迟帅：调整心态适应娱乐

李金哲

采访手记：

三月末，文章姚笛事发，迟帅微博被刷爆，满屏的“此仇已报”。作为演艺圈当红小生，私生活也备受瞩目。荧屏上，昔日的他是《金粉世家》里的痴情才子柳春江，在即将上映的电影《别让我知道你的秘密》里，他化身偏执男。杀青之际，小资独家专访迟帅，讲述他一路走来，不断调整心态适应娱乐的成长蜕变。

1、 印花白色短袖衬衫

蓝白条纹短裤

ELLE HOMME

深色棉质拼接短袖

Roberta Di Camerino

深蓝色麂皮鞋

Gram

2、 波点动物图案短袖衬衫

ELLE HOMME

浅蓝纯色卡其长裤

Roberta Di Camerino

橘红色麂皮鞋

Sebago

3、 热带丛林短袖衬衫

热带丛林短裤

ELLE HOMME

橘红色麂皮鞋

Sebago

4、 藏青色民族印花衬衫

红色长裤

ELLE HOMME

咖啡色拼接休闲鞋

Gram

5、 灰色纯棉POLO衫

深蓝白色细条纹短裤

Roberta Di Camerino

深蓝色麂皮鞋

Sebago

6、 深蓝波点短袖衬衣

条纹七分袖西装外套

牛皮腰带

浅咖纯色卡其长裤

Roberta Di Camerino

人生向前看

3月29日晚，迟帅在微博上发布了一条简短却寓意深远的微博——“人生向前看”，紧接着就是网友热火朝天的跟帖“此仇已报，XX人民发来贺电”。

文章姚笛事发，同姚晨一起遭殃的迟帅因是事件女主前任，且因买不起千万房产而被迫分手，网友早已为他打抱不平，借此机会痛快泄愤了一把。可就在舆论的高涨声中，迟帅只淡淡说了一句“人生向前看”，就把世间的纷纷扰扰全都看透了。

不仅如此，此后他又在不同时段发布过两次这句至理名言。一次是转发@作业本“最无助的时刻……”微博，另一次则是为了安慰内地演员高昊。可见“人生向前看”，已然成为迟帅面对人生挫折的不二正能量。

这种能量也传递给了摄影棚现场的工作人员。“我这颜色都是拍消防员在外边晒的”，迟帅笑着跟大家展示他那古铜色的皮肤。

1米8的他，显得异常清瘦。他却不以为然，拍摄间隙还跟大家分享他的减肥秘笈“三个月只吃早饭，可以随便吃，但不能吃水果”、“每天100—200个仰卧起坐，还有俯卧撑”。

没有人会刻意变得深刻，变得看破是非，除非经历过痛楚磨砺，才会有此达观的人生态度。而迟帅正是在痛彻心扉之后学会了坚强。

15岁那年，迟帅第一次面对生离死别，父亲因肝癌离开了他们。“那一霎那，我就觉得自己必须要撑起这个家来，要成熟，是家里一个男人了”。这对于一个还在青春懵懂的少年来说，无疑是残酷的。为了偿还父亲留下的巨额债务，并且照顾迟帅，母亲来京打工，每月1000元的工资，支撑家庭。懂事的迟帅也在课外打工，很早就体味了发传单时路人冰冷的眼神，以及做模特时台下观众的调侃。

高中毕业，迟帅考入北京舞蹈学院，上万元的学费，无疑是雪上加霜。他跑夜场，去Disco跳舞，唱歌，借亲戚朋友钱，“可还是不够”。黯然心伤，迟帅带着学舞蹈时的一身伤痛，退学了。“不想看我妈那么辛苦，已经有一个人走了”，迟帅看了下天花板，随后点点头，“千万不要因为我，再失去一个人”他语气有些沉重，重复着这个理由。

辍学那段时光对迟帅来说是最无助的时刻，面前只有一条路，回老家当一名舞蹈老师过一辈子。“理想就到此为止了吧”，迟帅谈了口气说，“特别迷茫”。

对于天蝎座性格的他来说，“冒险”是骨子里就带着的，就像父亲下海做生意一样。“破釜沉舟”是他给自己性格的定位，“就是把自己的后路给断了，往前冲”。

或许上天眷顾这个懂事的少年，19岁的迟帅成了《小神龙俱乐部》主持人。之后，因曾经的语文老师转行做经纪人，迟帅开启了他的演艺人生。

第一部电视剧《杀青》之后，他接拍《天使之城》，凭借帅气出众的外表获得“小陆毅”的称号。那会《永不瞑目》是街头巷尾热议的电视剧，主演陆毅是当红明星。对于不是科班出生的迟帅来说，能获得“小陆毅”称号是最令人兴奋的肯定。

“一开始还沾沾自喜”，不过后来他就意识到，“自己不能像谁，得有自己的路”。紧接着《金粉世家》，不论从造型、角色、年代感，迟帅塑造了符合自己定位的角色——痴情才子柳春江。淡蓝布大褂、黑色圆形眼镜，悲剧人生，再加上本身具有的书生气，柳春江让众多少女痴迷，迟帅也因此家喻户晓，成为大众情人。

