大学生乒乓球教学策略探析

吴玉新 左浩昌

（1.沈阳理工大学体育部 辽宁沈阳 110168； 2.锦州市第十二中学体育组 辽宁锦州 121000）

乒乓球在我国体育历史中占据着非常重要的地位，同时也取得了很多成就。因为乒乓球选择的场地环境要比其它运动项目简单，并且此项运动具有着极强的趣味性，深受人们的热爱，甚至备受大学生的喜爱。那么怎样才能在大学生兴趣基础上提高学生的乒乓球技能，怎样才能真正发挥出大学生乒乓球教学实效性，为此，总结教学策略如下。

1 增强学生学习乒乓球的兴趣

培养大学生学习乒乓球兴趣，才能调动学生的学习热情。现如今尽管有些大学生对乒乓球产生了兴趣，不论是上乒乓球课，还是在业余的时间里，学生都沉浸在玩乒乓球的乐趣中，但是如果教师不能对学生的兴趣进行正确的引导，那么时间久了，学生对乒乓球的兴趣就会越来越低，很可能会被网络游戏等具有新鲜感、趣味浓烈的东西所替代。因此，作为大学乒乓球教师，必须让学生知道学习乒乓球的目的，并且向学生交待他们应该学习哪些内容，这样才能慢慢地发挥学生的学习能动性，才能利用自己的兴趣爱好，有计划地学习乒乓球。

2 明确教学目标

大学生乒乓球教学目标是非常广泛和丰富的，在一些大学，乒乓球教学目标常常体现在：第一，培养学生对乒乓球学习的兴趣，让学生了解乒乓球知识和技术要领；第二，让学生在课余的时间里能够积极主动地加强乒乓球练习，以锻炼学生的身体素质，促成终身学习和锻炼的思想观念；第三，对于在乒乓球运动中偶尔会出现创伤，教师给学生讲解处理各种创伤的方法；第四，教师让学生在乒乓球运动中能够树立良好的心理素质，而且还要培养积极乐观的心态；第五，在乒乓球训练过程中，锻炼学生的团结协作精神，让学生在训练过程中能够学到课堂上没有的东西。虽然这种教学目标是符合科学规律的，但是在大学生实际的乒乓球教学过程中，因为乒乓球这门课程会受到很多因素的限制，比如说课时安排的较少，教师只能匆匆忙忙的完成最基本的乒乓球教学内容，而这些内容是比较枯燥的，此时，我们需要明确教学目标，同时还要让学生进行有计划、有目的的学习，这样才能让学生更长久的学习乒乓球，才能在整个教学中发挥其实效性。

3 对教学方法进行更新

以往比较传统的教学方法已经不能适应现代大学生乒乓球教学的需求，目前，大学生乒乓球教学必须将教学方法进行更新，在过去，教师在教学中的主体地位非常明显，学生在学习乒乓球运动技能时，教师只是将动作演示给学生看，学生往往是处于被动学习的状态。在新时期，大学生作为最为活跃的人群，他们喜欢去挑战新生事物，喜欢去进行创新。因此，在大学生乒乓球教学中，教师要在教学中体现出学生的主体性，应该让学生自己去示范乒乓球运动动作，如果学生的动作不符合规范，教师应该及时给予学生纠正和指导。另外，大学生乒乓球教学，教师不能只是让学生一味地取得好成绩，应该给学生的创造出更多的发展空间，这就需要从大学生乒乓球教学实际抓起。

4 提高学生乒乓球技术水平

在实际教学过程中，教师应该根据学生自身的特点来施加不同的学习方法，教师要不断锻炼学生乒乓球技能，比如说要让学生看准球再打，打的过程中还要指导学生遇到哪种情况需要学生用力打，通过教师给学生反复的示范，学生不断练习，这样就会逐渐摸索出乒乓球运动技能。另外需要注意的是教师要多做一些示范性动作，少一些讲解。例如学生拿乒乓球球拍时，其握姿需要教师进行示范，然后让学生掌握握拍的技巧，这样可以在很大程度上提高学生的乒乓球技术水平。

