没有APP不能治的病

邱梦颖+颜霜霜

赖床症、拖延症、手机依赖症、晚睡强迫症……现代社会，没得几个病症你都不好意思出门，但是总有这几个病症让你不好意思面对自己。几个专治流行疑难杂症的APP，让你高兴得病，轻松治疗！

7：00专业治疗赖床症

APP： 懒虫克星

每次迟到的原因都是“再睡5分钟”，没时间化妆、赶不上签到、被领导批评……还在为赖床症而烦恼吗？懒虫克星可以帮你！

懒虫克星是一款叫醒软件，须要用手机对着房间的某个地方拍张照片。等闹钟响起时，必须返回原地，拍摄一张几乎完全一样的照片进行匹配，才能关闭闹铃。如果照片对不上号，闹钟是不会停的。如果想自虐，可以拍一张家门口的照片。这意味着你每天早上都须要跑到门外，拿着手机对着房门拍照，与此同时闹钟还响个不停。整死自己吧！

9：00开启办公好心情

APP： Make everything OK

也许没买到爱吃的煎饼果子，也许刚挤完公车、地铁，也许找不到停车位……坏情绪入侵，快点防守！打开应用，点击中央的“Make everything OK”，然后心中默念“一切都会好起来的”。简单的心理暗示，缓解自身压力，用好的状态迎接一天的工作。

10：00消灭负面情绪

APP： 扔纸团

郁闷的心情需要发泄，现实中找不到合适的吐槽对象就转到游戏中吧。在办公室里发泄，你可以随手拿起桌上的纸团、铅笔、橡皮朝同事扔过去……怎么还有二踢脚啊？

游戏的玩法类似经典的“扔纸团”，你要做的就是拿起桌子上五花八门的办公物品，朝可怜的同事扔过去。不过要注意，有一台讨厌的电风扇正在吹出忽大忽小的风，你需要根据屏幕下方的风向指示器来调整投掷角度和力度。让“扔纸团”成为你的办公室“密友”吧，把烦恼统统抛出去。

11：00专治拖延症

APP： Promodoro

这会儿，是不是拖延症开始犯了？番茄工作法是最有名的治疗拖延症的时间管理法：连续高效地工作25分钟，再休息5分钟。Promodoro帮你轻松运用这个方法，以25分钟为时间限定，帮助你更确切地掌握时间，提升注意力，减少中断，改进工作和学习流程，最大限度地为用户提高工作效率服务。你只须坚持使用一天，就能切身感受到它对你是否有用。人就要对自己狠一点！

14：00不做格子人

APP： 休息时钟

坐着学习，坐着吃饭，坐着上厕所，臀部长期受到挤压，也许它早就想提出“抗议”了。医学研究证实，长期久坐对人的身体健康有很大的危害，休息时钟是提醒你按时休息的一款简单而有效的应用，操作简单方便，每次只要打开应用，设置间隔时间，到点闹钟会响，你须要摇动一下让它确认你已经知道要休息了。时钟有相应的惩罚机制，如果5分钟内不打开应用摇动，需要摇动的次数会不断增加，到时就有得你摇了！

15：00头部发麻，APP也能治？

APP： Epley Manoeuvre

下午两三点，疲劳来袭，工作如山堆，却无法集中注意力，脑袋越来越沉，怎么办？也许这款治疗眩晕症的软件可以帮你解决。

来自东安大略儿童医院的医生制作了这款APP，用来帮助人治疗眩晕。这款APP取名为Epley Manoeuvre，将iPhone放在额头上，这个软件会提示你下一步怎么做。iPhone通过感应器来获取信息，会对不正确的头部姿势进行提示，让你一步步远离眩晕感。听起来很不靠谱！

16：00没事拉拉筋，预防职业病

APP： 给力办公操

长时间坐在电脑前工作，往往会脖子、肩膀僵硬，腰酸背痛。这款APP就是将在办公室就可以做到的小动作，图文并茂地呈现出来，时间一到它会自动转换图片，你只需把它放在办公桌上，跟着活动就行，不动声色地锻炼身体！

有人说，这动作网上一搜一大片！这就是APP贴心的地方了，“适时运动”这道理人人都懂，但是操作起来并没那么容易。给力办公操能设置闹钟，每隔一段时间就提醒你该抽出点时间活动活动，以保证你的身心健康，预防职业病的发生。

19：00专治手机依赖症

APP： 我要当学霸

一天的工作和课程结束，自由活动时间也不能虚度。然而很多学生、白领都深受“手机依赖症”的影响，天天爱不释手地捧着手机，以至学习和生活的效率极低。一款由大学理科男研发的手机软件“我要当学霸”，因专治“手机依赖症”而在大学生中爆红。安装该软件后，每每忍不住玩手机时，软件就会自动在人人网上发出各种堪称奇葩的状态。“求羞辱”“求鄙视”，引来好友们各种吐槽。求羞辱！！！

21：00晚睡强迫症，我来啦！

APP： 我要早睡

每晚临睡前躺在床上刷微博、聊微信、玩游戏、看视频，成了“手机控”们的“睡前必修课”。一款以“简单、粗暴、凶残”闻名的“我要早睡”软件横空出世，成功治愈了不少晚睡者。若累计8次选择“推迟早睡”，该软件会残忍地将你手机锁定，手机瞬间变成“废铁”。解救心爱的手机，从早睡开始。小心手机变废铁！

22：00失眠治疗大师

APP： 5倍深层睡眠

熟睡，刻不容缓！各类催眠APP层出不穷，为啥专推这一款——它由专注于脑波研究与开发领域的LaluzAPP公司研发而成。采用强大的双节拍睡眠功能，可协助你睡得更快。睡眠效果严格遵守奥斯特曲线，该曲线将有效利用声音的频率为双耳打节拍。它还支持将iPod中的曲目添加到播放催眠列表中。躺在床上，闭上眼睛，放空脑子，随着节拍慢慢进入熟睡状态。睡前半小时开始哦！endprint