高中心理健康教育团体辅导

陈玲

【摘 要】团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。面对时下高中生问题日益增多，高中学生心理健康教育已成为引起我们认真重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，加强对高中生的团体心理辅导，这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

【关键词】高中生 心理健康 学校教育

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.05.001

近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。高中生他们是未来的生力军，是时代的主宰，培养合格的中学毕业生是每个教育工作者的天职。故而，在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入的最多，期望也最大。

一、高中生存在的主要心理问题有以下几个方面

1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。高中学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落。“我考高中的时候是考分考取的，学习不好，我无脸见老师和家长”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不协调。由于学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生（特别是优生）的缺点看多优点看少，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己考学肯定没有希望了”于是灰心丧气，失去自信心。

4.早恋问题的困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，成绩开始下降。

二、学生不健康心理的成因分析

1.教育者对学生心理健康重视程度不够。教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”“解惑”方能让学生有知有识，对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式，而另僻思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。

2.家长对学生心理健康教育存在盲点。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、娱乐，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，上了高中后受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。

三、高中生心理健康教育实施的对策

1.营造轻松的课堂氛围减轻学生的心理负担。在课堂教学中，给学生一个宽松、和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，又是取得良好效果的途径，也是促进良好的师生关系形成的基础。如果在课堂上，对学生的异常表现能送去一个眼神，宽容学生暂时的不足，减少学生被老师批评的焦虑，鼓励学生质疑，使学生放下心理顾虑，从而达到既教书，又育人的目的。如 我 所 任 班 级 的小 胡同 学，是个 厌 学，怕 学 ，逃 学，学 习 成 绩 差 的 学 生，对 老 师 的批 评，同 学 的 指 责，他 毫 不 在 乎，迟 到 旷 课 无 时 不 有，打 架，抽 烟 打牌无所不在，有时还上网。一次，他又和同学打架，并且他被打伤了。这时我没 有 责 骂 他，而 是立 刻把 他 送 到 医 务 室，敷 好 药 后，我 请 他 到 我 房 间 里，我 没 有 讽刺他，歧视他，而像母亲对待生病的孩子一样亲近他，和风细雨地开导他，和他促膝谈心，讲道理，指出打架的危害，要求他认真改正，鼓励他努力学习。这位学生改掉了不良习气，学习用功了。

2.组织有益的课堂活动让学生身心得到必要的放松。学生心理有压抑，往往渴望得到家长、老师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的迁移。作为教育工作者，对有心理负担的学生要积极疏导，帮助他们分析心理负担的原因，教育他们正确对待心理负担以及不顺心的繁琐之事，树立战胜不健康心理的自信心，走出郁闷的误区。

3.学校开设交流信箱，培养学生健康心理。中学生所处的特殊阶段，决定了他们内心的矛盾性与冲突性。这种矛盾与冲突若长期得不到解决或发泄，就会导致心理疾病，为此，我们教育工作者还面向全体学生开设了“心理问题咨询信箱”，鼓励学生把心头的困惑说出来，向老师咨询，以寻求解答。由于此项活动绝对保密，很受学生欢迎。因为这使他们有了自己情感的发泄地，即使得不到相应的指导，把烦恼说出来，也仿佛甩掉了一个大包袱，在老师的指导下，使自己的困惑得到解答，促进心理健康的发展。

高中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。要了解心理辅导是什么首先要明确，心理辅导不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或只在说教，绝对不是心理辅导了。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓；至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。

心理辅导，从狭义看，是“帮助一个人自助”；若从广义看，是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。endprint