挫折教育在摔跤教学中的应用方式漫谈

郭建秀

(广东省佛山市顺德区业余体校 广东佛山 528300)

摔跤是具有民族特色的体育项目,如果想提高摔跤教学的质量,适当地运用挫折教育有着重大的推动作用。挫折教育是指学生在学习过程中遭受挫折承担一定的压力,从而激发自身的潜能,促进学生提高学习主动性,加快掌握知识的速度提升教学的效率与质量。这就要求教师必须通过学生表面的行为特征,进行分析理解学生的心理活动,帮助学生排除心理压力,增强学习动力。如果出现在摔跤动练习学习进度缓慢出现厌倦怠惰情绪,就会影响学生的学习情况。

1 进行挫折教育的原因

内在因素导致产生挫折感,学生在对抗竞争中失败或学习效率不高的情况下,可能会怀疑自身能力,产生不自信、丧气的情绪,导致产生挫折感。有外部原因导致挫折感时,可能的情况是在摔跤教学中,受到教师或同学语言和行为上的影响,在出现失误和失败时,感到有压力和一定的心理负担,导致焦虑、精神不集中的心理状态的出现。面对挫折的忍受力是指个人在面对失败情况时调整心理状态避免行为失常的能力,也是个人的环境适应能力。从一般经验上看,一个人的挫折忍耐力较弱,一旦遭受到不同程度的失败,就会出现不良的心理状态,消极怠惰、自暴自弃,甚至出现心理疾病,无法保持良好的生活状态。一个人如果对挫折的忍受力强,即使面对很多失败和压力,都能保持良好的心态和冷静的头脑,发挥优势将失败的影响降到最小,将压力转化为动力不断进步,在学习、工作和生活中走得更远。由此可见,在教育教学中开展挫折教育不但是提高教学质量的一种手段更是培养学生坚忍不拔意志的一种方式。摔跤是一项竞技性和技巧性很强的体育项目,在教学中不得不面对很多失败,而且教学质量提高本身也需要培养学生的抗争精神,因此必须做好挫折教育工作。

2 摔跤教学中进行挫折教育的思路

(1)正确地处理失败和压力是当代青年必须具备的基本能力,所以在教学中应根据学生的实际情况做好引导,改变对失败的认识,面对困难和挫折应调整心态勇敢面对,把解决问题、克服困难放在第一位。对于人的成长而言,受到挫折学会面对挫折是人生的必修课,以此来磨练意志,提高应对困难的能力。在摔跤教学中可以给学生设置教学的难点,并详细的指导和充分的鼓励,让学生们能够通过自身的努力了解对待挫折的态度,提高对待挫折的能力,积累应对困难的经验,减少在今后遇到挫折带来的负面影响。

(2)利用挫折教育培养竞争意识。挫折是一种综合的感受,面对挫折不能只依靠讲故事说道理。必须切实地让学生感受到挫折带来的压力,这就要求在摔跤教学中进行科学合理的设计,掌握好教育的时机。在摔跤教学中设置对抗练习模式,给学生竞争的空间,当学生置身于那种紧张激烈的竞争环境中,将会受到巨大的感染和激励,从而去奋发拼搏,争取不断地超越他人、超越自己。因此,要把技巧和竞争放在教学的首要位置,在保证教学内容覆盖的程度高的前提下,将每个学生都安排到循环的竞争对抗模式当中,让学生在失败中寻找弱点找到不足,挖掘自身潜力,培养竞争意识。

