健康饮食

好习惯很重要

小朋友要想健健康康成长，必须从小养成健康饮食的好习惯，保证营养的全面摄入，增强身体素质，提高身体抵抗力。

轻松养成好习惯

首先，要做到不偏食、不挑食，从蔬菜、肉、蛋、奶等食物中全面摄取营养。

其次，吃饭不能吃得过少或过饱，否则会影响肠胃功能。

另外，要注意饮食卫生，吃水果前要洗净，不吃变质的食物，不吃路边摊出售的食物。

成长快乐屋

我是小厨师

游戏前的准备：

盘子 、不同颜色的橡皮泥、 小刀。

游戏步骤：

1.用橡皮泥捏出不同食物的形状。

2.再用小刀把它们切成你想要的样子。

3.在盘子里摆放成“菜肴”。

让妈妈说一说你做的“菜”看起来是不是很好吃。endprint