手机测肺活量不科学

李惠

最近，“888888888……”占据了微博、手机微信朋友圈。这是时下很潮的一个测肺活量的游戏：猛吸一口气，呼气的同时拿起手机按“8”，看自己能按出多少排，正常人是5排，超人是9排，少于5排证明肺活量不行要戒烟了，3排要看病了。

一边呼气、一边按数字，真能反映肺活量的大小？医生认为此法不靠谱，且不建议心脏病、高血压病患者盲目憋气，瘦高体型的人也要少练憋气，以免诱发气胸。

四川大学华西医院呼吸内科冯玉麟教授称，用“8字肺活量”游戏来测人的肺活量是很不科学的。每个人的年龄、性别等都不一样，一般成年男性肺活量为3500毫升，女性为2500毫升。25～35岁处于青壮年的人肺活量最大，35岁开始走下坡路。身材高大的人要比矮小的人肺活量大。同一个人，躺着比站着时小，因为肺受到一定的压缩。

冯玉麟说，判断一个人的肺活量好不好、是否缺失，医学上有专门的肺功能检测仪。测量采用的是“时间肺活量法”：用尽力气吸一口，然后快速呼气，直到呼完为止，记录第1、2、3秒时呼出的空气量。对于正常人而言，这三项标准应该在 83%、96%、99%。除了这三项，仪器还会得出其他数据。

浙江大学附属第一医院老年病中心副主任罗秋平说，医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。他建议老人努力防止肺活量下降。最有效的方法是坚持体育锻炼，最好是长时间有规律的有氧运动，比如长跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等。除了锻炼，平时要注意姿势，不要含胸驼背，走路抬头挺胸，并多做扩胸和伸展运动，同时还可每周多吃苹果和西红柿。

（摘自《成都商报》）