丁子峻人生有四美学会快乐

2015-01-06

时尚北京 2015年12期

1995年他拍摄了第一部影片《女人四十》，并提名第十五届金像奖最佳新人奖；1996年出演首部电视剧《我和春天有个约会》和电影《阴阳路》系列；2003年发行首张专辑《我的朋友》。2005年主演古装言情剧《我爱河东狮》和《雪域迷城》；2010年因出演穿越剧《神话》受到更多关注；2011年在情感剧《偏偏爱上你》中担任男主角；2013年7月参演的《精忠岳飞》和《追鱼传奇》播出。

人们总是被情绪影响，时好时坏，或者心情的好坏会影响一个人的事业和生活。学会控制心情也是能够让自己快乐的方法。快乐是一种表达，是一种收获，当你觉得快乐时，你的活力就会绽放，阳光般的笑容将浮出水面；快乐是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情；快乐是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足；快乐是一种持续的状态。

对于丁子峻来说心情不会影响到自己的工作，在他看来，这个社会上的每个行业的从业人员，都会面临不同压力。“虽然我身为演员，但任何事情都不会影响工作。其实每一份工作都不会一帆风顺，都会有正能量负能量，心情的好坏有时会影响一时的自己，开心的时候肯定是愿意跟大家分享，不开心的时候，一般都会自己默默消化掉。”

每个人都会有心情不好、很冲动的时候。如果这些负面情绪来的时候丁子峻一般都会做运动或者去吃美食。再解决不了他就会使出自己的杀手锏，那就是找他的良师益友，也是好兄弟——唐季礼导演。“因为有时发脾气也没用，还是先想办法让自己舒缓一下，发泄一下，冷静一下。我是那种很容易心情好，不容易有负能量的人，可能是因为男人本身的抗压能力强吧。我好像不太觉得自己会有压力，是不是我都太顺了呢？其实人生不就是美食和美景，美事和美人吗？这四样同时存在不可能，但总能有一样吧。”

丁子峻说运动或者美食真的是一种非常好的减压方式。“一场出汗的运动，能让自己的心情随着汗水的蒸发逐渐变好。美食总能够给我们带来身心愉悦的快感。一场美食盛宴不仅仅享受的是美味，也是对美食艺术的欣赏。”

如今人们工作生活压力大，时间久了身心上就会产生影响。有时候不好的心情来了，无论如何，先做个深呼吸肯定是没错的。其实，如果条件允许，旅游、美食都是最好的减压方式。即使没有这个环境，也可以听听音乐，或者跟朋友聊天，做运动。

现在有很多人因为各种各样的原因都有一些抑郁症、忧郁症的倾向或者症状，比如在生活中出现一些令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能会导致一个人患有抑郁症。“但这些情况不会发生在我身上啦。我爱运动，也爱美食，平时在家也会做一些烘焙之类的。有时即使有压力，通过各种方法也就释放了。”

《时尚北京》：常言道“要做快乐的自己”，什么情况下会让自己觉得快乐？

丁子峻：每当很顺利的完成一件工作，或者做完一件很有成就感的事情，肯定会很快乐。跟家人在一起，也会很开心。

《时尚北京》：有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗？

丁子峻：健康快乐，仁慈善良！（这是一部电影里的一句话：<<灰姑娘>>）

《时尚北京》：你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己？

丁子峻：不忘初心，始终知道自己想要什么，坚持自己要坚持的东西。

生活中的丁子峻比较乐观，爱运动，爱美食，喜欢旅行，还有一些极限运动。如果没有工作的时候他会去做运动，做一些美食，会跟家人在一起。丁子峻在微博上有一个话题是#峻语#，里面都是他自己的感悟。例如前几天他就写下了这样一句话，“所谓长大，就要学会，心平气和地面对兵荒马乱。”

《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？

丁子峻：《肖申克的救赎》，里面对自由的向往，是最打动我的。