深陷“窥阴癖”无法自拔的帅气男生

邓公明

我是不是性变态？

一天下午，一个长相斯文且帅气的男生李佳豪（化名）走进我的心理咨询室。他低着头，满脸的憔悴，怯怯地说：“邓老师，我想问问，是不是我跟您说的什么内容您都会保密？”我真诚地点点头，并向他讲了心理咨询的原则。他犹豫了片刻，便开始向我诉说自己的烦恼——

邓老师，我最近特别烦恼，每天吃不好，睡不着，学习就更别提了，上课就像是开飞机、坐火箭一般，作业压根儿就不会做，都是抄袭同学的来应付老师的检查。唉！我觉得自己真的太堕落了。”其实，这阵子我都在想一个问题，我是不是性变态？怎么说呢，我在初三的时候，学会了手淫。记得初三的那个寒假，我在网上查找如何缓解压力，忽然发现有个神奇的答案就是手淫。这让好奇的我，立即专门去百度查了什么是手淫。很快我就明白了是怎么回事。于是，当天晚上在家里洗澡的时候，我便试了一下，感觉真的特别舒服和放松。从此以后，当我学习压力大的时候，我就会一个人躲在卧室里或者卫生间里手淫。每次手淫，我都觉得很兴奋，很爽。就这样，我总算平稳顺利地度过了初三的时光，并满怀信心地参加了中考。中考成绩十分理想，我如愿以偿地考上了省重点高中。

上高中后，由于离家远，我开始住校。我被安排在男生宿舍楼的六楼，寝室是6人间。入校的第二天，便开始为期一周的军训。军训真是让我受不了，天气热，训练的时间又长。白天军训了一天，晚上还要到教室学习学校的规章制度及学生守则。一下晚自习，大家都争先恐后地冲向寝室，为的是可以洗个热水澡。因为才入校，学校的澡堂还没有正式开放，寝室里的同学洗澡必须排队，我排到了第二。当我洗完澡，准备擦拭身子时，觉得卫生间太闷了，就去开卫生间的窗户。就在那一瞬间，我看到对面宿舍楼的一个女生，居然赤裸着身体从卫生间出来，应该是刚洗完澡。那一刻，我的血一下子涌上脑袋，全身像触电一般，情不自禁地开始了手淫。那种快感传遍了全身，我脑子里一片空白。直到排在后面的室友拼命地敲门，我才迅速地穿上睡衣，冲了出来。躺在床上，我反复回忆自己刚才见到对面楼的那个裸体女生和自己的行为，既兴奋又愧疚，觉得自己怎么这么恶心，这么下流！我辗转反侧，久久无法入睡。从那以后，我钻进卫生间的第一件事，就是拼命张望对面女生楼有没有裸体女生或者只穿着内衣内裤的女生，只要一看到，我就会情不自禁地，既害怕又兴奋地边看边手淫。每次完事后，我又会陷入无比的纠结之中，一边是快感，一边是自责。如果一无所获，我就会情绪很低落。室友们叫我和他们一起出去玩，我也不搭理他们，他们都觉得我这个人不好相处。这样的状态持续了一个多月，我觉得自己快要崩溃了。现在，我的人际关系也不好，脑子里总想着那件事，根本没心思学习，天天盼着早点下晚自习，去窥视对面楼的女生。我像中毒了一般，不可救药。

上个周末，我在网上看到，一滴精十滴血，我更加害怕了，想到自己手淫了那么多次，会不会对身体有影响呢？唉！我觉得再这样下去，自己就完了。但是，我又控制不住自己。邓老师，我是不是性变态？我该怎么办？

典型的“窥阴癖”患者

听完李佳豪的叙述，我头脑里的第一个印象就是他的症状的确属于性变态中的性行为障碍，那就是“窥阴癖”。

所谓窥阴癖，也被称为窥淫癖，是指某个体寻求各种机会偷看异性的裸体状态或者窥视他人的性活动行为，以引起性激动，达到性满足，并以此作为满足性欲的唯一方式。窥阴癖几乎都是男性，且大部分未婚，性格都有些内向，尤其是不擅长与异性交往。即使是成年男性，在正常的性生活中也存在一定的障碍。窥阴癖患者的典型表现即是千方百计地窥视异性如厕、洗澡或者他人性活动，以至于常常冒险潜入女厕所、女澡堂甚至他人卧室。窥阴癖患者往往对窥视行为事后会有自责羞耻感，但是在冲动时，却又无法自我克制，以至于反复发作，就像上瘾了一般。其实，大多数处于青春期的男性和成年男性，看到异性的裸体或者他人的性活动时都会自然地引起性兴奋。但是，窥阴癖患者却对此有强烈的欲求，勉强抑制就会出现明显的焦虑不安，而且将性兴趣停留在观看他人裸体或者性活动上，并将其作为满足性欲的唯一方式。诊断窥阴癖的标准主要有三点：1.个体反复窥视异性的下身、裸体或者他人的性活动，同时伴有强烈的性兴奋和手淫，或者事后回忆窥视到的情境手淫，从而获得性满足；2.没有暴露自己的意向，即个体往往躲在暗处窥视对方，并没有让对方发现自己的意向；3.个体没有同被窥视者发生性关系的愿望。如果个体的情况符合以上三点，就可以初步诊断为窥阴癖。

