论如何重视高中生心理健康教育

孔琳

（江西省广丰中学 江西上饶 334600）

论如何重视高中生心理健康教育

孔琳

（江西省广丰中学 江西上饶 334600）

世界卫生组织明确指出："健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能全面良好的状态。"心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。然而随着科学技术与社会的飞速发展，影响高中生心理健康的因素也越来越多，高中生正处于一个即将定型又尚未定型的可塑性很强的阶段，所以深入分析影响高中生心理健康的因素，提出促进高中生心理健康发展的策略，有着重要的现实意义。

高中生 心理健康 影响因素

一、引言

有专家曾讲过：“教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格，或者说教会学生做人，这是一切教书育人的前提和根本目的。”在新课程背景下，教师不断突出对学生的素质教育，致力于为社会培养优秀人才。但是，如果一味追求学业上的提升，却忽视对学生进行心理健康教育，只会导致学生的片面发展。高中生的心理发展接近成熟但未完全成熟，在身心发育和社会成熟方面多重交错，那么如何开展心理课堂教学，通过心理健康教学提高高中生心理素质，是每一位心理健康教育老师需要着力研究的课题。

二、高中生心理健康的影响因素

①个人因素。高中生正处于认知事物有着自己独特认识的阶段，并且是身心发展的迅速阶段，也是养成自己的世界观的重要阶段。在高中，面对繁杂的学业与高考压力，导致高中生的心理压力越来越大，非常容易出现思维缓慢、记忆力下降、神经衰弱，厌学情绪等现象，甚至患上焦虑症，如若缺乏相应的心理教育，学生们难免会产生情绪低落、意志消沉等现象，不利于高中生心理健康的发展。

②家庭因素。“孟母三迁”的故事就讲述了母亲为选择良好的环境教育孩子，多次迁居。现在很多家长为了给孩子安静合适的学习环境可谓是煞费苦心，但是部分家长对学生寄予了过高的期望，而没有充分考虑高中生自身发展水平与意愿；也有一些家长忙于工作，对高中生不管不顾，任其自由发展。这些教育模式均具有一定的偏颇性，不利于高中生的健康成长，非常容易对高中生造成极大的心理压力。

③学校因素。在应试教育的影响下，高中生命运主要取决于考试成绩，学校为提升教学效率，就会在教学方法、策略上进行深入研究，并且手段较为严厉，导致高中生心理压力越来越大；此外，同学关系不融洽、师生关系紧张也是加大高中生心理压力的重要因素，这种情况会导致学生的心理压抑，出现忧郁的症状。

三、深化高中生心理健康发展的策略

1发挥学生的主体作用，着力塑造学生的良好心理品质

从个人角度分析，高中生一定要树立正确的自我认知及自我评价，这样才可以形成正确的价值观、人生观、世界观。

首先，发挥学生主体作用。在高中心理健康教育工作中，教师要引导学生自我调控情绪、启迪学生自我心理调适、挖掘学生的心理潜能、激发学生的学习动力和成长动力是心理健康教育的最终目的。在完成学业的基础上，进行适当的娱乐，多参加一些实践活动，摆脱封闭的自我心理，在实践活动中和其他高中生建立融洽的人际管理，扩展自身思维，树立自信，不断完善个人。

其次，家庭教育是关键。家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，要注重家庭环境在学生心理形成中的基础性作用，加强与家长方面的联系，营造家庭和学校共同的和谐良好育人环境。在高中生学习中，一定要以鼓励的方式，不断激励高中生向前迈进，并且根据高中生的实际认知水平制定合理的学习目标，让高中生充分体验到学习的乐趣，不要给予高中生太大的心理压力。

2提升认知程度，把心理健康教育列为学校的重要工作

高中心理健康教育工作是进一步加强和改进中小学德育工作和全面推进素质教育工作的重要组成部分，也是能否真正摒弃传统应试教育模式的风向标。2014年国务院出台《深化考试招生制度改革的实施意见》，明确提出要“把促进学生健康成长成才作为改革的出发点和落脚点，扭转片面应试教育倾向。”从学校角度而言，一定要重视高中生心理健康教育课程的开展，逐渐增加高中生的心理健康知识以及培养高中生的心理健康技能，让高中生了解一些心理疾病的知识，强化预防工作的开展。

3科学构建工作体系，尝试多角度渗透心理健康教育

加强中小学心理健康教育的体系构建，已经成为心理健康教育工作的趋势和走向，教师在课堂教学中以学生为主体，优化课堂教学过程，充分挖掘和利用高中各学科蕴含的丰富的心理教育资源，把心理辅导有机地渗透在各科教学和各项教育活动之中，力求让学生在和谐、融洽、平等的课堂教学气氛中快乐积极地学习。如：语文中丰富的思想内涵可以直接成为心理健康教育的素材；体育课竞技项目教学同样可以帮助学生提高心理品质；政治教师在日常的教学中，加强法制和德育教学，让学生们形成良好的道德品格。

在教育渗透时我们应遵循以下原则：①充分发挥学生学习积极性的主体性原则；②保持学习的快乐性情绪原则；③面向全体学生的原则；④差异性原则；多鼓励表扬、少批评的原则。

4职业化方向引导，精心打造专兼职结合的心理健康教育队伍

学校心理健康教育是一个系统工程，需要培养一支专兼结合的心理健康教育队伍来开展工作。高中心理健康教育工作是一项专业性强、要求高的工作，承担着心理素质培养、心理咨询和心理治疗的多重任务，要有一批专业人员，给他们一个独立的定位，并朝向职业化发展方向引导。

同时，还要发挥好兼职队伍的优势，通过政工干部、班主任、各学科教师等兼职人员把心理健康教育渗透到教育的全过程和各个方面，才能真正地向学生传导正能量，塑造学生的阳光心态。

四、结束语

总之，高中阶段学生在学习、社会参与等方面，遇到很多的问题，都会对其心理产生巨大的影响，高中学生的心理健康是一个值得重视的问题，也是素质教育的要求。所以，家长、教师都需要在这个特殊时期针对学生给予更多的关注并适时进行心理健康教育，让学生具有良好的心理素质，能够更好的进行学习与生活，实现高中生心理健康的可持续发展。

［1］杨牡娟.高中心理课探索与实践［J］.新教育时代电子杂志（教师版），2014，（32）：219.

［2］剧志安.论高中数学教学中学生积极心理场的构建［J］.教师，2014，（11）：76-76.

［3］潘秀艳.论高中心理教育对高中生良好行为的塑造［J］.读写算（教育教学研究），2014，（1）：285-285.。