幼儿网球运动初探

2014-08-15胡迪武汉商学院体育与马术学院湖北武汉430056

文体用品与科技 2014年22期

□ 胡迪（武汉商学院体育与马术学院湖北武汉 430056）

1、前言

网球运动是属于竞技性很强的体育运动，不仅需要运动员具有充沛的体力，过硬的技、战术水平，优良的心理素质，而且在比赛中对运动员的灵活性、应变能力、观察能力、注意力、思维能力都有着很高的要求。随着网球运动的不断发展，网球运动员的技术、战术、身体素质、心理素质、智能也不断提高，现阶段在少年儿童网球运动启蒙训练中兴趣的培养与少年儿童参与网球运动是网球训练工作的重点。在过渡到少年时期的幼儿网球运动会为网球运动打下基础，纵观国内外的研究，很少发现有关开展幼儿网球运动的相关研究。文章从开展幼儿网球运动的幼儿身心，运动训练以及幼儿服装器材等方面进行探讨，为幼儿网球运动的开展提供理论依据。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

幼儿网球运动。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

查阅了和本文相关的专著，涉及的领域主要有幼儿生理心理学，网球运动教程、幼儿体育训练等，通过中国知网查阅相关论文资料，检索中没有发现幼儿网球运动相关文献，以青少年儿童网球运动作为参考，进行仔细阅读。

（2）专家访谈法。

通过与网球方面就幼儿网球运动相关问题进行探讨，为文章提供专业的指导意见。

3、幼儿身心发展特点

根据生理学、心理学研究的材料以及教育工作的经验，儿童一般可分为：乳儿期（初生至周岁），婴儿期（周岁至三岁），幼儿期又称学前期（3岁至六岁）。文章的幼儿网球，就幼儿期的网球运动进行探讨。根据幼儿年龄分布，幼儿前期是不太适合网球运动的，因为基本的走跑跳投的能力还没有形成，而到了五六岁时候就可以接触网球这项运动。

幼儿期身高体重在迅速增长，身高每年增加约五到六厘米，体重每年增加两千克左右。骨骼的骨化过程非常迅速，但仍比较软弱，容易弯曲变形。肌肉系统正在增强，大肌肉群的力量还非常软弱。这一方面为儿童动作的发展创造了条件，另一方面都在组织他们学习各种运动时要循序渐进，避免长时间过量的体力活动和激烈动作。幼儿期身体迅速生长发育，新陈代谢作用进行得非常强烈，因为对营养的需要也特别大。三岁的儿童圣经系统结构的发展开始完成，但是，在种树神经系统活动上皮下结构还起着主导作用，大脑皮质上的一直作用还很薄弱，对与动作的有意识控制的能力还很差。强烈的刺激或者单调的环境对幼儿的神经系统都是有害的，应设法避免，同时，使他们的活动与休息及时地互相轮换，也是非常重要的。幼儿期各种心理过程的主要特征是具体、形象和不随意性。幼儿的注意是不稳定、不持久的。心理学实验告诉我们，在较好的教育环境下，5、6岁幼儿可以集中15分钟左右。如果活动方式适宜，教育得法，6岁幼儿可以保持20分钟的稳定注意。当然，注意的集中时间不是一成不变的，常受个性、兴趣、智力水平的影响。兴趣浓厚，情感深沉，善于思考的幼儿，注意易于集中且稳定。

幼儿以无意记忆为主，形象记忆占主要地位。而5-6岁幼儿记忆的有意性则有了明显的发展，这是儿童记忆发展过程的一个重要质变。这时幼儿不仅能努力去识记和回忆所需要的材料，而且还能运用一定的方法帮助自己加强记忆。而一切系统的科学知识、技能技巧的掌握都需要有意记忆。否则，只靠无意识记，所获得的知识只能是零碎的，片断的。因此家长必须重视孩子有意识记的培养。

4、幼儿网球训练

幼儿的身心发展特点，为我们幼儿网球训练提供了一些理论依据，让我们在训练中更加关注幼儿的成长，培养幼儿的兴趣，从而更好的为网球运动打好基础。

4.1、幼儿网球兴趣的培养

兴趣是个人对客体的选择性态度，也指一个人求认识、探索、接近或参与某种生活的心理倾向，是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣，才能对网球训练产生积极影响。正如网球明星费雷拉所说：“记得我小时候学网球是因为我喜欢这项运动，经过一段时间后越来越热爱它，但那时我并没有想到将来要打ATP巡回赛。当时只是感觉它非常好玩。”因此，根据幼儿身心特点，抓好幼儿时期的兴趣培养需要从以下几个方便入手：一是教练员的态度和蔼，语言要生动儿化，不能专业化，动作的示范要标准且合理，树立可亲可爱的教练形象。二是训练形式、方法手段，要运动网球游戏，避免单调枯燥的联系。三是组织幼儿观看网球动画，提升兴趣。

4.2、网球的训练

幼儿学习网球的技术动作，极其易于成功，因为幼儿的模仿能力很强，这要求教练员做好示范动作，使得幼儿逐步形成正确和完整的动作表象，并根据幼儿的身体素质，诱导幼儿掌握技术动作的速度，幅度、角度、时间和节奏等方面，及时纠正错误动作。使幼儿在动作形成时期，掌握完整、规范化的技术动作。

循序渐进地训练是幼儿网球参与者在启蒙训练中,遵守循序渐进原则对幼儿网球运动的训练有着很大的帮助。循序渐进原则是运动员在训练过程中,运动的强度、运动的时间、运动的负荷随着运动员身体的机能逐渐的增加负荷的过程。幼儿网球参与者在训练中根据这个原则,从直线式的训练负荷过程中慢慢过度到阶梯式,让幼儿网球参与者有一个运动量适应的过程,适应负荷给身体带来的刺激与影响。幼儿网球参与者的心理训练也是循序渐进的发展，首先让其参与到网球运动中，感受网球运动的乐趣，渐渐地对于网球运动产生兴趣。

网球运动需要运动员具有优良的身体素质，而优良的身体素质又是从幼儿网球参与者就开始的，每天不断地积累，不断地练习才会取得更大的收获。网球运动的身体素质练习是要具有很强的针对性，针对身体力量所需要不同力量的肌群。由于幼儿在进行身体素质练习时，注意力不能集中，自觉能力较差，这样不仅浪费时间又掌握不到知识。因此，幼儿网球参与者启蒙训练中的身素质训练是以游戏的形式开始，让幼儿网球参与者在不知不觉中已经练习到了肌群的力量。但是，关于如何实现幼儿网球学习的游戏，这需要我们更为深入的探讨，幼儿网球运动游戏的设计，结合幼儿的身体和心理各方方面。

5、幼儿网球运动服装、器材与场地

幼儿网球运动的开展，当然得有适合幼儿的服装与器材场地，那样才能更舒适的进行运动。成年人的着装，一个球拍都跟幼儿身高差不多，幼儿怎么体会其中的乐趣，在偌大的网球场上，幼儿的力度不足发过去球，更会让幼儿灰心丧气，所以幼儿网球运动的开展得设计合适的服装、器材以及场地。小号轻便的网球排，短距离的网球场，网球的缩小版，从各方面考虑为幼儿网球运动的发展提供便利，为培养幼儿的良好网球运动习惯提供良好的训练器材和训练场地，减少网球肘的发生。