OH卡技术在心理咨询中的应用及思考

杨芳

摘 要：OH卡（The OH Cards），潜意识直觉卡，是一种心理投射测试工具，1982年被创造至今，已有21个语言版本，2006年逐渐从台湾、香港传播到中国大陆。目前，有越来越多咨询师将OH卡技术运用到心理咨询中，本文呈现了一个完整的使用OH卡进行心理咨询的案例，并对OH卡技术的运用提出了自己的看法。

关键词：OH卡；心理咨询；应用

OH卡（The OH Cards）自1982年初次出版至今已被翻译成21种语言，2006年，OH卡被正式翻译成中文，并逐渐从台湾、香港传播到中国大陆，越来越多的人学习、使用、爱上OH卡，其中不乏心理咨询师、社会工作者、教师和培训师，亦有不少没有心理学背景的、只为进行自我探索的OH卡爱好者。对于OH卡的用途，OH卡中文版使用说明书上给出的答案是"……刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达；增加自我觉知……它可以让每个人都成为自己的心理咨询师"。

既然OH卡如此神奇，可以让每个使用者成为自己的心理咨询师，那么对于专业的心理从业人员来说，在心理咨询中OH卡的使用可以为咨询师们带来哪些益处？使用OH卡的心理咨询与传统意义上的心理咨询又有何不同？笔者于2009年成为国家二级心理咨询师，有幸在2012年接触、学习OH卡，并在今年5月获得OH卡执行师（初级）资格。在本文中，笔者将呈现一个使用OH卡进行心理咨询的案例，并在此基础上对上述问题给出自己的看法。

在展开个案前，笔者先对OH卡及此个案中使用到的OH卡做一个简短的介绍。OH卡（The OH Cards）是由一位德国人本心理学硕士Moritz Egetmeyer（文字卡）和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman（图像卡）共同发明，包括88张文字卡和88张图像卡，心理学上叫潜意识直觉卡，是一种心理投射测试工具。在1982年的第一版里文字卡使用英语，几年后文字卡被翻译成德语、荷兰语和法语。2006年，德国OH Verlag（隶属于施普林格出版社）出版了包括中文在内的18个语言版本的OH卡。现在，除了最初的OH卡，又有15种不同的潜意识直觉卡被创造并与OH卡一同被广泛使用。这16套潜意识直觉卡被人们统称为OH卡，为了有所区分，下文中只将The OH Cards 称为OH卡，其它OH卡则使用它们自己的名字。在笔者的个案中，使用了OH卡、TANDOO伴侣卡和PERSONITA年轻人像卡。

这个案例笔者称其为M小姐个案。来访者：M小姐，32岁，白领，已婚四年，留英硕士，医学背景。

M小姐主诉前来咨询是因为对是否生育存在困扰，她的先生在家庭聚会中对亲戚的孩子表现得比较淡漠，而她本人看到过分娩的全过程，对生育也有些抗拒。并且她认为其夫口头上说要孩子，但对养育下一代没有具体的行动计划，只有她自己在考虑此事。来访者一方面表示不愿意生育，一方面又对自己有"反正你拖着，再过几年就生不出了"这样的念头感到很"卑劣"。接着M小姐又提到了在和前男友的关系中，发现自己在压力下容易歇斯底里，担心自己在怀孕、养育孩子这个漫长的压力环境中再次出现那样的状况。另外前男友和她的父亲很像，很专制，她觉察到自己喜欢这种熟悉的"专制"，她害怕自己有了孩子以后会变得像自己的父亲一样。

咨询师为M小姐解释了OH卡使用原则，并进行放松练习后开始正式OH卡咨询。"英雄之旅"，要求来访者从OH卡88张图像卡中盲抽4张，从伴侣卡99张图像卡中盲抽两张，自行排序，将6张卡串连成一个完成的故事，每张卡按顺序代表男/女英雄（who），来到这个世界上的任务（task），遇到的困难（difficulties），什么人或资源帮助了他/她（resource），他/她克服了自身的什么困难或缺点（efforts），故事的结局（ending）。M小姐的6张卡分别为OH卡7号、25号、61号、68号和伴侣卡15号、67号。她的故事（图一上）：这是一个刚出生的男英雄，他来到这个世界上的任务是传播爱，因为人与人之间的关系容易断裂，所以在传播爱的时候需要金钱的帮助，男英雄克服了自己的孤独感，最终获得了想要的舒适生活。M小姐的故事呈现得较快，在主诉完后，来访者发现这个故事讲的就是她的儿子，是她的先生对她的儿子的打算，给予金钱、给予舒适的生活。咨询师指出这个故事是M小姐讲述的，因此这个故事是M小姐所认为的她先生的意图。咨询师使来访者看到了其丈夫的意图与其认为的其丈夫的意图之间的差异。在咨询师的引导下，M小姐通过改变OH卡顺序，重塑了一个新的英雄（图一下）：一个孤独的男英雄，寻找自己想要的生活，在这个人与人沟通不畅的世界中，男英雄通过养育自己的下一代获得了力量，克服了人际关系中的淡漠，并拥有了去创造自己想要的生活的金钱。当这个故事呈现出来之后，M小姐马上说这就是她的先生，并主诉在"英雄之旅"的过程中慢慢地理解了自己的先生。咨询师进一步引导"想要的生活对这个英雄意味着什么"，来访者指出意味着成功、有价值和被世俗认同，M小姐说"可以接受"她先生想要孩子的想法了。