(3)以意志品质的培养为教学的目的。①培养挑战精神。根据学生对动作技巧的掌握程度,适当设置难度较高的教学内容,引导学生尽最大努力完成,了解困难内容,了解自身的能力,学会制定目标,提高对自身的要求,在与困难对抗的过程中获得成就。在制定目标和努力实现的过程中,动作技巧学习的难度和身体的疲倦都会磨练人的意志,在这斗争同时不断挑战自身能力的极限,也就成功地发挥了摔跤教学中挫折教育的作用,培养了学生勇于挑战困难的精神。②培养耐心。摔跤项目动作技巧多练习困难,对人身体的综合素质要求很高,不可能在一朝一夕的学习中就达到预定的目标,这也是挫折教育的一个过程,学生在教学中取得的一定阶段的成果不能够满足最后教学要求,在面对这种困难的情况下就需要学生对身体进行长期的锻炼,对教学中的动作技巧进行反复地练习,培养一定的耐心,坚持不懈,培养目前青年人缺少的持之以恒的精神。③通过榜样激励。自己在学校、班级、同学中树立典范,深化教育。榜样的力量是无穷的。要注意找寻学校、班级同学中的闪光点,树立的榜样应是身边的人和事,这更能贴近学生。在榜样的感染下,学生能加深对挫折的认识,激起内在的上进热情。用榜样来激励督促自己,把他们作为自己学习和效仿的楷模,对培养自己的意志品质会收到极佳的效果。④培养独立处理问题能力。培养自我检查、自我批评的习惯。“人贵有自知之明”,经常的“自省”,检查、批评自己的不足,并克服它,有利于培养自己勤奋进取、严谨负责、积极自信、坚韧自制的良好的意志品质,有利于克服懒惰、盲目、草率等不良的意志品质。

3 注意要点

3.1 重点在于帮助学生克服困难

摔跤项目的学习技术种类多,对身体素质要求高,学生一般很难在学习的过程中一直非常顺利,为了达成既定的目标必须付出很多的努力,在实际中,并不是所有的学生都能够达到想象中的效果,这种情况可以说是摔跤教学中常见的挫折。这种挫折的产生的因素多种多样,其中主要的原因可能有:身体状态不佳、饮食安排问题、心理上对缺乏信心、对预定目标计划不合理、训练强度超过承受能力等等。这些情况的出现可能会导致学生出现胆怯,在对抗竞争中不能发挥学习的真正水平,不能对自身实力作出正确地评价。这种时候就需要教师发挥作用,帮助学生分析不足,找到挫折产生的主要原因,根据学生的实际条件,提出意见,调整状态。引导学生独立自主的认识自身,制定符合实际的联系计划,从身体和心理上都保持健康,保持良好的状态,最终克服困难。

3.2 在教学中合理设置挫折情景

面对挫折每个人都会有不同的反映,这是出于生物自我保护的本能,因此在挫折教育中必须综合考虑每个个体承受能力的差异,如果对挫折教育进行粗放式管理将会产生一定程度的不利影响,那么产生的效果和最初目的将会背道而驰。这就需要教师充分了解每个学生的不同情况,做好整理分析,根据整体的能力水平设置有梯度的训练目标,把挫折的情景设置在可以控制的范围内,不能超过学生本身能力范围过多,在能够做出地努力下无法实现目标,这样就违背了教学的目的。在教学过程中应通过情景的设置让学生明白经历挫折并战胜挫折是成长的必经之路,让学生在面对困难时没有恐惧畏难的心理。为此,要求教师在教学情景的设置时要做好教学目标的考查和安排,让学生不能够轻易完成的同时又能够在自身的努力下不断接近目标,其中教师应充分准备,观察每个学生的状态主动帮助学生摆脱不良心理状态,把全部精力集中在解决困难上。其中如果学生在身体和心理上有一定的缺陷,教师在教学中必须特别注意,不能提出过分的要求,应根据实际对情况不同的学生做出适当的安排。

4 结语

社会的运行与发展是建立在竞争之上的,而当今的社会竞争更加残酷,有竞争就会有挫折就会有失败,从心理学的角度看,大部分没有经过锻炼的人在面对挫折和压力时会自觉地产生焦躁和忧虑的情绪,不能很好的处理就有可能导致对自身缺乏信心,对学习和生活缺乏积极主动的太多。如果年轻人没有敢于拼搏敢于面对困难的精神就可能在社会的竞争中无法立足,对生活产生极大的不利影响。因此,在摔跤教学中应用充分发挥摔跤项目对抗竞争性强的特点,积极应用挫折教育,一方面提高教学的质量与效率;另一方面为学生创造环境,提供面对挫折与困难的机会,让学生在竞争中学习如何利用自身的优势弥补不足,通过独立自主的思考分析,找到解决问题的办法,磨练意志,提高综合能力。

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