陈道明：“0.6慢生活”收获快乐

银屏上的陈道明儒雅帅气，生活中的他低调平和。3年前，妻子杜宪退休回家，一度不适应这种生活。陈道明别出心裁推行“0.6慢生活”，夫妇俩在琐碎平凡生活中收获了快乐幸福。

如果把人的全部时间和精力当做1，陈道明便是将其中的0.6放在家庭与妻子身上，剩下的0.4用于事业。这样一来，忙忙碌碌的他开始变身“宅男”。

此后，一年中大部分时间，陈道明与妻子在家里享受“0.6慢生活”：夫妇俩睡到自然醒，洗漱完毕，两人各喝一杯润肺的蜂蜜水，然后面对面坐在餐桌前，慢悠悠地品尝营养可口的早餐。要是女儿在家里，陈道明和杜宪会用两个小时煲一锅靓汤，然后一家三口喝得畅快淋漓。陈道明感慨万千：“以前总觉得工作才能带来快乐，没想到琐碎家居生活也自有风景。”杜宪劝丈夫再喝一碗汤：“人这一辈子，不能被工作挤得满满当当，也要懂得调理生活。”

平时在家里，陈道明也提倡慢食、慢行、慢阅读，让生活节奏比紧张的都市步伐慢半拍。家里经常上演这样的场景：陈道明穿着宽松舒适的睡衣，在书房里挥毫泼墨；杜宪高挽发髻，在客厅弹钢琴；陈格坐在阳台上，一针一线刺十字绣……温馨和谐弥漫每一寸空间。

“0.6慢生活”，不仅给陈道明一家带来了从未有过的愉悦、幸福，也让他们的身心健康更上一层楼。陈道明睡眠好了，脸色红润，精神饱满。杜宪心灵宁静，额头光洁，脸上皱纹明显比同龄人少。因在慢生活中受益，2013年4月，杜宪送给陈道明一枚闲章，上面刻着“宅男不知老将至”。陈道明爱不释手，每次写字、作画，都要在题款上加盖此章。

近两年来，陈道明虽拍戏少了，但部部都是精品。2013年6月中旬，陈道明接拍著名导演冯小刚的影片《陆犯焉识》，他将在该片中扮演男一号、传统文人陆焉识。谈及近两年的生活，陈道明坦然表示：“我的崭新人生是从杜宪退休后开始的，感谢她让我明白了应该怎样生活。工作不是人生的全部内容，人要学会享受生活，学会与家人在琐碎平凡中寻找幸福。只有身体健康，心态平和，才能在事业上创作更多精品！”（据《广州文摘报》）endprint