遭遇负能量伴侣 坚持还是放弃？

一直被外界看好的荧幕最佳情侣张翰郑爽分手了，而郑爽的理由居然是“跟他在一起，我很自卑”！郑爽坦言，她在与张翰的恋爱过程中，常常感到自卑，包括她为爱整容，也是自卑的表现。在整个为爱付出的过程中，郑爽说自己“有很多负面的情绪”，而这些负面的情绪堆积成满满的负能量，终于女神也hold不住了，选择退出。

不管遇到什么事情，首先想到的总是不好的一面，稍有不如意，就会自怨自艾全盘否定自己；生活中遇到困难，从不客观地想办法解决，总是无休止地对身边的人发牢骚；还没开始努力，就已经打退堂鼓……这些负能量就像PM2.5一样，让身边的人也透不过气来。如果爱情给你的生命、生活带来的只是负担、负能量，那么这个所谓的爱情还能修成正果吗？当遭遇负能量伴侣，我们该坚持还是放弃呢？

真情讲述

抱怨型：我成了她的“垃圾桶”

讲述人：蒋哲男 26岁 IT工程师

空气太脏、食品有毒、工作薪水太低、上司有好多怪癖……从她嘴里说出的话永远充斥着“厌世”情绪，她十足就是个负能量爆棚的“抱怨帝”！

她，是我的女友，可能从小被家里宠坏了，一身的公主病，可怜的我天天都要听她抱怨工作，抱怨生活，包括抱怨我。我就像她的“垃圾桶”，每次她倾倒完了，我却觉得胸口像堵了块棉花，特别不爽。

她还喜欢上纲上线，总把一些不相干的事扯到一起。比如上周，和她同进公司的另一个女孩升职了，她下班一回来就黑着个脸，我一看苗头不对，赶紧凑上前去想安慰她两句，结果就是听她没完没了地抱怨了两个小时，“我们俩同时进公司，她学历没我高，长得没我漂亮，就是嘴巴甜，会巴结上司，除了这个，她还会什么……”此处省略1万字。

看她有点累了，我想趁机转移她的注意力，就对她说：“乖宝贝，别哭了，咱们先吃饭吧。”谁知她更生气了，劈头盖脸把我数落一顿，埋怨我没有能力，照顾不了她，整天只知道对着电脑码字，不关心她的心情。搞得我一头雾水，我招谁惹谁了，怎么就躺枪了呢。

有时周末，我们一群好朋友外出旅行，本来是件特别开心的事情，但是她的公主病让大家很不舒服，她总是抱怨为什么要坐公交而不是打车，酒店的床睡起来一点都不舒服，餐馆里的饭菜和家里的差远了……刚才大家还激情四射，兴致盎然，她的一句话立马让我们像泄了气的皮球，搞得我也很没面子，这样有意思吗？

说实话，我对她还是有感情的，只是她无休止地抱怨让我感觉身心俱疲，特别累，有时特别不想回去面对她，甚至想逃避。

自卑型：常常担心自己不够优秀

讲述人：马舒然 25岁 广告策划

不知从什么时候起，男友变得越来越自卑、敏感、多疑了。

其实我很怀念我们以前在学校的日子，那时我是系里的系花，他是学生会干部，学习成绩名列前茅，他自信、阳光、有才华，同学们都说我们是“男才女貌，天生一对”。毕业后我们一起奋斗打拼，他还承诺会给我好的生活，照顾我一辈子。

但是工作上接二连三的打击，渐渐磨掉了他的锐气，消除了他的斗志，他开始怀疑自己的能力，常常妄自菲薄。以前他觉得自己很牛，不管多么棘手的问题都能解决，可是进入社会后才发现很多事情并不是想象中那个样子，不是所有事情都能靠自己解决的，甚至有时会无从下手。

尤其当他得知一个中学同学，高中一毕业就出去闯，现在买房又买车，日子过得非常好，他就更加自卑了，不禁为自己的前途担忧起来。

他还常常问我说：“你会不会觉得我不够优秀？”“你会不会离开我？”我知道他很重视我们之间的感情，很想兑现他之前的承诺，但是挫败感令他萎靡不振。

其实我想告诉他，在我心中，他一直很优秀，但有时我真心觉得他对自己要求太高，给自己太大压力了。他很好强，以前不论是社团的活动还是期末考试，他都会努力做到最好。其实我并不要求他一定要奋斗到金字塔的塔尖，毕竟那是极少数人才能企及的高度，我只希望他能恢复以前的自信，找回以前的理想和抱负，做一个脚踏实地、有思想的人。