根据李佳豪的叙述，可以初步诊断为他是窥阴癖患者，只是处在窥阴癖形成的早期阶段。毕竟，他的窥视行为才开始一个多月。根据对李佳豪的观察和询问，他的性格一直比较内向，人际关系不理想，在班上几乎是最沉默的人，也没有特别要好的朋友，几乎不和女生交往，很多时候，他都是独来独往，没有什么特别的兴趣爱好，所以，除了学习，还是学习。李佳豪的父亲是警察，母亲是单位的中层干部，家教十分严格。因此，他很少和父母交流，凡事都是自己想办法解决，实在是受了委屈，也只有往肚子里咽，以至于身处初三的他，面对巨大的升学压力，不知道如何缓解，而是选择手淫来作为缓解压力的方式。而现在，他正处在青春期，性意识的萌发，使他渴望与异性交往，由于性格内向，一定程度上加剧了他的性压抑。在一次洗澡中，窥视到对面宿舍楼的裸体女生，让他兴奋不已，渐渐养成了窥视的习惯，从而一步一步地将自己推向窥阴癖的深渊而无法自拔。

积极矫治走出痛苦泥潭

对于李佳豪的烦恼，我自始至终都表现出了一种理解和尊重，在心理上给予他最大的支持。对于他的问题，我并没有贴上一个性变态或者窥阴癖的标签，因为这样只会加重他的心理负担。对于他的烦恼，我提供了以下建议：

一是树立解决问题的信心。每个人都会遭遇烦恼，但这正是我们成长路上的一种经历，面临的一个坎儿，只要你迈过了这个坎儿，你就会渐渐地走向成熟。所以，对于目前遭遇的烦恼，没必要惊慌失措，只需要保持一颗平常心，并树立可以战胜它的绝对信心。

二是正确对待手淫。手淫是一种青春期十分正常的缓解性压力的行为。调查研究表明，超过80%处在青春期的男生都有过手淫行为。其实，手淫对人的身体没有太大的伤害，只要不是过度频繁和无节制的手淫。因此，你大可不必刻意为之前的手淫感到羞愧和内疚，顺其自然就可以了。此外，从现在开始，要逐渐摆脱用手淫的方式来缓解学习压力，而是要选择积极的缓解学习压力的方式来代替手淫。

三是主动转移注意力。释放性压抑的核心方式，就是积极地参与力所能及的各种活动，比如体育运动、登山、书法、绘画等，在活动中转移自己对性的过度关注，从而有效地缓解性压抑，继而减少窥视异性的冲动和想法。

四是改善人际关系，尤其学会与异性交往。首先，要学会主动地和父母交流，把自己的烦恼告诉他们，让他们为自己指点迷津；其次，学会主动和同学交往，展示自己的特长和优点，乐于助人，要多赞美别人，从而获得别人的好感，赢得更多的朋友。尤其要鼓起勇气和异性进行适度的交往，消除对异性的神秘感和好奇心，减少自己窥视异性的欲望。

五是采取行为矫治法，逐渐摆脱窥视异性的冲动和行为。可以使用厌恶条件反射治疗法，手持一张美貌女性照片，或年轻女性裸体图，在引起性冲动时，即给予厌恶性质的条件刺激，如橡皮筋弹击手腕等方法。也可以配合精神厌恶刺激，即反复想象自己的窥视行为被大家知道后，被嘲笑甚至被学校处分时的难堪情境，形成厌恶条件反射，减少自己情不自禁去窥视异性的冲动和想法。除此之外，还可以采取“对抗思想疗法”，即当自己头脑里涌现出想去窥视异性裸体时，立即强制自己，默念：“这种念头是有害的、无聊的、幼稚的、愚蠢的，停止，赶快停止！”从而尽自己最大的努力去遏止它，坚持下去，会在一定程度上缓解症状。

一个月后的一天，我收到李佳豪的短信，他说目前精神状态良好，没有再发生窥视异性的行为。我为此深感欣慰，期望他早日走出窥阴癖的泥潭，健康快乐地学习和生活。

【编辑：花洁】endprint