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绕过你的愤怒

2014-09-02成华昊

作文周刊·高一版 2014年28期
关键词:疯狗狂吠智者

成华昊

每个人都会有愤怒,但为什么有的人能够平静地处理,而有的人却会做出傻事,我们应如何对待自己的愤怒?

不禁想起曾经读过的一个故事:弟子问智者,如何处理自己的愤怒?智者反问弟子:如果你是一个长途跋涉的人,在途中遇到一只疯狗,莫名其妙地对你狂吠,你会绕过它,继续走自己的路,还是趴下来,也对它狂吠呢?

故事中蕴涵的哲理可以让我们终生受用。其实,每个人的一生都可以看作是一次长途旅行,而我们的旅途不可能一帆风顺。途中蹿出的疯狗,就好比是我们的愤怒,我们能做的唯一合理的选择就是绕过去。所以,在人生的路途中,我们应该学会绕过自己的愤怒。

“绕过”不是指你不理会,而是正确处理。愤怒一旦产生,如果不采取方法去处理,任其发展,后果轻者是使自己更愤怒,过后很长一段时间成为心病;重者是争吵冲突,导致受伤,甚至为此付出惨痛代价丢掉生命。那么,究竟怎样才能既省力又有效地绕过愤怒呢?

首先,我们应保持一个平稳、宁静的心态。怎样处理问题都不如没有问题,所以如何减少愤怒的产生,便成为了重中之重,而保持平稳、宁静的心态则是解决问题的关键。

在闹市中保持一颗宁静心可不是一件易事,但如果下定决心去做也不是不可能的,而你需要做的第一件事就是读书。书不仅能够充实你的知识,也能洗涤你的心灵尘埃。“书犹药也,善读可以医愚。”其实,愤怒也是一种愚。随着读书量的不断增加,你会发现原来世界上没有什么值得你生气。除了读书,我们还应该学会发泄,适当的发泄有利于身心健康。不少研究证明,其实愤怒的产生就是因为内心的压力过于大。所以我们可以通过运动、哭诉等方式来释放自己内心的压力,从而减小愤怒发生的几率。

其次,我们应学会如何看待愤怒,有了愤怒没有什么可怕的,它只是一种情绪而已,关键是如何去对待它。记得以前看过一篇文章:有一天,小孙子问爷爷是如何对待愤怒的,爷爷说:我年轻的时候,与别人吵完架,便会围着自己的房子转三圈,心里便想,我这么穷,房子这么小,有什么资格生气呢?于是,愤怒便消失了。现在,我再与别人吵完架,也会围着自己的房子转三圈,心里便想,我这么富有,房子这么大,又何必生气呢?愤怒也就没了。读了这个故事,我想很多人会有感触,现在不少人在处理情绪问题上过于偏激,从而造成一些不应产生的后果。我们应该换个角度去看、去想,这其实没什么,想着想着,就什么事都没有了。

愤怒并不可怕,当我们遇到它时,不妨静下心来,绕过去,继续向前。

【作者系山东省济宁市第一中学高一(13)班学生】

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