微主题

夏至、高温、橙色预警！随着“梅雨君”的谢幕，“脾气暴躁”的高温天接踵而至。在这个一年一度与高温“约会”的日子里，防暑降温可以说是一个庞大而系统的工程。欢迎走进这期的微主题，集各位读者之智慧，一起开启#防暑保卫战#

防暑主要在一些小细节上，家里经常泡一些罗汉果茶、煮点海带绿豆粥，外出游玩驾车带上藿香正气液、遮阳伞、鸭舌帽，注意隔离防晒、多喝水。室内要通风透气，保持睡眠充足也很重要。平时这些都注意了，就没有问题啦！

——蝴蝶结

可以在洗澡的时候滴几滴花露水，有效祛除汗味，还清清凉凉的，非常棒哟。睡觉前，用水加花露水稀释后擦拭凉席，消毒又清凉。

——小豆芽

我的防暑秘诀很简单，就是保持一颗平静的心态，遇事冷静不冲动。另外，不要为了凉快而过度贪凉，西瓜和冷饮都应该适量，防止腹泻。

——伊可可

小时候，夏天来临，妈妈就会给我做红枣绿豆粥：取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀后食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效，还可以美容哦。

——紫百合