甚至一天可能带十八到二十个小时，也可能是上火引起。在春季我通常都会在食物上吃的清淡一些每天做一些简单的补水面膜。”

除了补水春天还可以促进肌肤新陈代谢，为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

春季的保养与冬季的保养到底有什么不同呢？在陈欣予看来春季注重不要引起上火不然会很明显的浮现在脸部，而冬季的保养在于补水，因为冬季通常都会觉得很干燥。春季可以用一些功效简单的或者抗过敏针对敏感肌使用的护肤品，比如悦诗风吟的葡萄籽精华、Fancl的抗过敏系列、欧缇丽的补水喷雾等。我的护肤秘籍就是补水补水再补水，每天坚持一张面膜。除了外在的保养之外，我们也不能忽略了内在的保养，那么你会推荐哪些食疗的方法呢？

以清淡为主，多吃水果和蔬菜。西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老（抗衰老食品）；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜（蜂蜜食品）适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。

《时尚北京》：生活中的你是一个怎样的人？

陈欣予：生活中我是一个比较随性的人，比较懒哈哈。

《时尚北京》：没有工作的时候会做什么呢？

陈欣予：看电影、健身、聚会、看书、吃美食、逛街。

《时尚北京》：最近在看的书是什么？

陈欣予：最近看的一本叫《偷影子的人》，故事讲述了一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。看过之后很受鼓舞。

《时尚北京》：现在经常思考的问题是什么？

陈欣予：如何让自己的状态更好。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

陈欣予：努力然后顺其自然。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

陈欣予：时尚是女孩子衣橱里永远缺少的那件衣服。