健美操对体质弱势中学生心理健康影响的实证研究

吴 平

(广州市铁一中学，广东 广州 510600)

健美操对体质弱势中学生心理健康影响的实证研究

吴 平

(广州市铁一中学，广东 广州 510600)

研究目的:了解体质弱势中学生的心理健康水平及健美操对其心理品质的改善作用。研究方法：8所中学240名体质测试不合格的中学生，使用90 项症状自评量表(SCL-90)作为测量工具，对其进行心理健康水平的测试。随后进行为期90天的健美操运动，结束后再使用同一工具测量心理健康水平，观察心理健康水平的改善情况。结果与分析：体质弱势中学生SCL-90总体得分和多数项目得分均显著高于中学生常模；健美操运动有改善体质弱势中学生群体心理健康水平的作用。结论与建议：体质弱势和心理健康二者存在互为因果的关系，相比体质健康，体质弱势中学生心理健康问题没有引起足够的重视，参加健美操类的团体项目能提高体质弱势中学生的心理健康水平。

SCL-90；体质弱势；中学生；心理健康；健美操

1 研究目的

学生群体不良的体质状况已引起党和国家的高度重视，先后下发一系列文件要求加强学生的体质水平[1]，“阳光体育活动”就是在此背景下提出的。每年各级学校进行的体质测表明，学生体质测试的实际不及格率达20%～30%。有学者提出“体质弱势群体”的概念，这一群体包括体质测试不达标的人群和因病因残不能参加体质测试的人员[2]。现代医学早已明确，健康是多维的，而身体健康与心理健康是互为因果，相互影响的。按《国家学生体质健康标准》进行的测试反映的是学生的体质健康水平，并不包括心理健康内容[3]。体质弱势群体的心理健康水平如何尚无相关的研究报道。中学生学业压力大，容易出现心理问题，而且主动参加体育锻炼的人群比例低。本研究以中学生群体为调查对象，探索体质测试不合格中学生心理健康状态，观察体育活动的干预对不良心理状态的改善作用。

2 研究方法

本研究所指的体质弱势中学生指的是在体质测试中不合格的中学生群体，不包括因疾病或残疾而免于测试的学生。

表1 参于SCL-90测量中学生的基本情况

2.1 体质弱势中学生心理健康水平的测试

随机抽取6所广州市区6所中学240名在体质测试中总分不合格的中学生进行心理健康水平的测评。测试工具为SCL-90(即症状自评量表，又名90项症状清单)。SCL-90量表有90个问题，涉及思维、情感、意识、行为、人际关系和生活习惯，用10个因子分别对应10个方面的心理症状。本研究测试结果与中国科学院心理研究所刘恒[4]对全国中学生的测试结果进行对比分析。

2.2 健美操运动对体质弱势中学生群体心理健康水平的影响

组织体质测试中总分不及格(体质弱势)中学生群体进行为期3个月的健美操锻炼。在学校利用课外活动时间进行有氧健美操锻炼，一周进行四次课锻炼：第一节课以基本姿态(形体操)、基本步伐(踏步、开合跳)、素质练习(柔韧、身体各部位力量)；第二节课重点以三个基本步伐和四个八拍的手型组合操化练习；第三节课关键提高动作质量、运动水平和培养正确身体姿态；最后一节课主要学习一套规定套路健美操，结合音乐完成整套动作练习。锻炼在学校体育老师的指导和监督下进行。每周四次，在锻炼内容和时间上坚持循序渐进的原则，时间最后稳定在40min。在锻炼三个月后使用SCL-90心理量表再次进行测量，观察健美操运动对体质弱势中学生群体心理健康水平的影响。最后结果剔除中途因各种原因退出锻炼的17名同学。

表2结果提示，体质弱势中学生在SCL-90量表的敌对，恐怖和精神病性三个因子的得分和中国科学院心理研究所常模无统计学上的差异，而人际关系敏感，焦虑，偏执则差异非常暑著(P﹤0.01)，躯体化，强迫症状，抑郁三个因子的差异也有具显著性(P﹤0.05)。这充分说明，体质弱势的中学生群体心理健康水平也是令人担忧的，人际关系敏感，焦虑，偏执等几方面表现最为突出。究竟体质弱势和心理健康水平低下，何者为因，何者为果，需要做进一步的实证研究。

