九旬老玩童黄永玉

黄显耀（中南大学  湖南长沙410012）     2013年12月1日，著名画家黄永玉借《黄永玉作品展》在长沙美仑美术馆举办之际，

现身《黄永玉全集》文学编六卷普及本签名售书活动。在活动现场，黄永玉幽默风趣的话

语，引得与会者哈哈大笑。谁能想象得到，眼前这位精神矍铄、鹤发童颜的老人，已经年

至九旬。

那么，黄永玉的长寿奥秘是什么呢？     动则身健  黄永玉1924年7月9日出生于湖南凤凰县沱江镇，土家族人。由于家境贫

困，他12岁时初中未毕业，就背着一个背包离开了家乡，流落到安徽、福建山区小瓷作坊

做童工。也就从那时起，他就练就了一双轻健的腿。青壮年时期，黄永玉仍然以身体轻 、

走路快闻名于朋友圈。进入老年阶段后，黄老坚持锻炼，天天散步，从不间断。由于经常活

动，他全身气血流畅，新陈代谢旺盛，保证了神经、筋骨、肌肉等各部位丰富的营养，一般

老年人常见的神经衰弱、关节疼痛等症，从未光顾过黄老。经常的体育锻炼还増加了肌肉对

氧气的需要量，防止和减缓了肌肉的萎缩，保持了灵活的动作，促进心肌改善了血液循环，

从而加强和活跃了生命的功能，保证了身体的健康。

爱好广泛  一个人有广泛的业余爱好，就不会在年老无事时杂念丛生，胡思乱想，对健

康长寿大有裨益。黄永玉的爱好可谓广泛，身为画家的他，对文学特别钟情，闲暇时喜欢看

书、练书法、吟诗、写小说，有时还邀亲朋好友下棋对弈。长篇小说《无愁河的浪荡汉子·

朱雀城》，他在四十年代开始构思并动笔，历经动荡的岁月，数次停笔，80岁后予以续写。

撰写期间，曾在大型文学杂志《收获》连载，一片好评，正式出版后更是“洛阳纸贵”。此

外，他与时俱进，建个人网站，写博客，住持“黄永玉吧” ……每一天都活得有滋有味。丰

富多彩的业余活动对他的精神起到了很好的调剂作用，使他精神爽快，情绪乐观，精神有所

依托，对生活倍感兴趣。

热心公益  黄老虽然身居闹市，但对现代社会的一些邪风恶习却一尘不染，人称“越老

越淳朴”。他尤其热心于对身心有益的活动以及公益事业。前不久，黄永玉将一些珍贵的手稿

无偿捐献给了国家博物馆。他这种良好的精神状态和生活方式，从现代医学上看，有助于活

跃人体的各种生理功能，也正符合祖国传统医学中的“精神内守，病安从来”的养生法则。

开朗乐观  要使人健康长寿，心情的调养非常重要 。像黄永玉这样对工作严谨、个性刚

直，对事总有自己的看法，不随声附合的人，是和不成“稀泥”，做不成“和事老”的;因而，

在平时工作和生活中，总有“不称心”之处，也总有情绪的激动。但黄永玉却有自己的调怡

之法，那就是想得开，少发怒，以幽默的方式处理。“人，需要有幽默感。幽默感是对自己的

能力能超过別人的自信。”黄永玉不仅是这样说，而且也是这样做的。在他创作的诗和漫画里，

表现了幽默，他的散文集《比我老的老头》中亦充满了诙谐乐观的语句，读后使人忍俊不禁。

读者们会在心中想：难道这就是传说中的“老玩童”吗！这种无忧无虑、情绪乐观的心态，使

他不曾被政治上的挫折、生活上的困难所压倒。无论是年轻时的颠沛流离，还是“文革”期间

的“打翻在地”，黄永玉都坦然面对，乐观活跃。如今，黄永玉齿牙稀落，但精力充沛，笑声朗

朗。他爱笑的性格与其表叔沈从文相似。俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”黄老

的健康长寿，再一次验证了这话是很有道理的。

健康长寿在一定程度上是天赋的，他起源在人生道路的开端。但他又不是先天生就不变的，

而是遵循着不以人的主观意志为转移的客观规律。换句话说，长寿 首先取决于遗传因素;尔后，

则在越来越大的程度上取决于个人的生活方式以及习惯。这就是所谓的健康长寿的艺术。黄永玉

的健康艺术，显然是相当精彩与成功的。新浪首页