河北省高校学生课外体育活动行为分析

张黎明 刘志红 陈非

1.引言

高校大学生体育生活方式的形成离不开良好体育行为的重要影响，对课外体育活动的深刻理解和浓厚兴趣，决定了大学生对课外体育活动的积极态度和能否长期坚持、有效的进行体育活动[1]。在现有的社会背景、高校体育活动设施配置不均等客观条件的限制下，高校学生进行课外体育活动的行为有较大差别，同时由于男生女生生理条件和心理特点的差异，在进行课外体育活动时的频率、强度、项目选择等多方面也有较大区别。

笔者作为河北师范大学在校研究生，对高校大学生的课外体育活动有着较为深刻的了解和认识，高校学生课外体育活动的行为有待深入分析探讨。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象

本文的研究对象主要针对河北省高校课外体育活动。笔者通过网络检索查得河北省普通高校（包括所有本科院校和专科院校）共101所，根据研究需要和研究条件的限制，本文将研究调查对象锁定为普通高等院校（剔除军事类、体育类院校、高校附属学院，以及不在河北地区和不隶属河北的高校）30所高校[2]，在其中随机选取14所高校，抽取不同年级、不同学校的大学生1400名作为研究对象，对其进行问卷调查、访谈，获取了大量关于河北省高校学生课外体育活动行为的第一手资料，并进行分析研究。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

在本文的选题和研究过程中，笔者根据需要，先后到河北师范大学图书馆、河北师范大学体育学院资料室进行资料的查阅、收集；在中国知网（CNKI）期刊数据库下载各类体育学术文章、学位论文，并对相关学术期刊等文献资料进行检索分析；同时通过百度、谷歌等搜索引擎搜索相关数据和网络信息。

2.2.2问卷调查法

通过文献资料的搜集分析，根据研究目的和内容要求，遵循社会调查问卷设计的原则，咨询专家，在导师的悉心指导和帮助下，结合课题需求设计相关调查问卷，对高校学生的调查问卷进行设计[1]。调查根据学校所属的不同层次分别选择了河北省范围内15所本科大学生1500名，采用随机抽样原则以这些高校学生为调查样本。对收回的调查问卷进行检验性的筛选，总共发放学生问卷1500份，收回1483份，回收率为98.9%，其中有效问卷为1399份，有效率为96.9%。

2.2.3数理统计法

从研究问卷所获得的全部有效问卷中，首先对问卷的现状部分进行常规统计，然后对问卷进行分析，运用EXCEL等应用软件，对收集到的数据进行统计处理[2]。

3.河北省高校学生课外体育活动行为分析

3.1河北省高校学生参加课外体育活动的频率和强度分析

高校大学生长期的、经常性的进行课外体育活动可以有效的保证体育健身的效果。高校学生参加课外体育活动的频率和强度是保证学生体育活动效果的前提。

3.1.1河北省高校学生参加课外体育活动的频率分析

体育锻炼中出现的行为与体育锻炼者对体育的认识、锻炼动机、锻炼能力有关，也与社会环境和行为环境有关。高校大学生参加课外体育活动的频率是衡量高校课外体育活动开展好坏的重要指标，是保证大学生增强体质的重要条件[3]。

统计数据显示，河北省高校学生参加课外体育活动每周0次的人数为168人、参加课外体育活动每周1—2次的人数为797、参加课外体育活动每周3—4次的人数为322、参加课外体育活动每周5次及的人数为112。同时通过相关访谈及问卷发放回收的统计得知，每周坚持参加课外体育活动3次及以上的多为男生，3次以下的多为女生。

由于男生女生的生理和心理特点不同，高校男生通过体育活动可以更好的展现自我，表现出自己阳光开朗的特点，因此可以更加主动积极的参加课外体育活动；与之对应的是，大部分高校女生认为，在大庭广众之下大汗淋漓的参加课外体育活动有失文雅，不能体现出端庄淑女的一面，从而较少的参加课外体育活动。