腹黑型：在他眼里，世上没有一个好人

讲述人：汤文芳 30岁 律师

我出生在书香世家，家人从小就教育我，和人交往要心怀善意，尽管社会上存在着一些阴暗面，但还是好人居多的，所以，从小到大，我都是一个充满正能量的阳光女孩，非常热爱生活。

和老公认识时，我还在一个律师事务所当个小实习生，他因为公司的一些问题经常过来咨询。于是，我俩渐渐熟悉起来。身为律师，我不得不接触很多社会上的阴暗面和灰色地带，这让我感到恐惧和不安。而且初入职场，我对很多人情世故也不了解，常常得罪了人还不自知，吃了不少亏。而他因为在生意场上打拼多年，深谙人际交往之道，经验丰富，所以总能善意地提醒我，帮我绕开陷阱。在他的帮助下，我的事业稳步上升。

可结婚后，我却发现他是一个每天不停传播负能量的男人，这让我感到心情压抑、沮丧，对婚姻越来越失望。他总是喋喋不休地对我强调周围的人有多么自私、贪婪和虚伪，仿佛这世上就没有一个好人似的。

有一次，事务所委派我接手一个案子。这是我入职以来接手的最为复杂的案例，我认为这是领导对我的信任，而他却说：“领导为什么把这个有风险的案子交给你？就是因为你没有背景！所以，一旦涉及利益，他们就会毫不留情地捅你一刀。”案子是有风险，但是我相信我完全有能力规避，而且也有信心能够做好。一项正常的工作安排，都被他看做是居心不良。我被他说得心烦意乱，感觉非常压抑。在案子处理期间，干脆和他分房睡。

还有一次，我在瑜伽课上认识了一个女孩。她对我特别好，经常拉着我一起看电影、吃饭，我把她当成我的闺蜜。老公却对我说：“她对你好肯定有目的，至少将来她打官司就不用付律师费了！”我听了很生气，难道交朋友就不能只是因为单纯的友谊吗？为什么在他眼里，别人都有心计。事实上，我和那个朋友交往这么多年，她从来没找过我帮忙。endprint

总之，和他在一起，我就像生活在阴冷的地狱里，没有阳光、温暖和祝福，只有丑陋的人性。我已经感受不到快乐和希望了，更别提幸福了。

网友讨论：

不抛弃不放弃派

刘小喵和玫莉蔻：不管是正能量还是负能量，我想每个人的身边都会有这样的人吧！对于充满负能量的人，并不是我们可以控制的，就好像我们每个人的遭遇，并不是我们可以控制一样，他们抱怨生活，自怨自艾，都与他们的遭遇有关，我们唯一可以做的就是用自己充满正能量的行为，去影响他们，用爱与温暖去教他们热爱生活。

小镇大姑娘：每个人身上都会存在正、负两种能量，只是不同时期，占的比例不同，表现出来的状态也就不同罢了，所以如果当另一半出现这种负面情绪，我一定会首先想到他是不是遇到什么难题了，我会给予他更多的关心，让他体会到他在我心目中的重要性。同时，我会好好爱他，帮他尽早摆脱负能量。

@颜土豆：一个好的爱人，能帮你消化负能量，烂情绪，抱着TA，你身上的伤会慢慢自愈，会赶走突如其来的恐惧，不可名状的糟心。像灵丹妙药，像温馨的少女闺房，任世界阴霾来袭，大雨倾盆，你自有一片阳光。这大概就是爱情高级牛逼的地方，它竟足以弥补人生其他一切不如意。

果断放弃派

冰芒果西瓜：好也是一天，不好也是一天，何不开心地过好每一天。最不喜欢整天抱怨的人，不喜欢靠近负能量满满的人，因为我自己本身就是个很悲观不上进的人，我希望我的另一半是一个个性很开朗，笑起来特别好看的男孩子。

Connie小包子：早上和朋友聊天，觉得找到合适的另一半就是会让你变得更好更强大。如果一段感情始终给你负能量，让你痛苦，犹豫不决，否定自己，那就该说拜拜了。

小缎丫头子：我觉得每个人都会有压力大心情不好或者遭遇困境麻烦的时候，但是对着身边最亲近的人莫名发火实在是讨厌，负能量不仅折磨伴侣，还可能传染给孩子，这才是最要命的地方。所以性格阴暗就还是单着吧，别出去害人了。