5 着重抓好教学重点

乒乓球教学与其它学科一样，都会涉及到一些重点问题和难点问题，大学生乒乓球教学重点是教师要让学生掌握乒乓球正确的手法和步法，同时还要注意重心的调整。在学生具体学习的过程中，教师要让学生掌握好如何用正手和反手进行攻球，同时还要注意挥臂时的用力情况，掌握好重心。进行乒乓球练习的学生，还要保持自己身体与乒乓球台位置正确，当两个人进行对打练习的时候，教师可以让其中的一个学生进行发球，另外的学生进行回击，这样两个人互相的练习，久而久之，他们的球技水平就会有所提高。

在日常的练习过程中难免会出现如下问题：（1）学生用正手挥拍攻球时，不敢用力，或者所用的力不恰当，此时，教师应该给学生示范如何进行挥拍。（2）学生的上臂和身体之间所具有的夹角过小，教师可以让学生将肩部放松，这样可以使学生的上臂和身体能够保持适当的距离。

6 培养学生良好的心理素质

在大学生乒乓球比赛中，学生的心理素质与他们所发挥的乒乓球水平有着很大的关系，其中的心理因素所起到的作用是非常大的。由于有些大学生在日常乒乓球训练中，发挥的非常好，可是一旦到了参加乒乓球比赛，有些学生所表现出来的情绪非常紧张，心理存在的不稳定性，常常使他们在比赛中难以将自身的球技水平发挥出来。因此在大学生乒乓球教学中，教师应该经常和学生沟通，通过交流让学生在乒乓球比赛中充满自信心，这样不仅可以让学生具备良好的心态，而且还能让学生在稳中进步。作为大学乒乓球教师，在日常教学中，可以多组织一些教学活动，让学生经常参加小组比赛，来锻炼他们的心理素质，比赛的次数多了，学生自然而然的不会畏惧每一场比赛，甚至还会打出自己最好的成绩。因此，良好的心理素质对学生的学习和生活都有着非常重要的作用。

7 提升教师的素质

教师要想能够在大学生乒乓球教学课堂上给学生上好课，教师必须提升自身的素质。由于教师在整个课堂上作为知识的传授者，所以，教师要为如何提高课堂教学效果而努力。作为大学乒乓球教学教师，必须从自身做起，努力学习专业知识，同时学校还要给教师创造培训学习的机会，使教师在学习和培训中提升自身的专业素质。

8 通过比赛来锻炼学生的良好心态

大学生乒乓球教学，离不开乒乓球比赛环节，比赛不仅可以锻炼学生的良好的心态，而且还能够不断提高学生打乒乓球的水平。然而在日常的乒乓球比赛过程中，有些学生由于太过于重视比赛的成绩，于是给自己施加了很大的压力，这样在比赛中很容易受压力以及自身的情绪的影响，这样就很难将自己真实的乒乓球运动技能发挥出来。因此，作为大学生乒乓球教师，要和学生建立起友谊关系，随时与学生进行心与心的沟通和交流，这样可以在很大的程度上产生学生的顾虑感，同时在比赛中教师很可能充当着裁判的角色，此时教师应该鼓励学生树立比赛的自信心，最重要的是要让学生通过比赛能够找到自己的不足之处，进而完善大学生乒乓球教学。

9 结语

综上所述，乒乓球是我国的国球，深受人们的喜爱。在教学改革的大背景下，应该给予大学生乒乓球教学高度重视，因为，这样不仅可以增强学生对乒乓球学习的兴趣，而且还能为学生日后的发展创造有利条件。因此，大学生乒乓球教学，必须跟上时代发展的步伐，敢于突破和创新，在具体教学中还要专注教学重点和难点，在反复的练习过程中不断提高学生的技能，同时心理素质对学生参加乒乓球比赛非常重要，好的心态，能够使学生发挥自身的潜能。另外，作为大学生乒乓球教师还要提升自身的专业素质，加强学习和培训，这样才能把自己的专业知识教给学生，学生才能掌握正确的乒乓球学习要领，进而促进学生的健康学习方式，培养学生学习和发展的能力。

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