女子200 m蝶泳运动员焦刘洋、刘子歌运动学特征研究

高 捷，袁绍婷，许 聪



女子200 m蝶泳运动员焦刘洋、刘子歌运动学特征研究

高 捷1，袁绍婷1，许 聪2

女子200 m蝶泳是近年来我国竞技游泳在奥运会游泳比赛中的优势项目。从2008年北京奥运会刘子歌获得该项目冠军、焦刘洋获得亚军并双双打破世界纪录，到2011年世界游泳锦标赛、2012年伦敦奥运会，焦刘洋蝉联该项目冠军，我国运动员在女子200 m蝶泳项目中一直保持着领先优势。以2011年上海世界游泳锦标赛、2012年全国游泳冠军赛和2013年全国游泳冠军赛我国女子200 m蝶泳运动员焦刘洋和刘子歌的比赛成绩和技术数据分析结果为基础，运用文献资料调研、调查、数理统计、录像观察、图像采集及解析等研究方法，分析对比并阐释两名运动员的运动学特征，试图为进一步提高其技术水平、稳步提高该项目比赛成绩提供具有参考价值的信息。

女子；蝶泳；200 m；焦刘洋；刘子歌；运动学特征

1 前言

200 m蝶泳是竞技游泳比赛中最为艰苦的比赛项目之一，这一项目不仅要求运动员具有充足的体能，更要求运动员掌握合理有效的专项技术。近年来，我国运动员焦刘洋和刘子歌在世界大赛该项目中屡创优异成绩，她们的成绩不仅使这一项目成为我国竞技游泳在奥运会游泳比赛中的优势项目，而且也带动了国内这一项目整体运动水平的提高。截止2013年全运会，两人均各自实现了该项目的大满贯。有学者也曾对焦刘洋和刘子歌突出的技术特征以及“制胜法宝”进行了研究。郑闽生(2009)[14]在刘子歌备战奥运会技术攻关中提出其技术特征为，呼吸配合时机好，上下起伏小，游进中减阻技术好的小波浪蝶泳技术，符合现代蝶泳技术发展趋势；陈立新(2010)[1]认为，世界优秀200 m蝶泳运动员具有保持水中良好的身体位置、合理的呼吸方式和强有力的打腿能力等技术特点。

在充分尊重前人研究成果的同时，也看到了研究中存在的问题：1)研究少且基本为2010年以前的文献，随着两名运动员技术能力的成熟，其技术特征也发生了部分变化；2)以往的研究多以定性描述为主，没有结合运动学时间数据对运动员各部分技术特征进行全面分析，缺乏实证依据。为此，本研究通过分析2名运动员在2011年世界游泳锦标赛(上海)、2012年全国游泳冠军赛、2013年全国冠军赛等近3次比赛的出发、途中游、转身、冲刺到边等技术数据，从运动学时间特征上进一步研究2名运动员在各技术环节的技术特征和水平，发现优势，寻找问题，试图为进一步优化两名运动员的技术，提高运动成绩提供有参考价值的信息。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究以焦刘洋和刘子歌200 m蝶泳项目的出发、途中游、转身、冲刺到边等技术为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料调研

在充分利用现代网络的基础上，系统检索、查阅、收集和整理体育学术期刊、杂志、有关训练理论专著、专业网站等形式，有关国内、外高水平游泳运动员技术方面的文献及资料。

2.2.2 调查

本研究主要运用的调查法有专家访谈和问卷调查法。对我国优秀运动员的教练员、游泳项目科研人员及专家学者进行调查，特别对部分世界冠军的教练员进行重点访谈，主要了解目前我国女子200 m蝶泳运动员焦刘洋和刘子歌的技术特征以及技术发展趋势。此外，本研究还在2013年4月全国冠军赛比赛期间对我国部分教练员进行问卷调查。

该问卷前后设置两道相同问题，重复问题统一率达90.2%，表明问卷具有较高的可信度。

问卷的效度和信度均符合科研论文调查研究的要求，其调查结果有效、可信。

2.2.3 数理统计

运用Microsoft Excel 、SPSS等软件，对调查数据进行统计处理与检验，对问卷调查结果及专家访谈结果进行数理统计，为研究结果提供依据。

2.2.4 录像观察

通过录像对参加2011年世界游泳锦标赛、2012年和2013年全国游泳冠军赛的我国女子200 m蝶泳运动员焦刘洋和刘子歌的出发、途中游、转身、冲刺到边技术进行技术观察、分析与数据统计。

