健美操教学中提高学生素质发展的方法探究

高璐

(天津英华国际学校 天津 301700)

1 健美操介绍

1.1 健美操在体育教学中的地位

健美操与传统的体育课运动项目相比,显然在现在还不是那么的主流,传统的三大球两小球依然是体育课上的主力军。然而健美操对于现在的体育教学却有着润滑剂不可或缺的辅助作用,健美操的教育教学对现代体育课教学的全面发展有着全面的促进作用。

健美操与音乐有着良好的交互感,健美操是体操也是一种舞蹈,近年来我国倡导中小学生的素质全面发展,体育教学的改革逐步的完善。音乐的介入更是完善了传统体育教学的互动性,对于现在学校体育教学任务的完成起到了更好的促进作用。而健美操在音乐上的融入感,在音律的节拍下配合身体的动作很好的凑成了生动的体育教学内容。健美操在体育教学中的开展,使得学生能够更好地对体育运动产生兴趣,健美操是对人的身体形态美、肢体美的锻炼与塑造,通过对健美操的学习与挖掘,学生会自主培养自己健康的体型审美意识,陶冶学生的情操促进学生综合素质的提高。对学生的心理和生理有着良好的促进作用。

健美操既是体育运动也是艺术运动,健美操有着活力的舞蹈动作再配上富有感染力的音乐节奏能够使得学生对体育教学的兴趣和爱好大大的提高,能够让学生自主全身心的投入到体育教学中,这对于现在学生活泼好动且爱美的心里是一个很好的引导。传统的体育课前准备跑步、列队、肢体活动操过于乏味不能够很好的调动学生的积极性,而学生学习最大的动力来源莫过于兴趣,健美操正好符合这一点,能够充分的带动学生的主动性,在一定程度上能够满足学生对于体育运动的心理追求,促进体育教学每节课都能够充分高效的展开。培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态;发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力；丰富学生的情感;培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。

1.2 健美操教学方法分类

健美操虽然是艺术与体育的结合,但是作为体育教学来讲可以从五种教学方法展开。（见表1）

(1)讲解法。讲解是传统的教学方法,虽然教育不断的在改革,但是我们也要弃其糟粕,取其精髓,讲解法不论在什么社会环境下,什么样的教育发展改革中,都是一种优质速成有效的教学方法,讲解法主要用于健美操教授新的课程动作示范之后,是对一整套健美操的具体分布的细化注释,讲解法教学方法要有明确的目的性,怎么样讲,怎么样做都要教师心中有一个规范,层次分明富有感染力的讲解能让学生更加快速的学习健美操。

(2)示范法。示范法是最直接有效的健美操教学方法,示范法教学方法可以使学生更加直观的感受健美操的肢体动作要领,尤其在新课程的体会上能够起到无声胜有声的作用,能够使得复杂难以讲解的动作容易让学生快速的学习领悟。

(3)提示法。提示法主要用于学生健美操的练习过程和巩固过程,提示法可以分为语言性提升,肢体性提升。提示法需要教师能够很好的掌握时机,在学生容易忘记的地方用适当的提示方法插入,使得学生能够迅速连贯的巩固健美操的课程学习。

(4)重复循环法。重复循环法在健美操的教学中能够使得学生形成一种思维惯性或者肢体惯性,不断的对一套健美操的动作做循环往复的练习,可以在很短的时间取得很好的效果,对于真正的展开健美操长久的教学,是一种非常实用且有效的方法。

(5)表演法。表演法在健美操教学方法中是一种鼓励学生学会自我展现的方法,健美操本就和舞蹈有交集,鼓励学生进行健美操的课程表演,能够激发学生的表现欲更加促进学生对于健美操的求知心理,能够快速的使得学生对健美操产生浓厚的学习兴趣。

