按摩哪个穴位能治疗性功能障碍？

编辑同志：

我今年32岁，婚龄9年。从结婚第二年开始，我就有勃起不坚、早泄等性功能障碍，多方求医，疗效欠佳，我几乎失去了治愈的信心。前不久，听人说按摩很神奇，能治我的病。请问，按摩哪些穴位能治疗性功能障碍，具体按摩手法是什么？

读者 古月澄

古月澄读者：

男人经常自我按摩以下4个穴位，对性功能保健和性功能障碍的治疗大有益处：

穴位一：足三里。足三里位于外膝眼直下四横指处。足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位，人称“男人第一穴”。经常按摩足三里，能调理脾胃，补中益气，补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

穴位二：肾俞穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处。经常按摩肾俞穴，有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起不坚、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等病症。

足三里、肾俞穴按摩手法：手握成拳，以食指第一指节的背面为着力点，或者手自然展开，以拇指腹为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3～5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。

穴位三：气海穴。气海穴在下腹部的中线上（直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，肚脐往下3/10的位置即为此穴），按摩此穴有益气壮阳的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等病症。

穴位四：关元穴。关元穴在下腹部，前正中线上，脐下3寸处。经常按摩关元穴可以治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、疲倦乏力等病症。

气海穴、关元穴按摩手法：仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。

医生 辛德群

〔编辑：陈彤〕