2.2.5 图像采集及解析

使用中国国家游泳队研制的游泳比赛技术录像采集及分析系统，通过多台摄像机进行比赛技术录像，采集相关技术数据，分析研究速度分配、划幅、划频的特点，来研究运动员的途中游速度能力水平。

3 研究结果与讨论

3.1 运动学特征

运动学特征包括运动学时间特征和技术特征，其中，运动学时间特征为运动员出发、途中游、转身和冲刺到边的成绩数据分析；技术特征为运动员出发、途中游、转身和冲刺到边技术表现分析。途中游技术特征分析又包括划频、划幅特征分析和蝶泳技术中身体姿势、手臂技术、腿部技术、呼吸技术和完整配合技术特征分析。

对2011年世界游泳锦标赛、2012年全国游泳冠军赛、2013全国游泳冠军赛暨全运会预选赛焦刘洋和刘子歌出发、途中游、转身、冲刺到边成绩数据进行整理。

结合焦刘洋和刘子歌的技术动作及运动学成绩数据，对2名运动员出发、途中游分段成绩及划频、划幅、转身、冲刺到边技术进行分析。

3.2 出发技术运动学特征

3.2.1 出发反应时特征

出发反应时是指出发信号开始至游泳运动员脚趾离台瞬间的时间间隔[5]。反应时越短，说明运动员对出发信号的反应越迅速。虽然出发反应时在整个比赛成绩中所占比重很小，但在当今以0.01 s决定胜负的竞争激烈的竞技游泳比赛中，掌握快速而合理的出发技术对于比赛也具有非常重要的意义。

从时间比重上看，2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳前8名运动员出发反应时占总成绩的平均比重为0.586%，焦刘洋和刘子歌的比重分别为0.597%和0.667%,均落后于世界平均水平。对照我国女子游泳运动员出发反应时等级评分[6]也能发现，两人的等级分别是中和较差。

表 2 焦刘洋、刘子歌200 m蝶泳出发反应时统计一览表

注：对比1为两名运动员在2012年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中出发反应时自身对比，对比2为两名运动员在2013年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中出发反应时自身对比。

出发反应时技术环节中，焦刘洋2013年优于2011年和2012年水平；而刘子歌3次比赛基本维持在同一水平，说明近两年该技术环节无明显提高。

观察3次比赛录像发现，在出发姿势上，焦刘洋采用蹲踞式出发，而刘子歌仍采用传统的抓台式出发。再对比两人3次比赛出发反应时数据，焦刘洋2011年和2013年在出发反应时技术环节更占有优势。

3.2.2 出发15 m时间特征

出发15 m时间是指出发信号开始至游泳运动员头部到达15 m距离的时间。出发15 m时间可以对游泳运动员出发反应时、蹬离、腾空、入水、滑行、水下蝶泳腿、出水起游等技术环节进行综合评价。

从时间比重上看，2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳前8名运动员出发15 m时间占总成绩的平均比重为5.43%，焦刘洋和刘子歌的比重分别为5.26%和5.35%，均优于世界平均水平，尤其是焦刘洋的水下腿技术在我国蝶泳运动员当中也是较为突出的。

表 3 焦刘洋、刘子歌200 m蝶泳出发15 m时间统计一览表

注：对比1为两名运动员在2012年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中出发15m时间自身对比，对比2为两名运动员在2013年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中出发15 m时间自身对比。

出发15 m时间技术环节中，焦刘洋2012年和2013年均优于2011年水平，说明近两年她在该环节中有了较明显的进步；刘子歌2013年的成绩反不如前，说明近两年该技术水平有所下降。

