浅谈电子产品对儿童的影响及对策

祁家蕊

摘 要：在现代社会中，平板电脑、智能手机在人们日常生活的方方面面发挥着巨大的作用。通过分析电子产品在儿童和青少年的视力、身体发育、社交能力和学习能力等方面的负面影响，提出了加强亲子陪伴、合理引导控制等应对措施。

关键词：电子产品；视力；身心发展；睡眠障碍

中图分类号：D669.6；F407.6 文献标识码：A 文章编号：2095-6835（2014）18-0123-02

随着科技的发展，智能手机、平板电脑、无线网络和虚拟社区等电子产品已逐步占据了人们的日常生活。电子产品和信息技术在给人们的生活带来巨大便利的同时，也严重地影响了人们的日常生活，尤其对儿童和青少年的影响更大。

1 电子产品带来的负面影响

20世纪，电视的出现已经影响了无数儿童和青少年的生活，把他们从户外拉到了电子屏幕前，智能手机和平板电脑的盛行则把这种不利影响演化到了极致。无可否认，目前是“电子保姆”盛行的时代，家长希望自己的孩子听话，不干扰自己的正常工作和娱乐，而电子产品在此方面发挥出了巨大的作用。

目前，在各种聚会上，时常可以见到每个人都在低头使用手机，变成“低头一族”，使聚会失去了原本的意义。国外有一项调查显示，55%的年轻家长表示没有时间照顾孩子，他们一般使用iPad陪伴孩子；41%的家长表示在餐馆就餐时，给孩子iPad可以使他们变得听话；67%的家长赞成带着iPad到医院，这样可以有效制止孩子哭闹。但是，“电子保姆”还是会给孩子们的生活带来很多负面影响。下面具体介绍电子产品对儿童和青少年各个方面的影响。

1.1 视力发展

学龄前儿童眼睛的视轴较短，角膜弯曲度较大。一般而言，6～7岁儿童的视力处于远视状态。在使用电子产品时，眼睛与屏幕的距离较近，长期注视屏幕容易引起视疲劳，导致孩子频繁眨眼并使其视力提前结束远视状态，进而发展为近视眼。另外，触屏手机、平板电脑等的屏幕有闪烁现象，在观看时，儿童需要不断收缩瞳孔以适应光源的变化，此时，调节瞳孔的睫状肌一直处于紧张状态，使晶状体过度屈曲，长期观看可能导致睫状肌痉挛，形成假性近视。

1.2 身体发育

6岁以前，是儿童身体发育的重要时期，如果在这期间儿童长时间坐在屏幕前，保持固定的姿势，就会影响其身体发育。有些孩子在看电视、玩游戏时，喜欢躺在沙发或床上，或跪在地板上，僵硬的身体姿势会影响其脊柱的正常生长，长期这样便会造成脊柱侧弯或颈椎僵直。此外，久坐也容易导致儿童身体肥胖和运动能力降低。

1.3 睡眠障碍

儿童睡眠障碍的主要表现是难以建立稳定的睡眠规律，且入睡困难。有些孩子入睡前喜欢玩电子游戏，使大脑处于兴奋状态，进而导致入睡困难。

1.4 社会交往能力

20世纪80年代，学龄前儿童的玩具一般是小人书、积木和橡皮泥，而到了21世纪，学龄前儿童最喜欢的是看电视、玩智能手机和平板电脑；20世纪80年代，儿童钟爱的玩耍方式是户外活动，而到了21世纪，他们则沉迷于手机、电脑等电子产品营造出的虚拟世界之中，缺乏在现实世界中与朋友的沟通、交流和合作。

有专家称，对于9岁以前的儿童，特别需要培养他们与人的交往能力。这一时期的儿童需要全面地认识世界，而不是沉迷于电子媒介片面、虚拟的世界中。他们需要形象地认知世界，比如在与人交往时，要分辨交往对象的表情，观察对方的动作，甚至辨识对方的气味，这是视觉、触觉和嗅觉等相互感知的过程，体验现实世界对培养儿童的交往能力非常重要。没有经过现实世界中的人际交往锻炼，儿童的交往能力势必会受到影响，进而会影响到他们的性格发展，部分孩子会因此变得冷漠、孤僻和缺乏合作精神。

1.5 学习能力

大多数动画片、电子游戏的色彩鲜艳、内容变化多样、感官刺激强烈且持久。儿童习惯了强烈的感官刺激后，就会对普通的图书失去兴趣，上课时也容易出现注意力分散的现象。动画片和电子游戏对儿童所引起的是被动注意，因此，他们的想象力、创造力、探索现实世界的热情和好奇心都会被削弱。

1.6 语言能力

电子产品中的声音属于被动接受的机械发音，缺乏人与人之间的主动交流体验。如果儿童长期听闻这种机械发音，就会对家长和身边人的声音不敏感，使互动、交流减少，不利于儿童的健康成长。

2 应对策略

虽然电子产品给儿童和青少年的生活带来了很多的负面影响，但我们无法给他们提供一个完全没有电子产品的环境。现代社会的人从出生起就被电视、电脑和手机等电子产品所包围，在这种大环境的影响下，我们应该采取以下策略，尽可能地避免电子产品给儿童和青少年带来的负面影响。

2.1 合理使用电子产品

2岁前，儿童的视力功能还没有发育完全，电子屏幕的强光、鲜艳的色彩都会伤害他们的视力；对于3岁或以上的儿童，每天观看电子屏幕的时间不应超过30 min，且最好能分成两个时间段观看。在儿童使用电子产品时，家长应陪伴，就电子产品的内容与孩子展开沟通、交流，这种情况下，电子产品反而成为了亲子互动的良好媒介。

2.2 合理引导和控制

家长要帮助孩子认识到电子产品是为工作和生活带来便利的工具，而不应沉迷于其中，还要在儿童使用电子产品时进行合理的限制和指导。

2.3 提供更广阔的成长空间

家长应尽可能地带领儿童和青少年到大自然中活动，这样即有利于建立亲子关系，也有利于儿童和青少年的健康发展和重建健康的生活方式，并可有效缩短他们在电子产品上耗费的时间。