测试：

你是个拥有正能量的人吗？

亲爱的小伙伴们，你是个拥有正能量的人吗？以 下十个问题将给你答案（用是和否来作答）：

1.大多时候我觉得自己精力充沛，精神饱满；

2.我对大多数人会露出甜蜜的微笑并且主动和他们打招呼；

3.总体而言，我认为生活是丰富多彩的；

4.总的来说，我是一个快乐又乐观的人；

5.大多时候，我都能看到事情的积极方面；

6.我认为和别人在一起并且交流是一件很快乐的事情；

7.我更倾向于和积极乐观的人做朋友；

8.我每周会抽时间来陪自己的家人和朋友；

9.听到好的消息，我会振奋一整天；

10.当遇到不快的事情时，我总会尽快调整过来。

如果以上10条，你的选择有5个以上为“是”的话，那么恭喜你，你是一个拥有正能量的人。如果没有5个，那你可要加油哦，多和身边那些拥有正能量的人在一起，慢慢地他们的正能量也会传递到你的身上，你也会变成一个拥有正能量的人。

链接：

婚姻中不可或缺的五种正能量

其一，彼此宽容和信任。如果说男女最初走到一起是靠爱情，那么婚后的长久、稳定与和谐就得靠彼此的宽容与信任了。这是婚姻幸福的基础，决定了婚姻的宽度和长度。

其二，互相鼓励和赞美。婚后，不少夫妻都迅速褪去了神秘、腼腆、迁就，很少给予对方鼓励和赞美，理所应当地认为这就是居家过日子。然而，真正幸福的婚姻需要相敬如宾，需要互相鼓励与赞美。如果对方某件事处理得让你很满意，一定不要吝啬赞美，这样对方才能感受到最大程度的快乐，才能对所有的付出释然和微笑。就算做得不好，但只要尽力了，也一定不要吝啬你的鼓励，只有这样对方才能在下次取得进步。

其三，一起学习成长。万事万物都在运动变化，当初的合拍与甜蜜并不能代表一辈子合拍，夫妻双方只有共同成长，一起学习，才能让婚姻长久合拍。当然，婚姻最好的成长方式，并不是你追我赶，而应该是共同引导激励、监督影响。

其四，学会交流和协作。“你耕田来我织布，我挑水来你浇园。”这首歌传唱多年，可这样一种让无数男女追求的夫妻协作式的幸福，很多人往往做不到。你可以在妻子做饭时，帮她系下围裙；也可以在老公伏案加班时，给他倒一杯热牛奶。创造这样的正能量，并不在于事情大小，只在于一份心。

其五，共同培育“希望”。希望是广义的，包括某种理财产品，哪怕是一张两元的彩票；可以是某次不远的旅行，或是某位朋友的来访；还可以是一起回家过年与亲人相聚；当然，更可以是养育一个孩子……总之，这些或大或小的希望必须贯穿于婚姻始终，夫妻双方共同为它而努力，就会让两人其乐无穷，同甘共苦，惺惺相惜。

幸福说：

爱情需要1+1>2

今年6月，武汉大学一对学霸情侣毕业前同时被美国数所知名大学录取，一时间在网络上引起热烈讨论。网友纷纷点赞称，“他们没有因为爱情耽误学业，反而为共同的未来一起奋斗，正能量十足。”套用现在网络上最流行的一句话说：“他们是生活的赢家。”

曾经有科学家说过：人是唯一一种接受暗示的动物，和什么样的人在一起，就会把你变成什么样子。而一生中有三种人会不断给你暗示，用行为影响你，他们是老师、朋友和伴侣。良师益友可以有很多，但伴侣只有一个，所以选择什么样的另一半，直接决定你一生的高度。

如果你的另一半是一个全身充满正能量的人，那么恭喜你，和阳光的人在一起，慢慢地你也会发光。如果你的另一半是一个低气压负能量爆棚的人，那么与其重新寻找，不如依靠自己传输给TA正能量，用关心、鼓励和爱，激发TA的潜在能量，为TA建立自信，培养一个积极乐观心中有爱的优质伴侣。

但如果你本身不是一个拥有足够正能量的人，那么就去爱一个拥有正能量的人吧。好的爱情一定是1+1大于2的，在爱情这道数学题里，负负并不能得正。

和“正能量爱人”在一起，你会发现另一个自己，生活不再是一成不变，你们彼此内心的好奇心被激发出来，你们变得更加愿意尝试新鲜的事物，哪怕只是一起寻找一个餐厅，一起骑着自行车郊外旅游，人生旅程多了许多刺激和新鲜感，这个惊喜不断的过程，你会发现原来世界可以那么大，自己可以那么美。endprint