天堂上的路

在美国经济文化大州—加利福尼亚州的东部，藏匿着被誉为“世界最美十大山脉”之一的西耶拉山脉（High Sierra）. 这里西临加州富饶的中部平原，北部接壤内华达州的浩瀚沙漠：就在这宽度仅为100公里，长度为640公里的狭长山脉上，美国本土最高峰—惠特尼峰高高隆起，数千个高原湖泊星罗棋布，三个国家公园和20个美国自然保护区纵贯其中。“西耶拉”，或者Sierra Nevada， 在西班牙语里意为“覆盖积雪的山脉”。在这片海拔多为3000〜4000米的山脉上，有许多山峰终年积雪不化，在加州东部的土地上犹如一条白色的丝带。数千万年前，火山推上地表的岩浆凝固，经过冰川的切割和风化侵蚀，才形成了西耶拉以花岗岩为主的山峦地貌。除了徒步和登山，这里也是全世界攀岩爱好者最向往的天堂。

西耶拉山脉是19世纪向西进的淘金者的必经之地，而它真正得到开发还是在19世纪末20世纪初。“西耶拉俱乐部”（Sierra Club）和许多先锋探险家经过数十年的远征，在这条狭长的南北走向的山脊上开辟了一条举世闻名的长距离徒步线路—约翰穆尔径。

约翰穆尔（John Muir）是西耶拉俱乐部的创始人，美国国家公园体系的推动者，和全世界最有名的环境保护家/探险家之一。他用自己的脚步丈量着西耶拉的土地，用自己的心勾画着这片“光之山脉”（Range of Light）。约翰穆尔径是全世界最早被作为景观徒步线路而开发的长距离徒步栈道之一，于1915年动工，直到30年代经济大萧条结束后才完全竣工。

时间：3～4周

最佳徒步季节：约翰穆尔径徒步的时间窗口极其短暂，每年的黄金时间约为8月中旬～9月初;但只要西耶拉山脉的积雪融化，6～9月都可以进行徒步。笔者是在5月中旬从南端进入西耶拉山脉，于5月19日登顶惠特尼，之后一路向北前进的过程中每天都要翻越积雪覆盖的山口，并涉水超过腰际的河流，故不推荐在雪季结束之前进入西耶拉。另外，6〜7月不适合徒步西耶拉的另一原因是铺天盖地的蚊子，如果要在这一时间徒步，强烈推荐携带100% DEET或者穿着全身防蚊罩。

难度描述

约翰穆尔径的难度与季节的相关性极大。如果在每年7〜9月，从北到南徒步，难度等级为中等，只要对于海拔足够适应，优化地选择沿途的补给地，有少量徒步经验的人也能顺利地完成整条JMT。但如果时间过早（5月底）或过晚（9月底），都有可能遇上雪季带来的麻烦，要以登山的装备来进行徒步，并且届时徒步人数较少，河流湍急，难度系数会大大增加。而且，JMT沿途有些补给地点在春末还没有开放。

路线地形

徒步约翰穆尔径有两大主题—翻越八大山口，和涉水以Evolution Creek与Bear Creek为首的数条深溪。因为栈道呈南北走向，固有两种路径选择：从北到南（即从优胜美地山谷南下，至惠特尼峰）：北端海拔较低，山口难度较小，且沿途有数个出口方便补给。故约75%～90%的徒步者会选择这个走向徒步JMT。

从南到北（即从惠特尼峰北上，至优胜美地山谷）：走这个方向的徒步者大多数是“太平洋山脊径”（从墨西哥到加拿大的4200公里超长徒步线路）的通径徒步者。从南到北不仅在海拔上先难后易，而且若在雪季走这个线路，将要在北坡约翰穆尔径远离尘嚣，几乎完全被美国国家公园体系和国家林业局的保护区体系所覆盖。它从北到南穿越了三个国家公园：优胜美地，国王谷和巨衫;并且经过了著名的John Muir Wilderness和Ansel Adams Wilderness， 可谓一个与世隔绝的世外桃源。