总体来说，河北省高校大学生参加课外体育活动的频率低，甚至有不少学生没有养成进行课外体活动的习惯，多数学生每周锻炼次数1-2次，难以满足体育锻炼增强体质、强身健体的目的。只有一少部分学生能够坚持进行课外体育活动，校园整体锻炼氛围较弱。

3.1.2河北省高校學生参加课外体育活动的强度分析

大学生参加课外体育活动强度的大小往往对锻炼的效果影响很大，但是对活动的强度测量有比较困难，因此，笔者以河北省高校学生参加课外体育活动后的自我感觉为依据，将自我感觉又分为小强度的“几乎无感觉”和“全身微发热”；中强度的“微出汗”和“中等出汗”；大强度的“大汗淋漓”[1]。

由统计数据分析可以看出，河北省高校学生参加课外体育活动的强度较为适中，多为中等强度，大部分女生选择进行小强度的活动，这不仅因为女生的生理心理特点，还与各高校没有很好的提供适合女生特点及兴趣爱好的活动项目和活动设施有关。

笔者在访谈过程中了解到，在课外体育活动的强度选择上，河北省高校男生女生之间存在显著差异，绝大多数男生可以从长时间的课外体育活动中获得良好的情感体验，因此趋向选择中、大强度的体育活动，女生出于怕脏、怕出汗的心理，趋向选择中、小强度的体育活动，由于性别差异造成男生的活动强度大于女生，由此造成的运动量男生亦大于女生。

3.2河北省高校学生参加课外体育活动的时间段分析

对于高校学生参加课外体育活动的时间段进行分析，可以促进高校更好的制定适合课外体育活动发展的有效措施[4]。笔者通过问卷调查和学生访谈了解到，河北省高校大学生大多数选择在下午和傍晚参加课外体育活动，清晨锻炼的学生比例不足百分之十。

由于高校学生平时负担较重的学习任务，同时社团活动和业余生活较为丰富，因此绝大部分高校学生入睡较晚，多为晚上11时以后，第二天早晨起床亦较晚，周而复始形成了晚睡晚起的恶行循环。另外，河北省大部分高校都没有学生出早操的规定，大部分学生都没有形成晨练习惯。下午和傍晚是高校大学生参加课外体育活动的高峰期，选择在此时间段进行课外体育活动的高校学生比例占到百分之四十六，一般而言，下午和傍晚多数高校不进行或少进行课程安排，学生时间较为充裕，进行体育活动人数较多，氛围较浓厚，晚上学校体育场大多开放，部分学生会选择操场跑步散步等体育活动。

3.3河北省高校学生参加课外体育活动的项目分析

高校大学生的课外体育活动的项目选择具有明显的倾向性和不平衡性。在项目选择上，男生女生之间存在显著差异。男生更喜欢强度大、对抗性强，新颖刺激的项目；女生更倾向于非直接对抗、身体接触少、运动量和强度易于控制、动作优美的运动项目[5]。

通过调查，河北省高校学生的课外体育活动的项目选择，多数集中于散步跑步、篮球、羽毛球、足球、乒乓球等几方面。跑步散步对场地要求不高，强度相对自由控制，技术动作简单，多为女生的项目选择。篮球、羽毛球、足球、乒乓球等球类项目，几乎每所高校每年都有大量资金用于相应场馆建设，这些项目多为男生的选择。这种现象的形成，一方面由于高校教学资源的限制，大部分高校对课外体育活动的场馆设施、师资培训不足；另一方面受到传统体育活动观念的约束，从学校的管理者到促进课外体育活动开展的实施者没有在根本上转换高校大学生课外体育活动性质、内容等各个环节整体开发的理念，没有充分考虑以学生为本的发展观，没有把学生需要和社会发展需要纳入视野[6]。

