睡眠差，吃点谷维素

高国栋

谷维素存在于诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、菜籽油等，以米糠油中含量最高。它常被用来治疗植物神经功能失调、更年期综合征、血管神经性头痛等。在临床上，谷维素片还有以下作用：

稳定情绪，减轻焦虑 由于工作生活压力过大，一些人会出现植物神经功能紊乱、睡眠质量差、多梦、记忆力减退等症状。谷维素有营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能够稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态。

晚上睡觉容易醒 老人夜间易醒，可适当服用谷维素片。但它对重症失眠的患者作用甚微。因此，建议失眠的朋友最好还是去医院就诊，由医生根据具体病情确定治疗方案。

辅助治疗更年期综合征 谷维素对更年期失眠焦虑有一定的改善作用，更年期妇女适量服用谷维素片，不仅可以减轻更年期症状，缩短更年期的反应时间，而且在保护皮肤、促进美容方面也有一定的效果。

虽然谷维素片的主要成分是从植物中提取的，但长期服用也可能出现一些副作用，如偶有胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等反应，一般停药后可消失。由于服用后可能出现的副作用存在个体差异，谷维素片应在医生指导下服用，出现上述副作用应当咨询医生。