对比两人3次比赛的出发15 m时间数据可以看出，焦刘洋在出发反应时占优势的情况下，再凭借强而有力的水下腿技术在出发15 m时间技术环节中更具优势。

3.2.3 出发技术特征

2009年国际游泳联合会为了降低传统出发台长度对身材高运动员出发技术发挥的限制，将原有的50 cm×50 cm出发台加大改进成80 cm×60 cm出发台[11]，并在游泳竞赛规则中明确指出：“在游泳竞赛过程中，出发台可设置调节踏板”。随着规则的改变，出发台可调节踏板正式启用，游泳运动员的出发技术由此发生了很大变革，蹲踞式出发技术成为现代高水平运动员普遍采用的出发方式。以2011年世界游泳锦标赛为例，98.2%的男子运动员和

95.5%的女子运动员采用蹲踞式出发[8]。出发技术的相关文献研究显示，蹲踞式出发具有身体重心前移速度快、两腿先后两次发力，有效加长蹬离距离，减少抢码犯规等技术优势[9]。

图1显示，2012年全国游泳冠军赛女子200 m蝶泳前8名运动员多采用抓台式出发，只有3人采用蹲踞式出发技术；而2013年全国冠军赛中，该项目前8名运动员有6人采用蹲踞式出发技术，增加了一倍。

2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳前8名运动员中，包括焦刘洋在内的7名运动员都采用了蹲踞式出发技术，只有刘子歌1人采用抓台式出发技术。结合出发反应时和出发15 m时间数据，可以充分看出，刘子歌无论是出发反应时还是出发15 m时间技术环节均存在不足，提高出发反应时、改进出发技术将是刘子歌未来在出发技术环节中需关注的技术问题。

图 1 2011年世界游泳锦标赛、2012年全国游泳冠军赛和2013年全国游泳冠军赛女子200 m蝶泳前8名运动员出发姿势示意图

3.3 途中游技术运动学特征

3.3.1 分段成绩特征

对比研究焦刘洋和刘子歌3次比赛的分段成绩发现：两人4个50 m的平均分段成绩呈逐渐下降的趋势，后150 m成绩变化幅度较小，游速较为平均，且4个50 m的分段成绩标准差呈逐年减小的趋势，说明随着运动员运动年限的延长，参赛经验的增长，两人在游进过程中均能够很好地掌握技、战术，更加合理地进行体力分配。

表 4 焦刘洋、刘子歌200 m蝶泳分段成绩统计一览表

3.3.2 划频、划幅特征

表5、表6显示，焦刘洋和刘子歌3次比赛的划幅、划频基本保持在同一水平，与世界高水平女子200 m蝶泳运动员相比，两人在途中游技术中表现出划频快、划幅小的技术特征。

过去普遍认为，最合理的组合是划频快、划幅大，但通过查阅文献资料、访谈专家学者和优秀教练员发现：由于运动员自身条件不同，最合理的划频、划幅组合也各不相同，根据运动员自身特点[12]，找到适合自己的最佳划频、划幅组合才是提高运动成绩的关键。

表 5 焦刘洋、刘子歌200 m蝶泳的划频、划幅统计一览表

注：对比1为两名运动员在2012年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中划频、划幅自身对比，对比2为两名运动员在2013年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中划频、划幅自身对比。

表 6 2011年世锦赛女子200 m蝶泳平均划频、划幅及平均游速统计一览表

3.3.3 技术特征

200 m蝶泳是竞技游泳项目中最艰苦的项目之一，对运动员体能要求也较高[2]。通过调查发现：我国高水平女子200 m蝶泳运动员在途中游技术方面均表现出阻力小、消耗低的技术特点。调查问卷结果表明，蝶泳应加强在游进中身体应呈小波浪、保持身体流线型，手臂动作注重高肘抱水、加速划水、低平的空中移臂，腿部技术强调髋部发力的小波浪鞭状打腿，“晚呼吸”的呼吸方式以及连贯、流畅、稳定的完整配合节奏等技术特点。

我国优秀女子200 m蝶泳运动员焦刘洋的技术优势是出发和转身后水下腿技术好，手腿配合连贯，动作流畅，推水有力，节奏性好[3]。2012年之前，焦刘洋在游进过程中手臂空中移臂偏高，导致身体姿势起伏较大，增大了游进的阻力和能量的消耗，2012年备战奥运会技术改进后，身体姿势技术有所改善。在呼吸节奏方面，焦刘洋全程采用两次手臂动作一次呼吸的固定呼吸节奏。

