晋中学院普系学生体育锻炼的调查与分析

姚强

摘 要：通过问卷调查法、访谈法、文献资料法和数理统计法等研究方法，对晋中学院普系学生体育现锻炼状进行了进行随机性抽样调查研究，了解到晋中学院普系学生对体育锻炼的重要性的认识、参与体育锻炼的目的、参与锻炼的时间与频率以及影响晋中学院普系学生体育锻炼的因素等，分析调查结果，发现存在的问题，并且针对问题提出一些合理地建议，为提高晋中学院普系学生身体素质提供参考。

关键词：晋中学院；体育锻炼现状；调查研究

随着社会的发展，科技的进步，人们的生活节变得越来越快奏，这就要求未来的建设者不仅要有渊博的知识，横溢的才华，更要有健康强劲的体魄。然而我国几次大规模的体质监测显示大学生的体质状况令人担忧， 大学生的身体形态、身体素质和身体机能呈现逐步下降的趋势， 日趋下降的体质成了大学生学习、生活和施展才能的拦路虎， 严重影响了大学生的身心健康。因此，研究大学生体育锻炼的现状，引导大学生积极主动参与到体育锻炼中去，成为高校体育教学改革的重要课题。

根据研究目的和内容自制封闭式和开放式相结合的调查问卷表，对晋中学院普系学生随机发放问卷，共发放问卷150份，回收148份，回收率达98.6%。其中有效问卷146分，有效率为97.3%。

随机对晋中学院普系学生进行访谈，进一步了解他们对体育锻炼的看法及重视程度，还有参加体育锻炼的方式，为本文的撰写提供一定的参考意见。

晋中学院普系学生体育锻炼频率及时间状况

表1 晋中学院普系学生对体育锻炼重要性的看法

重要性很重要不重要

人数9749

百分比66.4%33.6%

由表可以看知，有97位被调查者认为参加体育锻炼很重要，占到被调查者总人数的66.4%。而认为体育锻炼不重要可有可无的同学只有49个，占总人数的33.6%。近年来我国诸多的体育明星走向了国际，我国运动健儿在国际赛场的表现更是突出，吸引了许多外国人的眼球的同时，也使得我国的全民健身掀起一阵阵的热潮。而参加体育锻炼，强身健体的思想也是一直深入人心，体育锻炼的重要性自然是不言而喻的，通过调查我们也发现晋中学院普系学生中有三分之一以上都认为参加体育锻炼很有必要。

调查结果表明晋中学院普系学生对体育锻炼的重要性有着清醒的认识，多数学生都同意体育锻炼对自己的学习生活有着重大的意义。即使他们认可体育锻炼的重要性，但是由于各种因素的限制，在平时不能较好的积极的参加体育锻炼，对体育锻炼投入的时间很有限。

分析调查结果后发现晋中学院普系学生参加体育锻炼的目的主要为强身健体、兴趣爱好、人际交往等。但是因排解自己的压力，放松心情以及养成习惯而进行体育锻炼的同学却比较少，没有能够充分的发挥体育锻炼的积极影响，更不利于终身体育的形成。

调查发现限制晋中学院普系学生进行体育锻炼的因素有时间不够、场地不足、经济条件有限和缺少同伴等。晋中学院普系学生虽然进入大学后学业任务比较重，但相信他们每天安排时间进行体育锻炼还是可以的，调查结束后又对部分学生进行了访谈，发现晋中学院普系学生在空闲时间更喜欢分配在读小说、听音乐、上网、打牌、看电视、玩游戏等，这就造成了锻炼时间不够的问题。

继续加强晋中学院普系学生对体育锻炼重要性的认识，使每位同学都能深知体育锻炼的重要意义。参加体育锻炼的时间和频率应该有相当程度的提高，锻炼时间为40分钟到一个小时为宜，锻炼频率应在一周三次以上，具体时间和强度应根据个人情况适当调节。

加晋中学院对其普系学生进行体育锻炼的宣传力度。强化普系学生的体育价值观念的引导，使其形成正确的体育意识。同时学校应加强校园体育文化建设，加强体育的应用价值，增强校园的体育锻炼氛围，让学生形成体育锻炼的习惯，有利于终身体育的培养。从社会学角度审视， 体育文化的存在体现了人的一种社会需要。现代体育已改变了单纯的肌肉活动与文化隔离的状态， 成为既是运动又是文化， 既是锻炼又是娱乐， 既能观赏又能参与的一种特殊的文化现象。浓厚的校园体育气氛对学生形成良好的体育态度具有潜移默化的影响。体育不仅仅是教育的一部分， 还应当是改进生活质量的手段。换言之， 体育应当成为生活的内容和习惯。高校应加强体育社团和体育俱乐部建设， 改变校园单一的体育活动方式（ 每年只举办一两场运动会， 学生的参与率十分有限） 。大力加强校园体育文化建设和制度建设， 保证课外活动时间， 才能帮助学生培养对体育的兴趣，养成良好的運动习惯。

晋中学院应该加大普系体育场地的建设以吸引更多的普系学生投入到体育锻炼中。此外，还应免费向学生提供运动器械，加强体育设施器械的维护和管理，最大化的提高体育场地的利用率。

体育教师自身水平、能力的提高。体育教师应该在教改中提高自身的专项技能水平，发挥每个教师专长，与学生建立新型的师生关系，真诚对待每个学生，关心爱护每个学生，教学中多鼓励、多关怀，让每个学生都能从教学中学到相应专项运动知识和技能，促进学生终身体育锻炼意识的形成，养成终身体育锻炼的习惯。

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