他一发不可收拾，接连演了《一米阳光》《扇娘》《回家的诱惑》《江南四大才子》，到现在的《加油吧，兄弟》，电影《别让我知道你的秘密》等。

如今回看过去，那些艰难的岁月，就变成了一种难得的人生阅历。没有痛彻心扉的感情经历就不会懂得爱的意义，没有经历过生离死别就不懂珍惜的意义，没经历过人生起落生命就不会有厚度。迟帅说这是一段“一般人不会经历的人生”，也正是这前半段人生，让他赋予角色生命。

眼前的迟帅，抿着嘴，很少笑，眼神里有种小心翼翼，也有些无辜，像是个被迫成长的孩童。拍摄的时候，摄影师说，你要大笑，他重复到，“大笑就是哈哈哈”。

迟帅的人生一直在向前看，唯有向前看，才可以和一切和解。唯有向前看，他可以演硬汉，演居家男人，演变态杀手，也可以演罪犯，才能演什么像什么。

而这一切的顿悟，都应“向前看”。

爱情里谁都不是傻子

小资CHIC！：如果有出乎你意料之外的事情发生时，你的第一反应是什么？

迟帅：如果说事情已经发生的话，我觉得就没有必要再去追究了，因为已经发生了，只需要把这个事情挽救好。

小资CHIC！：有特别委屈的事情吗？比如躺着中枪，你能完全抽离出来吗？

迟帅：不觉得委屈，我完全可以抽离出来，没办法我是公众人物。好坏都会被人说，要自己调整心态去适应娱乐。这是没有办法避免的，因为我在这个位置。

小资CHIC！：你觉得什么样才是比较成熟的感情？

迟帅：比较坦然，比较释然，不会那么矫情，那么较真了。我忘了是谁说的，还没有在一起就是缘分没到，当你们在一起的时候就是缘分到了。

小资CHIC！：进入一段感情会特别投入，还是会给自己留条后路？

迟帅：会有这种想法，但不能这么去做。因为感情真的是将心比心，你如果不投入的话，谁都不是傻子。

小资CHIC！：你会因为一部戏而爱上一个人吗？

迟帅：我还好吧，还比较理智。

小资CHIC！：处理问题，你理性占多少？

迟帅：我理性占70%以上吧，感性比较少。

小资CHIC！：但演戏是个非常感性的职业，否则会很难把握角色。

迟帅：所以就让自己的感性怎么在戏里更好的发挥出来吧。这就考验一个演员的演技了。

小资CHIC！：除了演技，好演员还有哪些衡量方式？

迟帅：考验他对角色的控制力吧，入戏快出戏也快。有的人演戏，比如演一个特别激情的戏，他要先自己去跑两百米，热血沸腾之后演，有的人则不需要。我可能不需要。

小资CHIC！：都说美国大片拍得好，你们有什么借鉴吗？

迟帅：我前段时间看了《地心引力》，桑德拉·布洛克、乔治·克鲁尼主演。看完我就知道，为什么全世界都公认好莱坞演员厉害了。比如一线演员拿两千万美金，从《地心引力》来看，他们是无实物表演，这是最难表演的，但是又表演得非常好，这就是高手。

当众孤独

小资CHIC！：你觉得我们的演员欠缺什么？

迟帅：缺乏专注角色本身吧。有的演员说：“你让开，你影响我演戏了”。如果你真的演得好，能够把情绪处理好，根本不需要受外界影响，完全可以把一个角色沉浸在当中。

小资CHIC！：演员的沉浸如何理解？

迟帅：就是学表演时，老师讲的“当众孤独”。在嘈杂的环境下，身边即使有成千上万的人，也应该让大家感觉到你角色的独立，不会受任何影响。或者说哪怕只有你自己一个人，你在你心中也能够建立起一个很好的心理基础，然后把你的角色表现出来。

小资CHIC！：需要把自己放在一个独立的空间去感受。演戏的过程会让你感到快乐吗？

迟帅：要演快乐的角色就很快乐，悲伤的角色就很难过。

小资CHIC！：这种由演戏带来的情绪你怎么调节？

迟帅：旅游、健身、听音乐。

小资CHIC！：你喜欢什么样的旅游？

迟帅：自己背个包就走了。

小资CHIC！：对旅游地有选择吗？

迟帅：都可以，我可以背个包去偏远一点的地方，或者是景色好，但是生活条件一般的那种地方。感受阳光、沙滩，都可以。

小资CHIC！：你满意现在的状态吗？

迟帅：不满意，我有更高的目标。安于现状就没有任何进步了。

不要只见狼吃肉

小资CHIC！：你有想过多栖发展吗？

迟帅：上帝给我什么机会，我就好好把握什么机会。我原来也不是演员专业出身，现在做了演员，那就好好把握住现在拥有的吧。

小资CHIC！：你是阶段性实现目标吗？

迟帅：（迟疑了一下）应该算是吧。

小资CHIC！：你会建立长远目标吗？

迟帅：以前会建立，现在不会，实现不了。发展变化太快了。以前哪知道房价那么贵啊。

小资CHIC！：现在最想实现什么梦想啊？

迟帅：买条帆船，我坐过一次帆船，很适合我这种生活在海边的人。我跟船长聊过，知道出了海根本不会饿，喝水也不用担心。你找个暴风雨区域喝点淡水就好了，不会渴。食物的话，你挂个鱼饵，一个小时候之内你可以钓差不多六条大鱼。