我国优秀女子200 m蝶泳运动员刘子歌在游进过程中，技术特征表现为身体位置平、起伏小，始终能保持良好的流线型[10]，手臂在空中移臂过程中保持低而平、小幅度鞭状打腿技术最大地减小了阻力，降低了能量消耗。在呼吸节奏方面，刘子歌具有个性化特点，全程采用两次手臂动作一次呼吸加一次手臂动作一次呼吸的呼吸节奏。

3.4 转身技术运动学特征

3.4.1 转身时间特征

转身时间是从运动员头部进入转身前5 m算起，至头部到达转身后10 m的时间。研究表明，优秀的转身技术通常情况下要节省0.02 s以上[4]，比赛距离越长，转身次数越多，对比赛结果的影响也就越大。除途中游外，转身时间所占比重很大，转身技术影响也更为突出。

从时间比重上看，2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳前8名运动员转身时间占总时间的平均比重为21.98%，焦刘洋和刘子歌的比重分别为21.78%和21.79%,均优于世界平均水平。

表 7 焦刘洋、刘子歌转身时间数据统计一览表

注：对比1为两名运动员在2012年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中转身时间自身对比，对比2为两名运动员在2013年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中转身时间自身对比。

转身时间技术环节中，焦刘洋和刘子歌虽然2013年比2012年有小幅度回升，但均落后于2011年水平，说明近两年两人在转身时间技术环节中没有表现出最佳水平。

对比两人3次比赛的转身时间数据可以发现，刘子歌2011年和2013年在转身时间技术环节上更占优势。

3.4.2 转身技术特征

蝶泳转身属于身体先围绕横轴、再围绕纵轴转动的摆动式转身技术[7]。研究表明，蝶泳转身技术要求运动员游近池壁时保持速度，并且要求转动快；转身动作结束后的身体姿势应有利于蹬壁和出水起游动作的衔接[15]。刘子歌的教练曾提到，蝶泳转身技术的关键是积极到边，与冲刺到边不同，要求运动员重心积极前移。

尽管近两年我国女子200 m蝶泳运动员焦刘洋和刘子歌在转身技术上有所改进，但仍存在不足。另外，通过观察2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳比赛录像看到，前8名运动员转身后平均水下蝶腿次数为3.8次，焦刘洋转身后平均水下蝶腿次数为4.3次，刘子歌为2.3次。显示出随着比赛距离的增加，体能的消耗，刘子歌在转身后缺氧状态下，水下腿不够充分有力的问题。因此，建议其在平时的训练中应加强转身技术训练、特别是转身后水下腿的训练。

3.5 冲刺到边技术运动学特征

3.5.1 冲刺到边5 m时间特征

冲刺5 m时间是指游泳运动员头部到达最后5 m至达到终点触壁的时间。2007年世界游泳锦标赛男子100 m蝶泳决赛中，美国名将菲尔普斯的完美冲刺到边技术将冲刺环节的重要性表现得淋漓尽致，他在最后5 m超越对手，最终以0.05 s的优势战胜队友克罗克，并在2008年北京奥运会该项目中历史重现，菲尔普斯再次凭借强而有力的冲刺到边技术以0.01 s的优势战胜了塞尔维亚选手查维奇，获得该届奥运会游泳比赛的第7金，成为历史第一人。由此可见，最后冲刺5 m在竞技游泳比赛中的重要地位。

从时间比重上看，2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳前8名运动员冲刺5 m时间占总时间的平均比重为2.45%，焦刘洋和和刘子歌的比重分别为2.56%和2.46%，均落后于世界平均水平。

冲刺到边5 m时间技术环节中，焦刘洋2012年和2013年均优于2011年水平，反映出近两年她在该技术环节中也保持了良好的竞技能力；刘子歌2013年优于2011年和2012年水平，说明2013年她在该技术环节水平有所提高。

对比两人3次比赛的冲刺到边5 m时间数据可以发现，刘子歌在2011年和2013年的冲刺到边5m时间技术环节上更占优势。

表 8 焦刘洋、刘子歌200 m蝶泳冲刺到边5 m时间统计一览表(s)