3.4河北省高校学生参加课外体育活动的场所分析

高校大学生的自身的心理因素和客观条件在根本上决定着其课外体育活动对场地的选择，同时在在一定程度上反映了学生体育的社会化程度。

河北省高校学生进行体育活动的场所较为集中，有87%的学生选择校内体育场馆、场地进行体育活动，另外部分学生选择校外的公共场地进行体育活动，只有不到5%的学生选择校外收费场所进行体育活动，高校学生的体育活动空间呈现了逐渐向社会体育扩展的趋势。高校学生的体育活动场所的选择较为集中，这比较符合当前高校学生的生活特点，校园是高校学生生活和学习的主要场所，选择校内体育场地进行体育活动，既方便又经济，体育资源的可获得性比较方便，因此成为高校学生课外体育活动场所的首要选择。较少的学生选择校外收费场所进行体育活动一方面符合了高校学生的经济水平，同时可以从侧面反映出高校学生的体育消费意识薄弱[6]。

3.5河北省高校学生参加课外体育活动的形式分析

对高校学生课外体育活动进行组织，可以更好的保证高校课外体育活动的正常开展和高校体育目的任务的有效完成[7]。

笔者通过调查得知，河北省高校学生参加课外体育活动的形式多种多样，但基本上呈现出比较集中的趋势。高校学生进行结伴活动的比例最高，占到71%；有组织的年级、班级组织活动或社团活动等相对较少，很难调动学生参与的积极性，选择该项的学生只占到13%；有9%的高校学生选择单独自由活动；另外有7%的学生进行课外体育活动的形式不固定。

结伴活动可以形成良好的活动氛围，激发彼此活动的兴趣和积极性；学校有组织的年级、班级组织活动或社团活动，属于集体性活动，具有一定的约束性；单独活动较前两种形式比较自由，可以按照自己的兴趣爱好参加，易于调控，但单独活动比较枯燥，惰性比较大，不易于坚持形成习惯；活动形式不固定的学生多未养成良好持续的锻炼习惯，参加体育活动较为随行，变动较大[6]。

4.结论与建议

通过上述分析可以看出，河北省高校学生在进行课外体育活动中存在体育观念总体淡薄，锻炼意识不够；没有形成良好的锻炼习惯，惰性较大；在体育活动的项目选择上较为单一，活动形式较少；参加频度小，持续时间短等问题。同时，河北省高校的学校体育硬件设施不足、师资培训不足等客观条件也是制约高校学生更好地开展体育活动的重要原因。

为更好的促进河北省高校学生课外体育活动的开展，河北省高校应进一步投入资金，完善体育硬件设施建设，进行较为全面的师资培训，在高校学生进行课外体育活动的过程中给以专业有效的指导帮助；同时学校及相关社团尽可能多的开展体育健康等专业讲座，丰富高校学生的体育锻炼知识；进一步深化体育教学课堂改革，丰富教学内容，提高学生进行体育活动的兴趣，增加课外体育活动的频度与时间。高校学生自己要严格要求自己，增强锻炼意识，养成良好的课外体育活动习惯。（作者单位：河北师范大学体育学院）

参考文献：

[1] 许文鑫.福建省大学生课外体育活动现状及影响因素研究.福建師范大学硕士论文.2006

[2] 李丹.河北省高校课外体育活动开展的调查研究.河北师范大学硕士论文.2009

[3] 臧家利.齐齐哈尔市大学生参与课外体育活动的现状及影响因素分析.东北师范大学硕士论文.2007

[4] 吴秋林.江西省高校学生课外体育活动现状调查与分析.中国体育科技

[5] 于红梅.黑龙江省大学生参与课外体育活动的现状及影响因素分析.绥化学院学报.2008

[6] 王国永.苏南地区普通高校开展课外体育活动现状及影响因素的研究.苏州大学硕士论文.2011

[7] 杨士金“阳光体育运动”视角下上海市部分高校课外体育活动现状研究.上海师范大学硕士论文.2012