小资CHIC！：这是世外桃源的生活方式，会不会觉得现实又把你拉回来了？

迟帅：拍戏的时候没有想到自己会成为一个职业演员。首先不能说我是专业的，毕竟不是学了四个学年。出于生计的话，可能大家觉得演员赚得很多。

小资CHIC！：有人说演员站个台就能赚很多？

迟帅：肯定比普通老百姓赚得多，那是不可否认的，但是要看你在哪个级别上。还有一点不要忽略了，不要只见狼吃肉，没见狼挨揍，很多人都是吃苦耐劳过来的。

小资CHIC！：很多很努力的演员比如杨幂就很红了。

迟帅：对，但很多人认为杨幂是因为《宫》一部戏红起来的，大家忽略了她从小学就开始演戏，演到现在人家红是必然的，她付出的努力有多少呢？很多人都会先把别人吃过的苦忽略掉，然后只看到现有的东西，这也是现在社会浮躁的根本所在。只看到了浮夸只看到了表象，没有看到根本。

妈妈的关爱和督促

小资CHIC！：你更希望自己是个演员还是明星？

迟帅：我希望自己是个演员。

小资CHIC！：对于演员这份职业你怎么看？

迟帅：我很陶醉在我的工作当中，很享受。我也总是提醒自己，自己本来是怎么样的，演员只是我的一个工作罢了。

小资CHIC！：所以基本上你属于心态比较平和的人？

迟帅：也不是，有过经历，有时候也会觉得自己是个明星，有人气怎么样的。后来可能因为慢慢年纪大了，在这个行业时间久了，就会明白很多。

小资CHIC！：听说你为了拍戏，淋雨啊生病啊，会经常受伤？

迟帅：很正常，演员淋雨，受伤这种是很正常的。

小资CHIC！：那你妈妈一定很担心。

迟帅：妈妈肯定会很担心。大家看娱乐新闻也会看到演员骨折受伤，甚至昏迷、瘫痪，很多。

小资CHIC！：妈妈看到这些报道是不是也特别揪心？

迟帅：会，比如我接个戏，她就会说，安全第一，妈不需要你挣多少钱，最需要你平平安安健健康康，有一个好心情最好。

小资CHIC！：妈妈会不会为你骄傲，然后和社区的朋友夸赞你？

迟帅：我妈不会和社区的人聊我，她几乎没有表扬过我，我妈对我特别严格。她老说我：“你这部戏，看看人家那个戏风，你学着点”，“哦，好，”我说。然后我又接一个新戏，或者有一个戏播出了以后，她会说：“哎呀你这个不行啊”。有时候说我双下巴了，该减肥了。

小资CHIC！：妈妈还会督促你减肥啊？

迟帅：对，她也明白这是我的职业要求，她不会说你不能吃饭什么的，她说你该运动了，皮肤紧致一点，这么督促我。

给自己刮痧

小资CHIC！：平时饮食方面，会照顾到，要吃什么吗？

迟帅：还好，就是让我注意准时吃饭。

小资CHIC！：你平时喜欢做饭吗？

迟帅：我还行，没学过，天生的。因为我妈做菜挺不错的。

小资CHIC！：会在剧组自己烧着吃吗？

迟帅：很少，条件有限，不会说自己有个营养餐。会带电饭煲，自己整个汤煮个粥什么的。

小资CHIC！：出差有哪些是你一定要带的东西？

迟帅：除了电饭煲我会多带一个刮痧板吧，自己给自己刮痧。有时候拍戏，比如拍淋雨的戏，拍到晚上，我淋了大概8个小时左右吧，有寒气的话，凌晨哪里有中医给你刮痧啊，只能自己给自己刮。

小资CHIC！：所以你现在是四海为家的感觉，还是会把酒店当家？

迟帅：有，自己带着音响、电脑，到了一个剧组我就会到超市，到花卉市场买盆花，自己种，感觉房间里面有点生气。

小资CHIC！：其实你对自己的生活质量还是有要求的？

迟帅：还好吧，在公园跑跑步，健身，然后去咖啡厅喝喝咖啡，看看书，享受下夕阳的余晖。

小资CHIC！：对于这样的付出你认为值吗？开心吗？

迟帅：值，现在演戏是我做过最过瘾的一件事情。我可以完成别人不能完成的人生目标，我可以接不同的角色，在有限的生命中尝试不同的人生，而且是在短期以内就可以去尝试。每当我去完成一个角色的时候我就觉得很过瘾，哇，我实现了另外一个人生。