湖南省普通高校瑜伽课程现状调查研究

白丹周 楠何晶

摘要：本文通

过对湖南省瑜伽教学的内容、方法、考核评定等现状的调查，以及对湖南省瑜伽教学中的存在问题和影响瑜伽教学顺利开展的因素进行分析，笔者对湖南省普通高校公共体育课瑜伽教学现状得出以下结

论： 目前湖南省普通高校瑜伽课程开设意识还比较落后，大学生瑜伽锻炼的可行性及前景还很欠缺，希望本课题的研究能促进瑜伽课程在湖南省普通高校的普及与开展。

关键词：湖南省，瑜伽，女生，调查，高校

中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1006-026X（2014）02-0000-01

1.前言

健康是当今社会一个经久不衰的话题。人们崇尚身体健康、心理健康、社会健康。瑜伽的进行是塑造形体，保障个人身体健康、心理健康的重要行为方法。瑜伽是最富有成效的健身术之一，是科学而又

节能的有氧运动，能有效的促进新陈代谢，调节内分泌，缓解压力。本课题通过问卷调查掌握湖南省普通高校瑜伽课程参与人群的具体情况，反映其中现状不理想的问题，找出影响高校中瑜伽课程的主

要原因，分析开展该项课程的不足之处，解决存在的问题，提出发展建议，为推广和普及高校开展瑜伽课程提供有效依据。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

以湖南省高校中如湖南师范大学、中南大学、湖南农业大学、湖南工业大学、湖南科技大学、长沙理工大学、吉首大学、湖南城市学院、南方大学、岳阳湘北女子大学10所高校中随机抽取的瑜伽老师和

学生为研究对象。

2.2 研查方法

本文主要运用的调查方法有文献资料法，访谈调查法，问卷调查法和统计分析法等。

3.调查结果与分析

3.1 对湖南省普通高校公共体育课瑜伽教学现状的分析

3.1.1 湖南省普通高校瑜伽教学目标

所有湖南省普通高校的瑜伽教学首要目标均是为了培养学生形成锻炼习惯和维持身体形态。大部分教师也希望通过瑜伽教学培养学生的气质。

3.1.2湖南省普通高校瑜伽教学内容

大多数湖南省普通高校公共体育课中的瑜伽教学内容主要是基本体位，基本体位是针对不同年龄和不同锻炼水平人群的需要而设计的简单易学的动作套路，适合大众练习。在访谈中得知：由于学生的身体

素质不一，教师只能根据学生的不同素质和进度选择基本体位的内容。瑜伽运动是一项展现人体美的运动，它不仅注意外在的动作美，更加强调内在美的培养，较为明显的反映了健身、健心和健美的体

育本能性整体效应。据此特点，所以瑜伽的教学过程不能是纯技术性的，要适当的传授瑜伽的内容分类、作用、特点、素质要求、音乐选配和欣赏等基本知识，激发学生的愉悦性、审美性、创造性，实

现自我价值和社会价值。

3.1.3 湖南省普通高校瑜伽教学时数

通过访谈和问卷调查得知：湖南省10所普通高校中，瑜伽均是以选修课的形式从第二学年开始开设，但各高校学时数的安排不同，湖南省有5所高校进行每学期16一32学时的瑜伽教学，占总体的50%，有3

所高校进行每学期32一48学时的瑜伽教学，占总体的20%，还有2所高校每学期的总学时数低于16学时。

3.2 对湖南省普通高校公共体育课学生瑜伽学习现状的分析

3.2.1 男女学生比例

由于学生对瑜伽的了解还不够深入，在高校中该运动还不是很受男生的青睐，因此，教师在教学过程中应加强对瑜伽内涵的传授，使学生不再误以为瑜伽只是女生的“专利”，使瑜伽“育人”的积极作

用在教学中充分体现出来。

3.2.2 学生认知瑜伽的途径

随着电子产业的不断更新和发展，大众获取信息的途径也日益增多，许多学生虽然之前从来没有接触过瑜伽，但是通过电视和网络等媒体也对瑜伽有了初步的了解。大部分学生主要是通过网络了解瑜伽

，少部分的学生通过音像资料认知瑜伽，有些同学是从教师或同学那里了解的瑜伽。

3.2.3 学生选择瑜伽教学的学习动机和兴趣

“培养气质”的动机在湖南省普通高校瑜伽教学中位于首位。“塑造形体”的动机位居第二，正处于青春发育期的大学生以审美的眼光看待自己的身体，爱美的特点也明显增强，渴望自己拥有符合时代

要求的身材。

3.3 对湖南省普通高校瑜伽师资队伍现状分析

3.3.1 教师性别、专业现状分析

10所高校的瑜伽教师中武术和舞蹈的各占20%，原始专项是健美操的占30%，还有10%的排球专项的教师在高原始专项是艺术体操、武术和舞蹈的各占20%，由此可见：湖南省普通高校的瑜伽教师均是从别的

专项转行过来的，而且，从湖南省普通高校瑜伽教师的师资配置上看，男、女教师比例明显不均衡，均是女教师。

3.3.2学生对瑜伽教师的评价

现代大学生对教师的要求己不再停留在单纯的知识传授上，当学生对某种体育活动觉得有参与或学习的需要时，他们对该体育项目的兴趣也会越来越浓，对该项目的探究也会随之加深。因此，学生希望

瑜伽教师在专业方面有过硬的本领，在课堂上采用灵活多样的教学方法丰富教学内容，培养学生对瑜伽的兴趣。当代大学生的自尊心很强，都不愿被人冷落，被人忽视，他们更渴望教师能多关心学生，

缩短学生与教师间的距离，甚至融入到学生堆里，性格开朗的教师，特别是年轻教师更易受到学生的青睐。

3.4对湖南省普通高校瑜伽教学的物质现状分析

开设瑜伽教学的高校具有不同条件的器械设施，每所高校都配备了音乐播放器，只有一所高校目前还没有镜子，主要原因是该高校的瑜伽教学场地是在室外进行。4所高校为学生提供教学所需的瑜伽垫，

其它6所高校均是要求学生自备教学所需的瑜伽垫。8所高校没有多媒体课件，只有2所高校配有空调，能保证教学的温度环境。湖南省大部分高校还没有提供齐全的器械设施，教学设施的不全，是不利于

瑜伽教学的开展的。

4.结论

4.1 湖南省普通高校公共体育课瑜伽教学的普及率不是很高，均是以选修课的形式开设，而且教学时数普遍偏少；缺少统一编订的教材；各高校的主要教学内容基本上能够满足教学需要；大部分学生对教学

方法比较满意，但是教学成绩的评定方式单一，不能体现人性化。

4.2 男女学生比例不平衡，参与主体以女生为主；学生对瑜伽的认知途径和学习动机多种多样；学生希望动作的编排简单变化少，课余时间练习频率不高，大多数学生对所学动作一记忆不深；瑜伽教学中出

现运动损伤的案例不多；学生希望教师更加完善自身的专业知识，并在课堂上激发学生的兴趣。

4.3 湖南省普通高校的瑜伽教师均是女性，学历层次相对其它学科不高，科研能力相对不强；参加培训和进修学习的机会不多；湖南省各个高校之间开展瑜伽交流学习的活动很少；部分高校不能提供健全的

场地器械设施，以保证瑜伽教学的顺利开展：目前影响湖南省高校瑜伽教学的因素主要有：教师和学生对瑜伽的认识程度、教师的业务水平、领导的重视不足、投入经费不足、教材体系的不完善、师资力

量的薄弱。

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