床上“木头人”拯救手册

素静

性爱是婚姻里温暖伴侣的“神器”，房事和谐与否很大程度上会影响夫妻感情。然而，现在经常听到某些女性控诉丈夫欲望日渐冷淡，好像突然间变成“木头人”，对她们的求欢暗示无动于衷，夜深人静后不再缠绵如水，只剩无尽的孤独落寞……如此说明，男性也正逐步进入性冷淡时代。怎么拯救这些“木头人”，真需要费点心思。

中国性科学院做过一项调查，结果表明37.6%的女性表示近一年被丈夫冷落，没有性生活。这些年龄普遍在30～45岁的男性，总有段时间觉得自己没什么性趣，产生比较明显的性冷淡倾向。同样，调查显示也发现，性冷淡的产生分为以下三种类型。

A.工作压力篇

榜单排名：NO.1

群体集中——都市成功男

武西结婚近十年，在先生的事业一无所获前，他们的感情很融洽，几乎每周都会亲热三四次。可是，随着先生辞职下海，公司日渐壮大，夫妻俩见面说话的时间变少不说，连房事也缩减为零，无论武西怎么诱惑都没用。次数多了，武西甚至怀疑过先生有外遇，但经过跟踪调查发现先生素以“柳下惠”名扬生意圈，绝未越轨。既然没有小三插足，武西纳闷：为什么先生回家总埋头睡觉？对此她郁闷得恨不能把他踹下床，或者干脆离婚，省得继续守这种活寡。但先生表示他工作压力大，等过段时间轻松些会给武西补偿。如此一来，武西突然感到愧疚，认为自己对老公体贴不够，没理解他奔忙的劳苦，还净想着那些事。为避免跌入“荡妇”行列，漫漫长夜里武西只得学会忍耐欲望，甘守空房。

专家分析：

男人天生的责任心促使他们奋发图强，尤其四十几岁若还没获得成功，他们就会焦虑大过天了。而拼事业又需要他付出全部精力，所以多半会牺牲很多东西，包括夫妻生活。试想，平常应付客户、竞争对手等，这本身已经是一种压力。上班后身体和精神一整天都处于紧张状态，回家后再遇到不通情达理的伴侣的质疑，肯定很难产生性致。想要和谐，真得两人磨合迁就。既然不是刻意的性冷淡，那么，宽容和理解是送男人最好的“灵丹妙药”，最好也要想办法帮他解压，他才能安心回到床上来。

SOS对策：

平衡点

帮丈夫将事情分成轻重缓急，让他有喘气休息的机会。帮助他平衡维系性爱与工作的关系，和他一起列出计划，一周或一月固定期限里必须欢爱一次，即使频率比以往少，但质量可以提高一些。

睡个饱

压力型成功男常常睡眠不足，想太多事情阻挡了困意，反应到生理上就是体力虚弱、性欲降低，严重者可能出现勃起困难。做妻子的不妨带他去做SPA，或者让他一次睡个饱，醒后顺其自然地恢复欢爱。人体一旦不疲劳了，相信很快能重新找回“性”爱活力。

小情调

成功男士往往会得到女性的青睐，招人猜疑。偶尔夫妻共同参与一些社交活动，容易促进感情。妻子平常应该把家里收拾得更温馨，让丈夫回家后感觉到放松，帮他卸掉身上的担子。这样，他会多出精力投入性爱。

B. 电子游戏篇

榜单排名：NO.2

群体集中——宅男族

翠珍的丈夫最近换了一部新手机，整日机不离手。而此前他活得像个原始人——宅居家中写画忙活做他的自由职业，根本不知所谓3G网络，也不玩什么电子游戏。自从翠珍因担心他跟社会脱节，主动帮他换“装备”后，害他彻底颠覆“原始”，夜间嘿咻靠边停，因为他要玩游戏。休息日里一腔热情也全部贡献给游戏，没事就上网捣鼓哪些手机游戏好玩，但逢游戏官网试玩新游戏必定第一个报名，收藏夹塞满度娘找寻的各大游戏攻略，微信朋友圈发的全是“转最强悍的射击游戏”、“别具风格的切水果推荐”……对翠珍来说，她终于感悟到：世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我脱光躺在你面前，你却只顾玩游戏。

专家分析：

多项医学调查结果表明，在受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性性冷淡，常见病因主要是使用手机时间太长导致了中枢神经系统受压迫，引发勃起功能和性唤起受损。67%的女性表示，非常反感男性上床玩手机游戏，包括欢爱过程中听到手机铃声也会严重影响她们的心情。女性希望，男人应主动自觉地在欢爱前关掉手机，游戏更不能玩上瘾。虽然高科技本身没有好坏之说，关键靠机主自我控制，但仍会给空房女性带来这样的难题：到底该怎么跟高科技“情敌”斗法？

SOS对策：

拔网线

试着说服他放下手机，将你们的性爱摆在第一位。可以约定在晚餐前开始快速集中的性爱，系着围裙的厨娘角色或许能增加几许新鲜度。当然，如果他继续无视，你也可以悄悄拔网线，制造点“网络坏了”的临时事件也是必需的。

