养个能吃能睡的好孩子

李蔚红

如果多吃一会饭，多睡一会觉，都会让孩子有犯罪感，我们的教育就是错的。

生命的第一需要，永远是吃饱和睡好。小孩子更是这样。

那些吃饱睡好的孩子，脸上总是带着满足的神情，而那些经常处在饥寒、困乏之中的孩子，眼神中总是透着需要和渴望。

能够吃得好、睡得安，也是孩子们身体健康的表现，吃得好，说明他们有食欲，胃口、消化系统都好。睡得好，则说明他们的脑神经在轻松、正常地发育。睡得好是仅次于吃得好的一个健康特征，满足了食欲以后，再睡一个好觉，孩子们就能够更好地发育成长。老话说，孩子是在睡觉的时候长大的。有研究发现，人的很多记忆是在睡眠中完成的。

野生的动物们也是这样。小狮子、小鬣狗等饱餐以后，会在父母的身边嘻戏打闹，在草地上翻滚，尽现生命的欢愉。吃不饱，还有这样的闲情逸致吗？

现代生活给大部分孩子带来的问题是，他们并不缺乏食物，只是没有好的胃口。他们吃下去的食物，由于很少活动，不能很快地消化，所以不觉得饥饿，也就吃不下更多的食物。现在的孩子也大都严重地睡眠不足，从上幼儿园开始，他们便要早早地起床，几乎所有的幼儿园规定了接送时间，而且送他们上幼儿园的父母还害怕迟到，不得不让孩子们更早地起床。上了小学以后，孩子们更是睡眠不足，除了早起，他们晚上要写作业，有的孩子甚至要写到十点多。大部分的孩子是没有午睡习惯的，幼儿园、小学里也没有午睡的地方。到了中学，孩子们吃饭、睡眠的时间更是少之又少，学业的压力，让他们甚至比大人都要辛苦。

我母亲在一所中学工作，我们的家便一直在学校里。我有时回家，看到学校里的学生都是把饭买回教室，边吃边看书，或者是写作业，真得很不容易。

我在复旦大学学习的时候，早晨坐公交车，经常看到好多孩子由于路程远，要早起赶往学校，都是半睡半醒的状态，有的孩子干脆靠在大人身上继续睡觉。这些孩子也肯定吃不好早饭，再好的早饭也不会有食欲。

北京的一位妈妈告诉我，她的女儿很懂事，即使生病的时候，也不肯睡一个懒觉。她说她感觉多睡一会就像是在犯罪。

多吃一会饭、多睡一会觉，都会让孩子有犯罪的感觉，这不应该是我们教育的目的。

我们教育的目的应该让孩子拥有健康的身体和心理，让他们更好地为自己也为社会而工作。

如果你的孩子尚不能吃得好、睡得好，一定得找找原因，如果是身体发育的问题，那就要注意健身，或者进行药物、食物调理；如果是学业压力大造成的，那就要给孩子减减压，不然，长期下去，身体长不好，对孩子人生造成的损失是难以弥补的。endprint