建梯队模式 按特点训练

熊彩利

小学阶段是体育训练的基础阶段，抓好小学生业余体育训练，深入研究小学生的心理、生理特点，并结合实际经验，对小学生业余基础训练做系统、科学、有计划的安排，小结，对更好的提高业余训练质量，更多的培养优秀后备体育人才，大有益处。

小学生中蕴含着很多优秀的体育后备人才，小学生业余训练，可以为国家培养更多的体育人才。因此，抓好小学生业余体育训练，提高训练水平，是我们基层小学体育教师必须高度重视和深入研究的课题。不少教师在从事业余训练时总觉得无从下手，大多数教练员往往以比赛任务为目的，进行短期的突击训练，这种业余训练的科学性不强，缺乏系统性，不利于小学生的发展，造成了人力物力的浪费。这些年在体育业余基础训练的实践和探索，谈些粗浅的看法和意见，从而达到抛砖引玉的目的。

一、选好运动苗子，建立梯队模式

我校训练队之所以能连续几年在市中小学生田径运动会比赛中取得较好的成绩，是与我们认真选苗，建立梯队训练分不开的。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不容忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗工作看做是训练的前提，有了好苗，就有了成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。为了训练系统性与科学性，以保证后备力量源源不断，我们几位体育老师不辞辛苦地深入各自班级，一年四季，无论在操场上课，课外活动等运动场所，处处留意，发现好苗去问，并做好记录。队员的挑选，一般是以三四五六年级的学生为主，在各年级阶段体育成绩较好的，大体上这个也是素质较好的苗子。运动成绩在很大程度上取决于运动员的专门天资与才能。运动员的这种才能与天资是通过选材的途径“发现”的。

根据我们学校班级多，班额大、操场小这一特点，作为我个人，在接到一个新的班级之初，就会安排几节课进行各方面的素质测试，试图从课堂中发现好的苗子，其次的另一个重要途径就是看运动会上的成绩（因为我们的运动员绝大部分是从运动会中发现、挖掘出来的），我们学校的运动会是以班级为单位，按年级进行比赛的，所以存在年龄差的问题，所以每次在选苗子时我都会花比较大的经历去研究运动会成绩，具体做法是在各年级段前六名中找到小一年级段的运动员，比如在六年级中获前六名的学生中有没有五年级年龄的，争取每个年龄段的运动员都不漏掉，因为选好材对于业余训练有着至关重要的作用。

二、严格遵循小运动员心理、生理特点进行训练

如果不认真处理好生理、心理和训练方面的关系，不但不能全面地提高身体素质，发挥业余训练的效果和成绩，甚至会影响小学生的身心健康。因此，小学生业余基础训练必须要贯彻“健康第一”的指导思想。

1、多与学生沟通，了解学生的需要

不是每个学生都带着积极的态度来投入到训练，这个时候就必须逐一观察学生在训练中的动态，他们都会各有各反应，有沉默不语的、有吱吱叫苦的。因此要经常跟学生沟通，处理好师生关系和朋友关系的角色转换。

2、合理安排短游戏，培养兴趣

业余运动训练，兴趣培养是关键。要带好学校业余运动队，首先要加强对运动员的思想教育。运动训练的主要目的虽然是提高运动技术水平，创造优异运动成绩，但归根结蒂它是一个培养人、塑造人的教育过程。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。再结合我校的例子，如以前田径队的某某同学被河南省体育学校录取，现在我们队里的某某同学参加市运会获得金牌等等。在教学课堂上给他们尽情表现的机会，比如在班级里比一比他的优势项目，让同学们为他骄傲自豪等。激励学生的兴趣，从而使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。

3、循序渐进，注重技术

基本技术是高质量完成动作的技术保证。如何在基础练习过程中，培养队员良好的技术动作，是小学生训练的一项重要任务。教师对小学生运动员技术动作的要求不能盲目地用各类技术和要求去要求小学生，小学生的动作技术，要保持小学生所具有的自然、轻快、放松的特点，不要一味追求技术动作的角度、力度。在改进和纠正错误动作时，要以形象，正确的示范动作为主，不能一味地反复口头说教。小学生的可塑性大，模仿能力强，要多采用直观、形象的教学方法来建立他们正确的技术概念。

4、合理安排训练方法

运动员训练水平的提高，各阶段训练任务的完成，以及达到创造专项运动最高成绩的目的，无不依赖于训练方法的正确运用和创新。我认为运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成。因为只有多样化，趣味化的合理训练，运动员才能愉快地接受，快乐地完成，从而达到提高运动成绩的目的。

三、调整心态，迎接比赛

小学生心理素质较差，这里要求在平时训练时多进行疏导、测试，让学生感到比赛也就是这么一回事。在比赛过程中，对任何一个学生都要尽到责任，没比赛的队员统一到休息处休息，有比赛的队员准备就绪，上场前教师给予鼓励和支持，对取得好成绩时要给予祝贺，最好对着全体队员的面进行。若取得成绩不够理想时，也要给予安慰，并鼓励他在下个项目中争取拿到更好的成绩。此时千万不要挖苦或责诉学生，给他们造成不必要的巨大的心理压力，影响后面比赛的发挥。

体育成绩不可能一步登天，它是缓慢前行，曲折前进的。总之，要使运动队有特色，队员成绩有较快的提高，除了注重以上几点外，还要遵循客观规律，抓好队员梯队衔接，坚持持之以恒地训练，这样才能带出一支高水平的运动队。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我想只要我们兢兢业业，踏踏实实的努力工作，珍惜少年儿童心灵深处的渴望，积极创造机会，不断地让学生取得“我能行”的成功体验，我相信：在我们大家的共同努力下，我们的业余训练水平将达到一个新的高潮。

【作者单位：平顶山市卫东区建东小学 河南】endprint