不如跳绳

清心

同学聚会，小羽看上去最年轻。十年未见，时光仿佛从她身边绕了过去。乌黑的长发，个性十足的民族风长裙，依旧苗条的腰身。大家都说，她甚至比上学时还要漂亮。

大家纷纷向她讨问“不老”秘诀，小羽从包里拿出一根天蓝色跳绳让我们看。我发现，绳子中间的部分明显细了很多。

“每天40分钟跳绳，雷打不动。8年来，已成习惯。”

望着她婀娜纤细的身姿，既羡慕又感叹。摸摸自己凸起的小肚子，我决定向小羽学习，争取用跳绳抓住青春的尾巴。

坚持锻炼了几天，感觉不错。出一身汗，回家冲个热水澡，一夜无梦，连睡眠质量都提高了。两个月后，体重减了6斤，腰胯周围的赘肉也明显紧致了。同时，我从百度上下载了一些有声散文，一边跳一边听，既锻炼了身体，又滋润了心灵，真是一举两得。

日本作家村上春树喜欢跑步。自33岁开始到现在，已经跑了32年。接受《明镜周刊》采访时，他谈到了作家与长跑者的孤独。他说，每天写作，这样思维不会变得不习惯于思考，才能一步步提高自己的文字标杆。写作4小时后，他会穿上球鞋出去长跑，因此他的肌肉越来越强壮。他告诉记者，以后，他想在自己的墓碑上写上这样一行字：至少，他是跑完而不是走完了自己的一生。

突然就感动了。世上的成功没有捷径，不过是别人停下的时候，他在跑，别人走着的时候，他依然在跑。坚持，始终是最强大的力量。

上帝造人时，腿是用来走路的，手是用来干活的。如今，很多人上下班开车，双脚踩在地面上的时间越来越少。去了单位，又是一人一台电脑，天长日久，腰椎颈椎都出了问题。

朋友中，很佩服一位年长的戴老师。数十年来，他每天坚持爬山。虽已年过古稀，这个习惯却没有改变。他告诉我，由于坚持锻炼，他已二十年没去过医院了。现在，他仍在写书出书，身体和精神状态都特别好。

当然，不是每个人住的附近都有一座山可爬。那么，不如选择跳绳吧。跳一跳，身体就强壮了；跳一跳，心胸就开阔了。

我想，每个夜晚，当你拿起绳走出去，在清风明月下欢快跳跃，其实，你跳的不是绳，而是阅尽人世悲欢之后，那颗依旧热爱生活的心。

编辑/纤手暖endprint