正确食冷饮

清晨

1. 暑假的一天，童童和小雅来西西豆家玩。西西豆从冰箱里拿了3个冰激凌，给了童童和小雅一人一个，自己吃了一个。

2. 童童很快就吃完了，还想吃。

3. 看童童生气了，西西豆只好又给童童和小雅各拿了一个。

4. 没想到，童童吃了自己的，竟然又把小雅的给抢来吃了。

5. 一会儿，童童的肚子不舒服了。

天气炎热阳光照，

冷饮雪糕来接招。

冷饮饮食有讲究，

不能一下吃太多。

吃得多了肚难受，

全家上下跟着忙。

合理饮食最重要，

健康成长身体棒。

6.到了医院一检查，原来是过量食用冷饮引发了肠胃炎。

安全提示

1.冷饮不要一次性食用过多。因为一次食用过多的冰激凌和冷饮，会使肠道内的温度迅速下降，对食物的消化以及对营养物质的吸收都会造成影响。

2.千万不要贪图凉快、口感香甜，而以饮料代替饮水，因为饮料大多含糖分，糖分越高越不易被细胞吸收，反而会引起体内失水。

3.多食冷饮会刺激肠胃，严重的能引起消化功能紊乱，导致腹痛或腹泻。