路线攻略

徒步方式：约翰穆尔径可以一次性“通径徒步”（thru-hike）亦可选其中比较有代表性的几段完成：

1.Rae Lakes Loop： 马热山口以南，格伦山口以北的美丽湖区;可以从Kearsage Pass进入，向北翻越格伦山口，即可在Rae Lakes附近徒步钓鱼，景色极佳。需时2〜4天。

2.Muir Hut： 以约翰穆尔名字命名的小木屋，位于穆尔山口。北侧有著名的Evolution Lake和Evolution Basin. 可以选择由Bishop Pass进入，北上，然后在Vermillion Valley Resort进行补给。需时2～3天。

3.Devil’s Postpile National Monument： 这是由火山运动而造成的地质奇观，位于Reds Meadow以北，当日可往返。

4.Yosemite Valley至Tuolumne Meadows： 优胜美地国家公园的精华，由Happy Isle开始徒步，爬升中会经过Nevada Falls等诸个瀑布。需时2〜4天。

5.Mt. Whitney： 美国本土最高峰，海拔4421米，从最南端的Whitney Portal出发，往返约16英里，可以当日往返，亦可两天一夜露营。

6.Thousand Island Lake（千岛湖）： 由Mammoth Lakes/Reds Meadows进入，向北30公里可以到达，是整个西耶拉最有代表性的湖区。

区域1：优胜美地国家公园

栈道从北起点Happy Isle桥开始，沿着铺好的花岗岩路面一路呈“之”字形爬升，到达内华达瀑布（Nevada Falls）。从此地直至Half Dome的栈道口，是约翰穆尔径最拥挤的路段。经过Cloud’s Rest栈道口，JMT经过风景如画的Cathedral Lakes， 海拔稍有下降，最后在Tuolumne Meadows到达其与“太平洋山脊径”PCT的汇合处。Tuolumne Meadows亦是整条栈道最繁忙的补给地之一。至此，栈道一路向南，并在Lyell Canyon约10公里的平路之后开始爬升，最终在Donahue Pass（多纳胡山口）结束在优胜美地国家公园的路段。

区域2：Ansel Adams Wilderness， John Muir Wilderness

多纳胡山海拔3370米，是JMT上北端的第一个山口。经过短暂的下降，栈道会再次爬升至Island Pass岛山口。岛山口以南，即是风景如画的千岛湖（Thousand Island Lake）， 向南还有以Garnet Lake， Shadow Lake为首的高原湖区，美不胜收。

从千岛湖向南约30公里，即可到达第二个补给点—Reds Meadow/Mammoth Lakes。从猛犸湖继续向南，翻越第二大山口—Silver Pass（塞维尔山口）进入Mono Creek区域，还可以乘Vermillion Valley Resort的船穿越爱迪生湖，到VVR进行补给。这一段要特别注意的是需要过两次河，Mono Creek 的水流在傍晚极其湍急。

从塞维尔山口继续南下，在到达第三个山口—塞尔登（Seldon Pass）之前，会途经整个约翰穆尔径最臭名昭著的河流—Bear Creek。熊溪的水流即使在非融雪季也十分湍急，宽度大概10米，笔者强烈建议在过河前把全身重要的物品防水化，并如指导书上所说“随时做好游泳的准备”。过河时有几个建议：一是可以几个人组成人绳，二是把登山杖或者手杖调整到最长，解开背包的腰带（以便在紧急时刻可以脱离背包）。过河需要极大的耐心，这10米大概需要在水里泡5～10分钟的时间。

经过熊溪，翻越塞尔登山口之后，就到了著名的Evolution Basin进化谷。这里的山峰都以进化学家的名字命名。在进化谷仍然需要过另一条河流—Evolution Creek。进化溪的宽度约为15米，但水流不如熊溪湍急，深度到小腿。

在进化谷内，约翰穆尔径正式进入国王谷国家公园。

区域3：国王谷和巨衫国家公园

从进化谷向南爬升，即到达西耶拉第四个山口—穆尔山口，海拔3644米。穆尔山口的南北侧海拔较为平缓，这里人迹罕至，风景绝伦。山口顶部有以约翰穆尔名字命名的小木屋Muir Hut。