穷游吧

如果能选择去比较艰苦的路线旅行，也能够将痴迷电子游戏的宅男拯救出来。人的适应能力都是超强的，没有对手机游戏的依赖，他马上会融入与你的欢爱活动中。

自己玩

当他在手机上昏天黑地玩游戏的时候，你可以到另一间房里去看影碟、练听力和“口语”，咿咿呀呀一片闹腾……渐渐学会神秘地“自己玩”。慢慢地，他怕你玩出火，还能不腾出时间跟你云山雾雨？

C. 审美倦怠篇

榜单排名：NO.3

群体集中——所有男性

柏晔和老公经历十余年婚姻生活的洗礼，如今性爱已难以再有昔日那种惊涛骇浪，一切仿佛例行公事。因为太熟悉所以缺乏激情，相同的亲吻、爱抚按程序做下来，毫无惊喜。有几次，老公都提不起欢爱兴致，后来解释说是太累了。柏晔明知是借口，却没有勇气戳穿老公。她知道大家在一起天长日久，美感皆已消失，不能奢望睡同一张床还能激情如初。可是，失去性生活滋润，柏晔的心情日渐低落。她想多花点心思收回老公，但又没什么主意。说到底，柏晔不甘做空房怨妇，更不想因为这样的事就和老公分开。她期望可以保持有点趣味的性爱模式，享受类似旧往的“性”福快乐。

专家分析：

夫妻一起生活多年，难免会产生审美疲劳，特别是某些男人对某件事情的新鲜度只能维持几个月（包括性爱），这很正常。性欲随着年龄增长、婚姻渐久会走下坡路，想找回他身体消失的性激素和激情，夫妻生活必须有所变化，包括时间、地点、环境、仪容、姿势和动作等变换一新，才能给对方带来惊喜和“小别胜新婚”的刺激。心理学家罗杰斯曾指出，如果一直保持从婚姻刚开始时的频率和模式，就无法期望对方会带给你快乐，把性爱当成一门终生刷新的功课，双方都要认真研读。

SOS对策：

神秘感

婚姻容易审美疲劳这跟夫妻相处时间颇多有关系。适当保持彼此间的距离，最好给对方留一点神秘感，这样更利于保鲜性爱。比如，不在卧室当着对方的面更衣，大多数女性到中年后裸体的美感不强，何必自曝其短呢？不必大面积露肉，可是上了床一定要有若隐若现的小性感，令他产生探秘的好奇。

禁欲期

激情是需要细水长流的，一旦耗尽，你将陷入漫长的虚无中。难怪性爱学家提出短时禁欲可以提高性爱质量和满意度。禁欲的时间因人而异，但是不要超过两个月。

优质化

争吵冷战都不是好的沟通方式，你可以跟他好好谈一次，告诉他性爱这件事并非天天有，可一段时间必须得有一次。无论他有多么不乐意，你始终是他妻子。一旦他同意按照正常频率过性生活，不仅会让双方都对性爱充满期待，同时也让性爱变得优质化了。

●重燃欲火的“旁门左道”

性冷淡男人通常不在状态，无法全身心投入性爱乐趣，一些“旁门左道”的刺激能帮他恢复健将典范。

1. 多踩鹅卵石

中医认为“走则生阳”。换一双单薄轻软的鞋子在鹅卵石上行走，圆滑的鹅卵石能透过鞋底，有效刺激足底的经脉和穴位，让你们在之后的性体验中拥有美妙的感觉。

2. 爱前吃甜食

英国曼彻斯特大学健康学院的研究人员指出，男人会因饥肠辘辘、体力不充沛在床上无法施展雄风，女人的性爱满足度也会因饿肚子降低。建议亲热前吃一点热量高、体积小的甜食，为快乐情绪提供原料，使双方变兴奋。

3. 雨天多嘿咻

83%的人喜欢在阴雨天亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热欲望。此刻肌肤之亲比任何一件事带来的愉悦感都强。记住，趁着下雨的时候，主动对他求勾搭。

4. 香味安全套

英国牛津大学的亚尔弗列得教授解释说，气息在性爱中是非常重要的因素，如果选择合适的香味，可以激发男女荷尔蒙迸发，燃烧起欲火。不过，对每个人产生作用的气味并不相同，有些是对巧克力味敏感，有些则是在苹果气味下萌发激情。多选几种给他嗅闻，根据他表情、眼神的转变选出最催情的那款。

●温馨提示：女性也需自省

性冷淡的客观因素是一方面，但也有女性自身的原因。比如某些女性无心的唠叨可能造成男性负担，浇灭他的欲望。现在我们一起反省求悟。

第一罪：聊琐碎家常

男人最受不了女人在性生活时，还能“分心”处理家事。28岁担任业务工作的宁阳说，“有次我们正进行肉搏战，她却忽然问我，昨天有没有帮她去拿百货公司的衣服。我当时就没兴致了。”可见在性生活的过程里聊琐碎家常，会让男人败兴，不冷淡才怪！

第二罪：提太多要求

欢爱过程中千万不能对他提太多要求，前戏时间长点，你要这样不要那样等等，他会觉得你只在一味追求自我享受，导致他进入性误区，只把性事当成尽“义务”，产生心理压抑，直至慢慢地对欢爱漠然和麻木。

第三罪：哈欠显疲态

男人不觉得疲累，女性如果哈欠连连只会给男人带来焦虑，这无疑是不满的肢体表现，仿佛在告诉他“快点结束啊”，他怎么可能还爱得下去？如果你没有独守空房的癖好，那么，即使真的累也要试着投入一些。性事方面女人不要太直白强势，否则，他会离床越来越远。