“爱耳日”来临说护耳

徐锐

中国有听力语言的残疾者为残疾人总数的首位。针对耳聋发生率高、数量多、危害大、预防工作薄弱的实际，卫生计生委、教育部、民政部等10部委局共同确定每年的3月3日为中国爱耳日。

俗话说“耳听八方”，耳朵是我们身体接触外界的“传音机”，但人们平时却很少注意对它的保护。借全国“爱耳日”来临之际，笔者告诫大家生活当中一些关于耳朵的小常识。

●不要长时间戴耳机。年轻人爱好音乐，时常戴着耳机，其实这是有害的。坚硬的耳机虽然体积小，但它却满满地塞在耳朵里，时间长了，会硌坏耳朵里面的软骨，同时噪音还会影响身体健康。所以时常使用耳机的人们，每半小时就应该拿下来，让耳朵也放松一下。

●耳屎不用总挖。平时人们没事儿就挖耳屎，这也是不正确的。耳屎在医学上称为耵聍，从医学角度讲，它对耳朵是有保护作用的，所以不用频繁清理，它会随着人们的不断运动自然掉落。经常抠耳朵会使耳道外壁充血，严重的会造成中耳炎。

●耳朵进虫、进水不要慌。洗澡时一不小心耳朵就会进水，常用的方法是单腿蹦，手按住另一个耳朵，把水控出来。但仅仅这样做还是不够的，要用沾有酒精的医用棉轻轻地将耳朵里的水擦净，以防引发其他疾病。如果不小心让虫子爬到耳朵里，也千万不要惊慌，这时用力摇头不能解决问题，最好的方法是用手电聚光向耳朵里照，这样不久虫子就会自己爬出来了。但最好还是到医院由医生帮你处理。

●耳洞打到软骨上很危险。女孩子们为了追求时尚，在耳朵上打一排的耳洞，也许自己会觉得很酷，但要是一不小心打到软骨上，很容易引发软骨膜炎。

●不要忽视耳鸣。很多人常常耳鸣，但总是不放在心上，以为过几天就好了，这样很容易忽视一些耳部疾病。住在都市里的人存在这种现象多是因为噪音污染，当然也有其他疾病引发的可能，例如缺少维生素B12、失眠等。

●错误的擤鼻方式对耳朵有害。人们平时擤鼻总是拿一张纸捂着鼻子用力擤，其实这种擤鼻方法是不对的，所以擤完后会感觉耳朵有“嗡嗡”的声响。正确的方法是用手按住一侧鼻孔擤完后，在擤另一个鼻孔。因为鼻子后部和中耳间有一条通道，用力过猛会引发耳病。

编辑/谭明