从穆尔山口向南而下，到达Paliside Creek山谷，这里是整个约翰穆尔栈道最受摄影师青睐的地方：山谷底部是Paliside溪和茂密的针叶林，东西两侧是耸立的山峰，其中有不少著名的攀岩圣地;Paliside Creek的河水湍急汹涌，与远处的雪峰交相辉映，十分壮观。

沿着Paliside Creek一路向南，即渐渐爬升至马热山口（Mather Pass， 3688米）的脚下：经过一段“之”字爬升之后，马热山口映入眼帘。在雪季，马热山口极其陡峭，可以算是西耶拉最危险的山口之一;而在徒步季，这里风景如画，南北端零星的高原湖泊是澄澈的蓝色，精致秀丽。马热山口向南不远既是第六个山口—品丘特（Pinchot Pass， 3673米）。品丘特向南既是Woods Creek索桥，在夏天这里也是整条约翰穆尔径人气最为旺盛的区域之一。

老七—格伦山口，南北都极其陡峭，其向南三公里便是Kearsage Pass补给地出口。最后一个山口—森林人山口，是整个约翰穆尔径最高的山口，海拔为4009米。森林人山口同时也是整条太平洋山脊径的最高点。森林人山口至惠特尼山脚下的Crabtree Meadows大本营约有半天路程，若提早扎营，第二天清晨便可登顶惠特尼峰，并从东线下降到Whitney Portal， 从而结束整段约翰穆尔径。

户外探险提示

★补给地：因为约翰穆尔径全长为356公里，一般徒步者需要3～4周的时间进行“通径”，故补给地的选择极其重要。从北到南依次的补给地有：Tuolumne Meadows ，Reds Meadow， Mammoth Lakes， Vermillion Valley Resort， Bishop Pass， Kearsage Pass （Independence， Bishop， Lone Pine）， Trail Pass。这些补给地大多间隔2～4天的距离。其中，Tuolumne Meadows和Reds Meadow在5月份有可能不会开放，需要提前核实。

★许可证和熊罐头：徒步约翰穆尔径需要向起点处的国家公园或者国家林区申请许可证。每年徒步人数（加上太平洋山脊径徒步者）约有1500～2000人。许可证要求对食物的妥善存放，即在露营时把食物存放进某些营地附近的熊盒子（Bear Box）里，或者在没有熊盒子的区域随身携带熊罐头（Bear Canister）。

★装备：西耶拉山脉即使在夏季，晚上的气温也有可能降到零度以下，且暴风雪的可能性会一直延续到7月，故建议徒步者准备低温羽绒睡袋，防雨罩或内胆，和microspikes之类的简易冰爪。早季徒步者需要携带冰斧等登山装备。7～8月底蚊虫猖獗，至少需要面部蚊帐和驱蚊剂。另外，在某些地段可能会根据当年的情况禁止明火，故不能使用酒精炉;以小型的气罐和炉头生火为上。帐篷最好采用free-standing （自立式），因西耶拉的花岗岩不容易插进地钉。除此之外，徒步JMT并没有对装备过多的要求，这里也是使用轻量化装备的天堂（笔者在西耶拉时背包的基重，即除去水和食物/燃料的重量，约七公斤）。

“约翰穆尔径全长356公里，最南端是美国本土最高峰—惠特尼峰（Mt.Whitney），最北端是优胜美地山谷（Yosemite Valley），这条穿越三个国家公园的栈道，不仅有“美国最美徒步路线”之称，也是一条可以了解美国环境保护历史，充满人文气息的路线。此外，沿途的环境和露营条件非常好，有专门补给点，还可以找马帮驮运，适合从菜鸟到老手各个能力阶段的徒步者。”

★☆推荐人：张诺娅

游学美国，2013年起历时137天完成了4200公里的太平洋山脊（PCT）徒步路线，是中国目前惟一一位完成该徒步路线的女性。