M小姐抽取的第二套卡是"现在-未来"，首先在伴侣卡的99张图像卡中找出能够代表"现在的状态"和"渴望的未来状态"的两张卡，对这两张卡进行描述，随后在伴侣卡的44张路标卡中盲抽几张，放在两张状态卡的中间代表获得渴望状态的途径、方法，路标卡的抽取张数由来访者自己决定。M小姐选择的代表状态的卡为"现在"伴侣卡60号和"未来"伴侣卡22号，路标卡则先盲抽到伴侣卡132号，再次盲抽，抽到伴侣卡131号和118号后，来访者很快摆出了路径，并表示被自己感动到。（图二）以下是M小姐的描述：在帆船两侧乘风破浪的两人就是她和先生四年婚姻的写照，两个共同前行，却面对面并向后倾，中间始终有距离，这种状态有些疲惫，"但基调还是好的"。对于未来，她希望两人是并肩坐着捧着书，交叉着双腿，放松而和谐的，虽然这种状态现在也有，但不多。她先生这四年其实没有变，自己也没有变。是她自己没有意识到婚姻中既要有两个人的携手共同努力，也需要一个人的默默耕耘。而在两人的关系中，有时会有前行，有时也会有倒退，这都非常正常。

咨询进行到此处，来访者和咨询师都看到了咨询中发生的变化。又抽取了第三套卡"爱情是……"，要求来访者将88张OH卡图像卡依次放到文字卡"爱情"这个框中，针对每张图像卡以"爱情是……"为主题进行造句叙述，挑选出最有感触的图像卡，摆出造型，并进行描述。M小姐挑选出7张图像卡，分别为OH卡16号、26号、31号、43号、53号、61号和68号。（图三）然后摆出了"322"的造型，解释说不需要什么图形，回归"单纯"，第一行是爱情里两个人的状态，照顾、陪伴、抚慰，第二行是爱情里自己一个人时的状态，孤独、需要保持自我的，第三行是对爱的状态的理解，和谐、舒适。咨询师指出来访者摆出的造型并非没有图形，有一个指向未来的意图，讨论了单列的那一张。M小姐给这副图起名为"爱是抚慰"，意识到这是自己对爱的核心信念。

在咨询的最后，咨询师请来访者从年轻人像卡的77张图像卡中挑选一张代表自己，M小姐选择了77号人像卡（图四），说当下的自己就像这个小婴儿一样"单纯"、"没有杂念"，内心明朗地欢喜着，说自己已经做好了决定。

这是一个以OH卡为主要咨询手段的个案，和传统的心理咨询一样，M小姐个案也是以来访者为中心的原则开展的，在咨询的过程中使用哪套OH卡、哪种模型，咨询师亦是根据那个当下自己的感受来决定的，这个过程依然需要咨询师的觉察、共情和澄清，需要咨询师关注此时此刻和中正客观；M小姐个案的咨询目标也是使来访者能够自己做决定，能够对自己负责；咨询师陪伴来访者认识自己的能力与资源，支持来访者觉察内心的深层需要。

然而，与传统心理咨询所不同的是，OH卡咨询需要咨询师更多地担任陪伴者的角色，需要咨询师相信来访者能够解读OH卡，以来访者的答案为答案，相信来访者可以找到自己的力量，相信来访者的创造力和内在智慧。这种不同来自于OH卡的心灵反射特质：问题的答案存在于我们自己本身，透过自己的观点与阐释就可以探索到，这也正是OH卡精神。

有些咨询师认为在使用OH卡时，咨询师的作用就像是灯塔，陪伴着当事人找到他们的方向，找到他们的路即可。笔者则认为咨询师的"镜子"作用在OH卡咨询中并没有消失，心理咨询师若没有这面镜子如何觉察自己，如何在心理咨询中决定使用OH卡的时机和使用哪种OH卡。能够看到自己的这面镜子，恰恰是心理咨询师的基本功。

使用OH卡进行心理咨询，没有固定的模式、步骤，充满着未知与不确定性，重视来访者与咨询师关系的建立与联结，这与当下流行的情绪焦点治疗（EFT）、认知行为疗法（CBT）都非常的不同。脱胎于心理投射工具的OH卡，笔者认为更像是精神动力取向治疗的迷你简化快速版，它能够绕过心理防御，更快地接近潜意识，甚至是深入潜意识。

M小姐个案可惜只是一个短程咨询，来访者通过咨询解决了当下的内心冲突，但对深层内容还没有来得及触碰。该个案的不足，笔者认为咨询师的封闭性问题偏多，在引导过程中有些急于反馈，另外就是有依赖OH卡咨询之嫌。

在心理咨询中如何更恰当地运用OH卡技术，笔者依然在探索。愿此文能够抛砖引玉，愿有更多的心理咨询师认识、学习、使用OH卡，愿我能成为那个温柔而坚定的存在！

参考文献：

[1]OH卡中文版使用说明书.

[2]www.oh-cards.com OH Publishing.