产后多汗是身体虚弱的表现吗？

编辑同志：

生下儿子后，我发现自己总是爱出汗，全身上下黏糊糊的，极不舒服。婆婆说，产后多汗是因为体虚所致，吃点补品就好了，于是给我吃许多补品，人参、阿胶、当归、乌鸡、何首乌等。可是，进补后出汗现象没有明显的改变，反而全身皮肤出疹，还有口臭、失眠等症状。请问，产后多汗是身体虚弱的表现吗？

读者 马瑶君

马瑶君读者：

分娩后，产妇生理、心理方面调适复原的這一段时间，被称为产褥期，通常持续6～8周。在这一时期，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，产后多汗就是其中之一。

产后出汗，很多时候是正常的生理调节现象，是产妇体内新陈代谢活动引起的。为了满足胎儿的生长发育需要，女性在怀孕之后，循环血容量较孕前会有所增加，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的加快，会有大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。分娩后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动强度显著降低，身体不再需要如此多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2～3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也就显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇在产褥期不仅尿量增多，皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。过一段时间之后，待体内多余的水分被排泄完，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右便会慢慢好转。

产妇分娩时排出大量液体，应该补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也有利于乳汁分泌。但需要注意的是，进补时最好根据自身的体质，循序渐进，量也要适当，尤其在产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩，减少产后并发症。否则，产妇由于消化系统还比较弱，进补太快容易造成腹痛腹泻，或导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。产妇饮食过于油腻，还可能通过哺乳影响婴儿的胃肠功能。

有些老年人认为，产妇不能见风，坐月子要穿得严严实实，不能洗澡、洗头，房间窗户也要紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使产妇更容易出汗。这样做是不科学的。如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清洁，很容易长痱子、皮肤感染，还有可能导致体温中枢调节功能失常，从而引起水电解质平衡紊乱、神经系统功能损害等一系列中暑症状。正确做法是勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天可以使用电风扇或空调降温，使室内温度保持在24℃～26℃为宜，但要避免对流风直接吹产妇，以免受凉感冒。

医生 凌子悦