可见,在五种方法中,喜欢表演法的最多,在浓厚兴趣的推动下,学生更加希望能够展现自己的所学。

2 健美操在教学中的方法选择

2.1 对不同阶段学生所采取的方法

健美操对不同阶段的学生的教育方法也应当有所不同,健美操作为一门体育课程,教学方法也应当遵守循序渐进,分阶段、分步骤的针对不同阶段的学生给予适当的教学方法才能够达到良好的教学目的。在上述我们提到的健美操五种教学方法中,在对初学阶段的学生我们可以采取示范法和表演法。这两种方法最为直观有效,示范法能够迅速的激发学生的学习兴趣，有利于健美操课程在体育教学中良好的开端；表演法能够激励学生的求知欲望和表现欲望,使得健美操不再单纯的是一种学习课程,而是自我才艺的积累。对于中级阶段学生应当以循环法重复法和提示法为主,这种阶段的学生已经对健美操能够有一个基本的认识,对于健美操的动作也有一定练习,循环重复法能够加深学生对健美操的熟练程度；提示法能够帮助学生快速的认识自己的不足,并很好的衔接熟练。对于已经基本掌握健美操课程的学生应当采用讲解法让学生往更高的层次上追求,学生到最后在健美操上能够有多大的成就,仅仅通过老师的演练示范显然是不够,所以对于成熟阶段的学生采取讲解法让学生自己去学习理论知识从而在基础上能够自我创造出更多的健美操种类。

2.2 健美操对学生素质的提高

健美操既属于体育运动,也属于舞蹈艺术领域。随着现在社会不断的发展,生活的压力尤其是近年来初中学生的压力越来越大,学生需要很好的心理辅导和合理心理释放。而健美操寓教于乐伴有活力的音乐旋律,学习健美操能够使得学生的身心得到很好的舒展和释放,减缓学生在学习和生活上的焦虑感,调节自我的身心健康。健美操加入体育课程之后,改变了原来课堂上的沉闷,注入了一股新鲜的活力,尤其是健美操使得学生和教师以及音乐上的交互性,使得健美操在整个教学活动中学生能够感到自由活跃的气氛,能够让学生获得自我满足感有助于学生建立积极乐观的心态,从容的面对生活中的困难与挫折。健美操这种活跃的气氛能够帮助学生树立正确的自我意识,面对不满挫折时能够温和的宣泄,提高自我心理承受能力。

表1 教学方法调查分析(N=60)

以上五种健美操方法中的大多数对于学生的心理和身体素质的提高起到了至关重要的作用。讲解法提高了学生的认知能力,在接触新的事物时,能够积极主动,减少抵触心理。示范法和表演法,能够提高学生体现新事物的方法意识,肢体的直接体现,使得学生性格外向,善于和别人进行交流。重复循环法,对于学生的毅力培养是必要的,通过不断地重复以求做到更好,使得学生的坚持和韧劲在不知不觉中得到提升。

综上所述,表演法对学生表演素质的提高起到了突出的作用。处于初中阶段的学生基本上是在学校度过的,生活阅历较浅,在学习和表演健美操的过程中,对于健美操中一些动作的理解是有困难的,加强表演法在教学中的使用,给学生在视觉上一定的冲击,留下深刻印象,这样同时也促进了学生动作思维能力的提升,对健美操的审美精神能有一个较为深层的解读。此外,学生可以通过表演的形式进行心理压力的释放,将自己的情感灌输在健美操的动作中,充分体现表演教学法的优势。

3 健美操教学方法的对比

3.1 健美操各方法的优缺点分析

健美操各个阶段的教学方法,虽然有所偏重取得效果亦有所不同,但是不同的教学方法之间还是有独特的优点和缺陷,讲解法在健美操的教学过程中,注重于理论知识灌输,能够让学生形成知识的积累与沉淀,在宏观的角度认识健美操讲解法比其他教学方法更为显著,但是讲解法沉闷枯燥难遇提起学生的兴趣这也是传统教学方法的弊端。示范法相对于健美操的其他教学方法,在教学过程中最为快速有效,能够迅速的帮助学生培养健美操的兴趣,但是示范法只能宏观的演示健美操的动作,不能够细致的顾及到不同学习程度和接受能力的学生。提示法能够很好的帮助学生衔接所学的健美操的要领,但是这样的教学方法在时间的上控制过于冗长,教学节奏不够快捷高效。循环法能够很好的巩固学生对于健美操的熟知程度,但是循环法过于浪费时间容易造成学生的抵触情绪。表演法能够很好的激励学生的向上欲望,拉动学生自我的求知欲,但是表演法不适合性格内向的学生,而且容易造成学生之间的攀比心理,不利于学生的团结互助。

4 结语

将健美操加入到现代体育教学中,是一个很好的创举,健美操介入改变了传统体育课程整体互动性低的局面,健美操不同阶段的教学方法的实施,很好的促进了学生对于全面素质的发展,激发了学生的学习兴趣,提高自我的身心健康,为当代学生对于未来生活中困难与挫折奠定良好的基础,促进健美操的在体育教学中进度,不断完善健美操的教育教学方法,将本文所提到的五种健美操方法在初中教学中进行综合运用,扬其长处,提高教学质量,达到提升学生的综合素质的目标。

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