3 结果与分析

3.1 体质弱势中学生心理健康水平的描述性分析

表2 本次调查中学生SCL-90因子与中科院心理所中学生常模的比较

表3 体质弱势中学生心理健康水平性别差异分析

表3结果说明，体质弱势中学生男女在SCL-90的测评中表现出不同的特点，女生在人际关系敏感，抑郁，焦虑和恐怖四项因子的得分高于男生且有统计学意义，而男生在偏执和精神病性两项因子的得分显著高于女生。提示女生以情绪问题为主，男生以行为问题为主。

3.2 健美操运动对体质弱势中学生心理健康水平的影响

表4 健美操锻炼三个月后SCL-90各因子的变化

从表4结果可以看出，体质弱势中学生SCL-90各因子得分在三个月的健美操运动后有一定变化，变化明显的是健美操锻炼前得分与常模相比偏高的因子。其中焦虑和偏执二项得分降低有非常显著的差异。结果提示，健美操运动对改善体质弱势中学生的心理健康水平有较好的促进作用。张晓虹等人研究也发现，中学生每次锻炼时间的长短，每周锻炼次数的多少与心理健康水平相关。在其调研的中学生中，每次锻炼时间长，每周锻炼次数多的心理健康水平也较高[5]。

4 结论与建议

本研究提示，体质弱势中学生群体心理健康水平也显著低于常模，健美操运动能明显改善中学生的心理健康水平。

体质健康看得见，摸得着。学生人群体质健康水平的下降已引起国家和社会各界的广泛关注，教育部对学生的体质健康有明确的量化要求，对学生的心理健康水平的要求比较模糊。由于文化和传统的原因，大众对心理健康的关注度远低于对身体健康的关注。现代医学认为：身体健康和心理健康是互为因果的[6]。国家、社会和学校应该像重视体质健康一样重视学生的心理健康，加强对学生心理健康水平的监控力度，对在体质测试中不合格的学生，应同步评估其心理健康水平。

[1] 教育部.教育部关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告[EB/OL]. http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/124202.html

[2] 周二三，刘成,，李秀华. 体质弱势群体的理论构建[J]. 体育学刊,2008(7)

[3] 教育部. 学生体质健康监测评价办法[EB/OL]. http://www.moe.gov.cn/public files/business/htmlfiles/moe/s7059/201405/xxgk_168528.html

[4] 刘恒, 张建新．我国中学生症状自评量表(SCL-90)评定结果分析[J].中国心理卫生杂志,2004(2)

[5] 张晓虹，沈丽琴，李 梅．体育运动习惯与中学生心理健康的关系[J]. 成都体育学院学报，2002(4)

[6] 刘雨.中西方养生思想对比研究[D].长春：吉林体育学院，2011

ResearchontheEffectofAerobicsontheMentalHealthoftheStudentsinVulnerablePhysique

WU ping

(Guangzhou Tieyi Middle School, Guangdzhou 510600,China)

Aim at researching the mental health level of the students in vulnerable physique and how aerobics improves their psychological qualities. Method:choosing 240 students from 8 middle schools who were unqualified in physique monitoring and testing, and taking the symptom checklist 90 (SCL-90) as a means of measurement to test the students'mental health level. After 90 days' exercise on aerobics, students are tested another time about their mental health level with the same means of measurement, so as to know the result of improvement. Results and analysis:The students in vulnerable physique apparently do a better job than the general students inthe overall scores of SCL-90. Moreover, aerobics can improve the mental health of middle school students in vulnerable physique. Conclusion and suggestion: There is reciprocal causation between the weak physique and mental health.Compared to physically healthy students, the psychological health problems of weak students did not gain enough attention.Participating in team events of aerobics is of great benefits to improve the mental health level of the students in vulnerable physique.

SCL-90; vulnerable physique; middle school students; mental health;Aerobics

2014-08-25

吴平(1982-)，男，江西赣州人，中学一级教师

研究方向：学校体育和健康教育

G804.8

A

1007-323X(2014)06-0081-02