注：对比1为两名运动员在2012年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中冲刺到边5 m时间自身对比，对比2为两名运动员在2013年全国游泳冠军赛和2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳项目中冲刺到边5 m时间自身对比。

3.5.2 冲刺到边技术特征

利用运动学时间数据评价焦刘洋和刘子歌的冲刺到边技术后，继续通过冲刺25 m和冲刺到边5 m速度的差值进一步评价两人的冲刺到边技术。

表 9 焦刘洋、刘子歌冲刺25 m与冲刺到边5 m速度差值对比统计一览表(m/s)

注：冲刺25 m与冲刺到边5 m速度差值越小，说明运动员在最后5m冲刺阶段还能保持较高速度，即后程冲刺能力较好。

2011年世界游泳锦标赛女子200 m蝶泳前8名运动员冲刺25 m与冲刺到边5 m速度平均差值为0.053 m/s。相比之下，除焦刘洋2011年和2012年差值小于该数值外，两人其他比赛差值均大于该数值，且呈逐年增大的趋势，说明两人在最后冲刺阶段与世界前8名之间存在差距，主要表现为冲刺到边5 m速度明显不如最后25 m速度，经统计学t检验，两者具有显著性差异(P<0.05)。

尽管战术安排也是影响该差值的因素之一，但重视整个游程中体能的合理分配[13]，并在最后冲刺阶段保持较高的冲刺速度能力是两名运动员今后需要注意的技术环节。

4 结论

1.焦刘洋在出发、转身技术环节中占有优势，在技术上主要表现出划频快、划幅小、动作流畅、配合连贯、推水有力以及节奏性好等技术特征。

2.刘子歌在转身、冲刺到边技术环节中占有优势，在技术上表现出游进中身体平稳、起伏小、始终保持良好的流线型的技术特征，从低平的空中移臂到打腿幅度，每一技术动作都能够体现有效减阻和降低耗能的技术理念。

3.焦刘洋和刘子歌在世界大赛中屡创佳绩的制胜法宝是：1)出发和转身后良好的水下腿技术；2)途中游中稳定的4个50 m分段成绩；3)小幅度、快频率的个性化划频、划幅组合；4)减小阻力和降低能耗的技术理念。

4.在研究中也发现了焦刘洋和刘子歌在一些技术环节中存在的不足，如能在今后训练中发扬优势，改进不足，相信我国高水平运动员会在女子200 m蝶泳项目中延续辉煌，再创佳绩。

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Study on the Kinematic Characteristics of Jiao Liuyang and Liu Zige in Women’s 200m Butterfly

GAO Jie1,YUAN Shao-ting1,XU Cong2

In recent years,China’s women 200m butterfly has become a dominant event in the Olympic Games.In 2008,Liu Zige won the gold medal,and Jiao Liuyang won the silver medal,both breaking the world record.Jiao Liuyang won the gold medal in both 2011 World Championships and 2012 London Olympic Games.Chinese women 200m butterfly swimmers have maintained a leading edge.Based on the achievement and analysis of technical data in 2011 Shanghai World Championships,2012 & 2013 National Championships,this paper analyzes and interprets the kinematic characteristics of Jiao Liuyang and Liu Zige,attempting to improve the technical level of them and provide valuable reference to improve the performance of women 200m butterfly.Method of literature review,expert interviews,questionnaire,statistics analysis,videos observation and image captures and analysis were used.

women；200mbutterfly;JiaoLiuyang;LiuZige;kinematiccharacteristics

1002-9826(2015)01-0060-06

2014-04-16；

2014-12-15

高捷(1975-)，女，北京人，副教授，博士，主要研究方向为体育教育训练学，Tel：(010)62989098；袁绍婷(1990-)，女，山东青岛人，硕士，主要研究方向为体育教育训练学，Tel：(010)62989098；许聪(1964-)，男，北京人，高级教练，主要研究方向为体育教育训练学。

1.北京体育大学，北京 100084；2.北京市海淀区游泳青少年业余体校，北京 100080 1.Beijing Sports University,Beijing 100084，China；2.Youth Swimming Amateur Sports School of Haidian District,Beijing 100080，China.

G961.1

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